26 สำหรับ 26

วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ฉันพยายามที่จะทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนวันหยุด น่าตื่นเต้นแค่ไหน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31

สด
00:00
08:21
04:31

ฉันมีการสุ่ม แต่ความอยากที่ดุเดือดต่อฮัมมัสและตีร้านค้าหลังเลิกงาน เช่นเดียวกับที่ฉันสุ่มทำคะแนนปลาแซลมอน – โบนัส!

ฉันก็ซื้อไวน์/วอดก้าที่สง่างามนี้เช่นกัน มันเป็นไวน์แดงฝรั่งเศสผสมกับวอดก้าและอัดลมเบา ๆ มันผลิตฉัน! ฉันจะไม่เปิดมันจนถึงวันศุกร์ แต่สิ่งหนึ่งที่นำไปสู่อีกหนึ่งและตอนนี้ฉันกำลังพูดกับคุณคนดี …

ฉันใช้เวลากลางคืนกับดาร์กช็อกโกแลต แต่มันก็ดีขึ้นมาก

ผู้เยี่ยมชมสองคนติดต่อฉันเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ Sandy Hook Elementary และฉันอยากจะส่งต่อพวกเขา …

นี่คือการแข่งขัน 5K หรือออนไลน์ – Sandy Hook Run สำหรับครอบครัว

นี่คือกลุ่มที่ให้คำมั่นว่าจะวิ่งหรือเดิน 26 ไมล์ในเดือนมกราคมรวมทั้งจำนำการบริจาคตามระยะทางของพวกเขา 26 อนุสรณ์สำหรับ 26 ชีวิต

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณอย่างแท้จริง ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการทำงานอย่างรวดเร็วหรือไกล

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ คำแนะนำการฝึกอบรมในนาทีสุดท้ายสำหรับ

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง

วิ่งกินรวมถึงความกังวลมากขึ้นจาก Instagram ม.ค. ตอนที่ 1

วิ่งกินรวมถึงความกังวลมากขึ้นจาก Instagram ม.ค. ตอนที่ 1

สวัสดี! ฉันได้รับความกังวลมากมายในเรื่องราว Instagram ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่จากการวิ่งไปจนถึงโภชนาการถึงสาเหตุที่ฉันดังมาก (หรือ s

ไวน์แดงรวมถึงการรับประทานอาหารฮาล์ฟมาราธอน

ไวน์แดงรวมถึงการรับประทานอาหารฮาล์ฟมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์แดงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 เทคนิคการแนะนำเช่นเดียวกับการประเมินผลของ 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

รองเท้าวิ่งใหม่

ฉันตื่นเต้นกับรองเท้าวิ่งใหม่อย่าง Carrie ที่ใช้เพื่อเอาชนะ Manolos สำหรับจริง หลังจากเลือกฉันต้องการสิ่งใหม่ ๆ อย่างยิ่งฉันได้ทำการศึกษาวิจัยทางเว็บเพื่อเปรียบเทียบรวมถึงความแตกต่างทั้งสองรายการโปรดของฉันตลอดกาล – ASICS Gel Nimbus และ Adidas Supernova กับแบรนด์ใหม่ – Mizuno วันนี้ฉันไปที่ Mecca ของรองเท้าวิ่งเพื่อรับคู่ใหม่ – Roadrunner Sports … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน

Wacky Wednesister Accident Edition

วันนี้สวยเกินกว่าจะเป็นจริงได้ ฉันไปโยคะและออกมารู้สึกเหมือนเป็นล้านเหรียญ – เห็นได้ชัดว่าอากาศรู้สึกดีพอ ๆ กันเพราะมันยอดเยี่ยมมาก !!! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 03:48 โพสต์โยคะฉันได้เครื่องดื่มชาสดชื่นจาก

เสมือน 5K กับ Team Shimmer

เฮ้! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? การเผยแพร่ครั้งล่าสุดฉันถามว่าดาวที่คุณชอบคือใคร – ฉันชอบ JLO, Reese Witherspoon, Kate Winslet, Meryl Streep …โอเคนั่นมาก วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที