ฉันกินผักดิบและผักทอดสำหรับมื้อกลางวันวันนี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
00:51
ครั้งแรกในรูปแบบของสลัด:
และในรูปแบบของชิป ทั้งคู่อร่อยในแบบของตัวเอง?
แต่ฉันจะไปซื้อที่นี่เช้านี้เบ็นกับฉันไปเดินเล่น มันเป็นวันที่มืดมน แต่อย่างน้อยก็ฝนไม่ตกอีกแล้ว !! ฉันเดาว่าฝนตกมากเมื่อวานนี้มันทำให้เกิดโคลนจำนวนมากเข้าไปในทะเลสาบเล็ก ๆ ใกล้ ๆ น้ำเป็นสีน้ำตาลมาก
หลังจากที่เราเดินเกี่ยวกับฉันกลับบ้านและทำแพนเค้ก เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำแพนเค้กฉันจะทำห้องครัวเป็นระเบียบ แต่ฉันรักพวกเขามากฉันจะทำทุกวันถ้าฉันมีเวลาและส่วนผสม? อาจจะรวมถึงน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, เนยอัลมอนด์และเนยฟักทองใหม่ ดีใจเช้าวันอาทิตย์กับฉัน?
ฉันอยากจะอบสักพัก แต่ฉันไม่สามารถพิจารณาได้ว่าฉันยอมแพ้ขนมให้เข้าพรรษา แต่ – ฉันพบสูตรขนมปังโซดาไอริชที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะไม่ถือว่าเป็นหวาน
ฉันกังวลเล็กน้อยว่ามันจะไม่ออกมาในอุดมคติเมื่อพิจารณาว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันทำขนมปังสีน้ำตาลมันก็โอเค ดูไม่เป็นไรใช่มั้ย
มันหนาแน่นมากเมื่อพิจารณาว่าฉันใช้แป้งสาลีทั้งหมด ฉันลงเอยด้วยเนยฟักทองด้วย มันไม่หวานหรือเป็นเม็ดเล็กพอที่จะกินตรงขึ้นไปอาหารอื่น ๆ จากวันนี้รวมถึงคุกกี้และซีเรียลชามขนาดเล็ก ฉันต้องได้รับผลไม้จริงๆ! และ “ไฮไลท์ที่ดีต่อสุขภาพ” ของวันคือ Kombucha นี้! ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้ว? ฉันแค่หวังว่าสิ่งนี้จะไม่ใช่ $ 4.50 ต่อขวด
คำถาม: ไฮไลท์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณในช่วงสุดสัปดาห์คืออะไร? กินเพื่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ??
** เมื่อวานนี้เพิ่ม: เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันลงเอยด้วยการอยู่สายช้าอย่างไม่น่าเชื่อว่าจะ“ พูดคุยกันอย่างดุเดือด” กับเบ็น ฉันกินแซนวิชชีสย่างและมันฝรั่งทอดหลังเที่ยงคืน และอาจเป็นกระเป๋าร้อนประมาณ 23.00 น. ไม่มีรูป แต่พูดถึงมันสำหรับการรับรู้/ความรับผิดชอบของฉันเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
มันฝรั่งและ Chorizo ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ
สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลเบา ๆ-อัปเดตเป็นคลาสสิก
สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลเบา ๆ-อัปเดตเป็นคลาสสิก
สูตรหม้อตุ๋น Hashbrown Light Pototoes เป็นเชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและสูตรนี้เป็นอาหารเช้าอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเชื้อเพลิง
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Dayสูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day
สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งในอาหารโปรด 5 อันดับแรกของฉัน [คะแนนโบนัสถ้าคุณรู้จัก 4 ของ O
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม
⚡โดย Shareaholic
.