ดิบและทอด

ฉันกินผักดิบและผักทอดสำหรับมื้อกลางวันวันนี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
00:51

ครั้งแรกในรูปแบบของสลัด:

และในรูปแบบของชิป ทั้งคู่อร่อยในแบบของตัวเอง?

แต่ฉันจะไปซื้อที่นี่เช้านี้เบ็นกับฉันไปเดินเล่น มันเป็นวันที่มืดมน แต่อย่างน้อยก็ฝนไม่ตกอีกแล้ว !! ฉันเดาว่าฝนตกมากเมื่อวานนี้มันทำให้เกิดโคลนจำนวนมากเข้าไปในทะเลสาบเล็ก ๆ ใกล้ ๆ น้ำเป็นสีน้ำตาลมาก

หลังจากที่เราเดินเกี่ยวกับฉันกลับบ้านและทำแพนเค้ก เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำแพนเค้กฉันจะทำห้องครัวเป็นระเบียบ แต่ฉันรักพวกเขามากฉันจะทำทุกวันถ้าฉันมีเวลาและส่วนผสม? อาจจะรวมถึงน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, เนยอัลมอนด์และเนยฟักทองใหม่ ดีใจเช้าวันอาทิตย์กับฉัน?

ฉันอยากจะอบสักพัก แต่ฉันไม่สามารถพิจารณาได้ว่าฉันยอมแพ้ขนมให้เข้าพรรษา แต่ – ฉันพบสูตรขนมปังโซดาไอริชที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะไม่ถือว่าเป็นหวาน

ฉันกังวลเล็กน้อยว่ามันจะไม่ออกมาในอุดมคติเมื่อพิจารณาว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันทำขนมปังสีน้ำตาลมันก็โอเค ดูไม่เป็นไรใช่มั้ย

มันหนาแน่นมากเมื่อพิจารณาว่าฉันใช้แป้งสาลีทั้งหมด ฉันลงเอยด้วยเนยฟักทองด้วย มันไม่หวานหรือเป็นเม็ดเล็กพอที่จะกินตรงขึ้นไปอาหารอื่น ๆ จากวันนี้รวมถึงคุกกี้และซีเรียลชามขนาดเล็ก ฉันต้องได้รับผลไม้จริงๆ! และ “ไฮไลท์ที่ดีต่อสุขภาพ” ของวันคือ Kombucha นี้! ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้ว? ฉันแค่หวังว่าสิ่งนี้จะไม่ใช่ $ 4.50 ต่อขวด

คำถาม: ไฮไลท์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณในช่วงสุดสัปดาห์คืออะไร? กินเพื่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ??

** เมื่อวานนี้เพิ่ม: เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันลงเอยด้วยการอยู่สายช้าอย่างไม่น่าเชื่อว่าจะ“ พูดคุยกันอย่างดุเดือด” กับเบ็น ฉันกินแซนวิชชีสย่างและมันฝรั่งทอดหลังเที่ยงคืน และอาจเป็นกระเป๋าร้อนประมาณ 23.00 น. ไม่มีรูป แต่พูดถึงมันสำหรับการรับรู้/ความรับผิดชอบของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)

สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

มันฝรั่งและ Chorizo ​​ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo ​​คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ

สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลเบา ๆ-อัปเดตเป็นคลาสสิก

สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลเบา ๆ-อัปเดตเป็นคลาสสิก

สูตรหม้อตุ๋น Hashbrown Light Pototoes เป็นเชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและสูตรนี้เป็นอาหารเช้าอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเชื้อเพลิง

สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Dayสูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day

สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งในอาหารโปรด 5 อันดับแรกของฉัน [คะแนนโบนัสถ้าคุณรู้จัก 4 ของ O

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นเผยแพร่ Run

ทำสิ่งเหล่านี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างแรง! การรักษาเป็นส่วนสำคัญของการวิ่งรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน – ทำให้เป็นเรื่องสำคัญ ดูแลร่างกายของคุณ ไปกันเถอะ! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นหลังจากวิ่ง เย็นลง ยืด คืนความชุ่มชื่น สารอาหาร หลับ โบนัส: น้ำแข็ง, อุปกรณ์บีบอัด, การกลิ้งโฟม, การนวด … จะทำอย่างไรดีที่สุดหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืน 1.Cool Down: หลังจากการวิ่งของคุณมีการเดินทั้งหมด 5 ถึง 10 นาที ปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงหายใจลึก ๆ และเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณผ่อนคลาย

25 วันแห่งความท้าทายฟิตเนส

กองบนไมล์เกือบและมากกว่า 3,000 คนลงทะเบียนเพื่อเล่น! คุณกำลังทำงานที่โดดเด่น และฉันต้องการให้เรารักษามันไว้! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด 06:05 สด 00:00 08:21 00:51 (นี่เป็นหนึ่งในรูปภาพจากการถ่ายภาพที่ฉันทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังอัปเดตบางอย่างเกี่ยวกับ RER

วิธีรับ Mojo Running Mojo Back Vlog – ASSACH Monican

ฉันทำวิดีโอด่วนจากพื้นที่โรงแรมของฉันใน Santa Monica, CA นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณสูญเสียแรงจูงใจในการวิ่งหรือ ‘Mojo’ คำถาม #2 เป็นนักวิ่งที่รู้สึกว่าพวกเขาร้อนมากเกินไปในวันแข่งขันและมีการแข่งขันที่น่าสงสารอย่างแท้จริง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 01:19