26 สำหรับ 26

วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ฉันพยายามที่จะทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนวันหยุด น่าตื่นเต้นแค่ไหน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
05:31

สด
00:00
08:21
04:31

ฉันมีการสุ่ม แต่ความอยากที่ดุเดือดต่อฮัมมัสและตีร้านค้าหลังเลิกงาน เช่นเดียวกับที่ฉันสุ่มทำคะแนนปลาแซลมอน – โบนัส!

ฉันก็ซื้อไวน์/วอดก้าที่สง่างามนี้เช่นกัน มันเป็นไวน์แดงฝรั่งเศสผสมกับวอดก้าและอัดลมเบา ๆ มันผลิตฉัน! ฉันจะไม่เปิดมันจนถึงวันศุกร์ แต่สิ่งหนึ่งที่นำไปสู่อีกหนึ่งและตอนนี้ฉันกำลังพูดกับคุณคนดี …

ฉันใช้เวลากลางคืนกับดาร์กช็อกโกแลต แต่มันก็ดีขึ้นมาก

ผู้เยี่ยมชมสองคนติดต่อฉันเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ Sandy Hook Elementary และฉันอยากจะส่งต่อพวกเขา …

นี่คือการแข่งขัน 5K หรือออนไลน์ – Sandy Hook Run สำหรับครอบครัว

นี่คือกลุ่มที่ให้คำมั่นว่าจะวิ่งหรือเดิน 26 ไมล์ในเดือนมกราคมรวมทั้งจำนำการบริจาคตามระยะทางของพวกเขา 26 อนุสรณ์สำหรับ 26 ชีวิต

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณอย่างแท้จริง ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการทำงานอย่างรวดเร็วหรือไกล

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

รู้สึกพร้อมกับเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

สิ่งที่น่าจดจำ 1 สิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ คำแนะนำการฝึกอบรมในนาทีสุดท้ายสำหรับ

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง

วิ่งกินรวมถึงความกังวลมากขึ้นจาก Instagram ม.ค. ตอนที่ 1

วิ่งกินรวมถึงความกังวลมากขึ้นจาก Instagram ม.ค. ตอนที่ 1

สวัสดี! ฉันได้รับความกังวลมากมายในเรื่องราว Instagram ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่จากการวิ่งไปจนถึงโภชนาการถึงสาเหตุที่ฉันดังมาก (หรือ s

ไวน์แดงรวมถึงการรับประทานอาหารฮาล์ฟมาราธอน

ไวน์แดงรวมถึงการรับประทานอาหารฮาล์ฟมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์แดงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 เทคนิคการแนะนำเช่นเดียวกับการประเมินผลของ 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิธีการอยู่ในรูปแบบระหว่างการแข่งขันพอดคาสต์ 84

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen –

Doctor Ringside ฟ้องในการเรียกร้องการประกันความประมาทเลินเล่อ 50 ล้านดอลลาร์

เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2558 นักมวย Prichard Colon ถูกทิ้งให้อยู่ในอาการโคม่าซึ่งสอดคล้องกับอาการบาดเจ็บที่สมองที่เจ็บปวดในการแข่งขันกับ Terrel Williams ตามชุดสูทที่ยื่นโดยผู้พิทักษ์กฎหมายของ Colon ผู้แข่งขันในวันนี้“ อยู่ในพืชที่ระบุไว้ที่บ้านแม่ของเขาโดยไม่มีโอกาสใด ๆ ที่จะฟื้นทุกคณะของเขา” การแข่งขันถูกควบคุมโดยกรมผู้เชี่ยวชาญของเวอร์จิเนียรวมถึงนโยบายการประกอบอาชีพ (DPOR) DPOR ตรวจสอบการปฏิบัติตามการแข่งขันและในปี 2559 เปิดเผยว่าจากการตรวจสอบภายในของพวกเขา“ ไม่มีการละเมิดกฎระเบียบที่ปรากฏเพื่อรับประกันการดำเนินการทางวินัย” กับใบอนุญาตใด ๆ ที่รวมอยู่ในการแข่งขัน สามารถค้นพบรายงานฉบับเต็มของ DPOR ได้ที่นี่ บางทีการค้นพบที่น่ากลัวที่สุดในรายงานคือลำไส้ใหญ่เปิดใช้งานเพื่อต่อสู้ต่อไปทั้งๆที่มีอาการปวดหัวเช่นเดียวกับอาการวิงเวียนศีรษะที่สอดคล้องกับการโจมตีที่ผิดกฎหมายไปที่ด้านหลังของศีรษะ

ความพยายาม“ Mike Tyson Bite” นำไปสู่การระงับ 6 เดือนรวมถึง $ 10,000 ปรับ

การไม่กัดในกีฬาการต่อสู้จะมีชื่อเสียงมากกว่าการกัดต่อเนื่องของ Mike Tyson ของ Evander Holyfield ในปี 1997 การเพิ่มฐานข้อมูลของแบบอย่างของเว็บไซต์นี้ในสัปดาห์นี้นิวยอร์กระบุค่าตอบแทนด้านกีฬาที่แจกจ่าย 6 เดือนรวมถึง $ 10,000 ปรับให้กับนักมวยที่พยายามละเมิดที่คล้ายกัน เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2565 เอ็ดการ์เบอร์แลงกาพยายามกัดคู่ต่อสู้ของเขา ในการแข่งขันไม่มีผลกระทบทันทีสำหรับเรื่องนี้ Berlanga ยอมรับการกระทำผิดประกาศว่าเป็นการตอบโต้สำหรับข้อศอก แต่ยอมรับว่าการกระทำของเขาเกิดขึ้นและผิด วันนี้ Mike Coppinger แห่ง ESPN รายงานว่า NYSAC