สวัสดี! นี่คือสูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสที่รวดเร็วคุณสามารถทำทุกวันของสัปดาห์ ส่วนผสมเป็นเรื่องง่าย – อาจเป็นอาหารที่คุณมีดีที่สุดแล้ว เช่นเดียวกับใช้เวลาประมาณ 7 นาทีในการผสมไข่จุ่มขนมปังและปรุงอาหาร (ฉันใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในการกลืนกิน แต่ฉันจะทำงานในภายหลัง)
เป็นอาหารหลังการวิ่งที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตธัญพืชรวมทั้งโปรตีน-ทั้งคู่มีความสำคัญต่อการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายของคุณ!
มันเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันตั้งแต่…น้ำเชื่อม
สูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสเร็ว
วัตถุดิบ:
ขนมปังธัญพืช 2 ชิ้น (หรือกลูเตนฟรี)
ส่วนผสมของไข่: 1 ไข่, 2 ไข่ขาว, 1/4 ช้อนชา: สารสกัดจากอบเชยและวานิลลา, เกลือประ
ท็อปปิ้ง: น้ำเชื่อมเมเปิ้ล / น้ำผึ้ง, ถั่ว / เนยถั่ว, ผลไม้
ทิศทาง:
ความร้อนกระทะเช่นเดียวกับจาระบีด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือเนย
ผสมส่วนผสมผสมไข่ในชามตื้น
จุ่มขนมปังลงในส่วนผสมของไข่กระจายอย่างสม่ำเสมอทั้งสองด้านของแต่ละชิ้น
วางไข่จุ่มขนมปังในกระทะร้อนพลิกครึ่งทางผ่านและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสุกแล้ว โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้านขึ้นอยู่กับความร้อน
ด้านบนด้วยท็อปปิ้งขนมปังฝรั่งเศสที่คุณชื่นชอบ!
สนุก!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
89save
การแบ่งปันคือการดูแล!
89
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม
สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด
สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่าย – 5 ส่วนผสมเห็ดและเชดดาร์ฟริตต้า โปรตีนสูงกลูเตนฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้
ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h
สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย
สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย
สูตรสมูทตี้เค้กวันเกิดของแคลิฟอร์เนียจริง มีสุขภาพดีและสมูทตี้ง่าย ๆ ที่มีโปรตีนจากนมแทนโปรตีน
⚡โดย Shareaholic
.