สูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสเร็ว

สวัสดี! นี่คือสูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสที่รวดเร็วคุณสามารถทำทุกวันของสัปดาห์ ส่วนผสมเป็นเรื่องง่าย – อาจเป็นอาหารที่คุณมีดีที่สุดแล้ว เช่นเดียวกับใช้เวลาประมาณ 7 นาทีในการผสมไข่จุ่มขนมปังและปรุงอาหาร (ฉันใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในการกลืนกิน แต่ฉันจะทำงานในภายหลัง)

เป็นอาหารหลังการวิ่งที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตธัญพืชรวมทั้งโปรตีน-ทั้งคู่มีความสำคัญต่อการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายของคุณ!

มันเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันตั้งแต่…น้ำเชื่อม

สูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสเร็ว

วัตถุดิบ:

ขนมปังธัญพืช 2 ชิ้น (หรือกลูเตนฟรี)

ส่วนผสมของไข่: 1 ไข่, 2 ไข่ขาว, 1/4 ช้อนชา: สารสกัดจากอบเชยและวานิลลา, เกลือประ

ท็อปปิ้ง: น้ำเชื่อมเมเปิ้ล / น้ำผึ้ง, ถั่ว / เนยถั่ว, ผลไม้

ทิศทาง:

ความร้อนกระทะเช่นเดียวกับจาระบีด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือเนย

ผสมส่วนผสมผสมไข่ในชามตื้น

จุ่มขนมปังลงในส่วนผสมของไข่กระจายอย่างสม่ำเสมอทั้งสองด้านของแต่ละชิ้น

วางไข่จุ่มขนมปังในกระทะร้อนพลิกครึ่งทางผ่านและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสุกแล้ว โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้านขึ้นอยู่กับความร้อน

ด้านบนด้วยท็อปปิ้งขนมปังฝรั่งเศสที่คุณชื่นชอบ!

สนุก!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

89save

การแบ่งปันคือการดูแล!

89

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่าย – 5 ส่วนผสมเห็ดและเชดดาร์ฟริตต้า โปรตีนสูงกลูเตนฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม

ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรสมูทตี้เค้กวันเกิดของแคลิฟอร์เนียจริง มีสุขภาพดีและสมูทตี้ง่าย ๆ ที่มีโปรตีนจากนมแทนโปรตีน

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 แนวคิดเกี่ยวกับวิธีกำจัดความเหนื่อยหน่ายในชีวิตของคุณ

โดย Matt Weik ความเหนื่อยหน่ายกำลังเพิ่มขึ้น รายงานล่าสุดจากไม่ต้องสงสัยเลยว่า 52% ของคนงานทั้งหมดรู้สึกเหนื่อยล้า ความเหนื่อยหน่ายเป็นที่แพร่หลายและอาจเป็นผลมาจากความคาดหวังที่เรียกร้องมากเกินไปขาดการควบคุมขาดการสนับสนุนทางสังคมการรับมากกว่าหนึ่งสามารถจัดการในที่ทำงานโรงเรียนหรือระหว่างบุคคลกับครอบครัวและเพื่อน ๆ หรือการดูแลตนเองที่ไม่ดีท่ามกลางสาเหตุอื่น ๆ . ความเหนื่อยหน่ายเป็นสภาวะของความอ่อนเพลียทางร่างกายอารมณ์และจิตใจที่เกิดจากความเครียดเป็นเวลานานและมากเกินไป ความเหนื่อยหน่ายอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในรูปแบบต่างๆ ผลที่ตามมาของความเหนื่อยหน่ายรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความโกรธความหงุดหงิดความเหนื่อยล้าความเครียดมากเกินไปความน่าจะเป็นที่เพิ่มขึ้นสำหรับความดันโลหิตสูงถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ไม่สามารถทำงานได้ดีการสูญเสียแรงจูงใจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มุมมองเชิงลบและเหยียดหยามในหมู่คนอื่น ๆ ข่าวดีก็คือการรักษาความเหนื่อยหน่ายจะทำงานเพื่อหยุดความเหนื่อยหน่ายตั้งแต่แรก หลังจากสื่อสารกับ Haley Perlus, Sport and Performance

ไม่ใช่กระต่ายที่เร็วกว่า

สวัสดี! ฉันบล็อกจาก Coffee Bean และ Tea Leaf ระหว่างลูกค้าและการประเมินความฟิตเมื่อเช้านี้ มันสวยงามมาก แต่ฉันเพลิดเพลินกับกาแฟจากข้างในเพราะแสงจ้าแล็ปท็อป อย่างน้อยฉันก็นั่งอยู่ข้างหน้าต่าง? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด

วิธีนำก้นของคุณไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย

สวัสดี! วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลาพักผ่อนจากการวิ่งรวมถึงการเข้ายิม ฉันเลือกวิ่งไปหาสิ่งอื่นใด (ยกเว้นการกิน) ดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดในโลกที่จะพาตัวเองไปที่ศูนย์ออกกำลังกายบางครั้ง แต่มันยอดเยี่ยมสำหรับคุณ ดังนั้นวันนี้เรากำลังพูดถึงวิธีการพาตัวเองไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเมื่อคุณไม่ได้รับแรงบันดาลใจ เช้านี้ฉันตื่นน้อยกว่าความตื่นเต้นสำหรับโรงยิม ฉันเชื่อว่ามันเป็นเพราะฉันต้องการวิ่งแทน เช่นเดียวกับที่ฉันรู้สึกขี้เกียจนิดหน่อย AAAAND ตั้งแต่ฉันแค่อยากจะทำสิ่งอื่น ๆ ให้สำเร็จแทนที่จะออกกำลังกาย วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป