Sunday Power Hour

เรากลับบ้านแล้ว!

เบ็นขับรถครั้งแรกของการเดินทางในขณะที่ฉันตรวจสอบโพสต์ไมล์มากขึ้น ฉันชอบหนังสือเล่มนี้และเช็คเอาท์ชิ้นส่วนออกมาดัง ๆ กับผู้ขับขี่ของฉันเมื่อฉันย้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันชอบ “โพสต์” หนึ่งครั้งที่อาร์มสตรองระบุว่าคุณไม่สามารถเป็นนักวิ่งที่ยอดเยี่ยมได้ อีกหนึ่งเกี่ยวกับภาพร่างกาย
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 21 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
08:21

จากนั้นเราก็เปลี่ยนไปเช่นเดียวกับที่เบ็นนอนหลับไปหน่อย

เนื่องจากฉันเป็นผู้ขับขี่รถยนต์ฉันเลือกจุดหยุดที่ดีที่สุดในบ้านวิธี – Rite Aid ด้วยไอศกรีมของ Thrifty! จำได้ไหมว่าฉันแค่พูดถึงเรื่องนี้เมื่อวันก่อน? เบ็นไม่เคยสัมผัสกับกรวยสูง!

เราแชร์สับปะรดมะพร้าวเช่นเดียวกับชิปมิ้นต์ N (โดยเฉพาะด้านล่างเพื่อลิ้มรสสูงสุด)

มันทำให้ฉันกลับไปสู่ความทรงจำของเยาวชนที่มีความสุข

เราหยุดอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับผลไม้บางอย่างบนวิธีการที่บ้าน แต่ก็หมดไปเช่นกันเพื่อทำการช็อปปิ้งที่สำคัญทุกประเภท

ฉันหันไปทานอาหารเย็นแช่แข็งกับบรอกโคลีเช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่งสำหรับมื้อเย็น

ย้อนกลับไปเมื่อเบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันออกเดทเราจะได้รับการจับออกไปและกอดบนโซฟาหลังจากการเดินทางบนท้องถนน เรารู้สึกวุ่นวายกับความกังวลเกี่ยวกับร้านขายของชำหรือเสื้อผ้าที่สะอาด (ขออภัยเพื่อนร่วมงาน)

ฉันจำไว้ว่าในบ้านวิธีการเช่นเดียวกับการตัดสินใจที่จะไม่รับผิดชอบในเย็นวันนี้

เมื่อเรามีบ้านฉันได้ตั้งวันอาทิตย์ว่า “ชั่วโมงแห่งพลัง” ฉันให้เวลาตัวเองหนึ่งชั่วโมงในการแกะเสื้อผ้าทำซักผ้าจำนวนมากรวมทั้งจัดระเบียบเล็กน้อย จากนั้นฉันได้รับอนุญาตอย่างเต็มที่เพียงแค่เตะกลับกับคนของฉันสักครู่ก่อนนอน

หลังอาหารเย็นเบ็นทำให้ฉันเป็นชาวรัสเซียเม็กซิกันสีขาวแปลก ๆ – Kahlua, วอดก้าและนม ตอนนี้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย!

ฉันจะเสนอการออกกำลังกายและการวางแผนมื้ออาหารในวันพรุ่งนี้

นี่คือการค้นหาเว็บที่ฉันต้องการซึ่งนำผู้คนมาสู่ RER ในสัปดาห์นี้ …

1. มีอะไรผิดปกติกับการกินขนมปัง – ใช่มันจะฆ่าคุณดังนั้นให้ฉันเอามันออกจากมือของคุณ

2. ไปจากอาการไอถึง 10 ไมล์ใน 3 เดือน – ฉันไม่เข้าใจว่าคุณต้องวิ่งถ้าคุณมีอาการไอ

3. วิ่งไปหาแฟนเก่า – ฉันสันนิษฐานว่ามันดีกว่าการเรียกดู“ วิ่งผ่านแฟนเก่าของคุณ” (ตรวจสอบการผสมผสานของฉันในอดีตของคุณ)

4. อะไรคือจุดของน้ำดื่ม – ไม่ตาย

5. “ทำไมผู้คนถึงเชื่อว่าสัตว์ปีกไม่ใช่เนื้อสัตว์” – อย่ากินข้าวเย็นที่บ้านถ้าคุณเป็นมังสวิรัติ!

6. คู่ของฉันกินอาหารทั้งหมดของฉัน – กินเร็วขึ้น

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด

วิ่งด้วยแนวคิดหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

วิ่งด้วยแนวคิดหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

จัดการกับหน้ากากสำหรับความคิดนักวิ่งที่เห็นในดร. ออซโชว์ 2021 วิ่งด้วยกฎหน้ากากจากการวิ่งกินซ้ำ

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ การเตือนความจำเกี่ยวกับพื้นที่ใกล้เคียงและการฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต

การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 Disney World Dopey Training Training Update ไดอารี่อาหารรวมถึงหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida ใช้ความคิดสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

การนวดอิจฉาพิเศษรายเดือนรวมถึงการประเมินการนวดหรือบริการใบหน้าทุกเดือน เหตุผลของฉันที่จะได้รับการนวด

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ไม่ใช่กระต่ายที่เร็วกว่า

สวัสดี! ฉันบล็อกจาก Coffee Bean และ Tea Leaf ระหว่างลูกค้าและการประเมินความฟิตเมื่อเช้านี้ มันสวยงามมาก แต่ฉันเพลิดเพลินกับกาแฟจากข้างในเพราะแสงจ้าแล็ปท็อป อย่างน้อยฉันก็นั่งอยู่ข้างหน้าต่าง? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด

จำนวนการพักผ่อนระหว่างชุดไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับความแข็งแกร่ง

หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกซ้อม Stamina เช่นเดียวกับเวลาที่สั้นนักวิทยาศาสตร์กีฬาชาวบราซิลที่มหาวิทยาลัยบราซิเลียมีข่าวดีสำหรับคุณ ระยะเวลาที่คุณพักระหว่างชุดจะไม่ส่งผลกระทบต่อความก้าวหน้าของคุณ ดังนั้นการฝึกความแข็งแกร่งจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลามาก นักวิจัยมีนักเรียนชาย 34 คนใหม่ทุกคนใหม่เพื่อฝึกอบรมน้ำหนักเพื่อฝึกอบรมกลุ่มมวลกล้ามเนื้อที่สำคัญจำนวนมากเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ สองครั้งต่อสัปดาห์วิชาทดสอบทำแบบฝึกหัดขั้นพื้นฐาน 5 ครั้งสำหรับกลุ่มมวลกล้ามเนื้อหลักของพวกเขารวมถึงลิฟท์ที่ตายแล้วกดม้านั่งและการกดขา ครึ่งหนึ่งของกลุ่มใช้เวลาพักเพียงหนึ่งนาทีระหว่างชุด [SR]; อีกครึ่งหนึ่งพักเป็นเวลาสามนาที [LR] กลุ่ม SR มีความคืบหน้า 14.4 เปอร์เซ็นต์กลุ่ม LR 10.5 เปอร์เซ็นต์ ความแตกต่างของความก้าวหน้าระหว่างทั้งสองกลุ่มไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ กราฟด้านล่างแสดงการพัฒนาในความแข็งแกร่งที่วิชาทดสอบทำบนการกดขา สำหรับอุปกรณ์นี้ทั้งสองกลุ่มแสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าที่แน่นอนในทางปฏิบัติ: 1RM สำหรับกลุ่ม

อดีตผู้บังคับใช้ฮอกกี้เป้าหมายลีกแคนาดาที่มีการฟ้องร้องดำเนินคดี

(หมายเหตุบรรณาธิการ: การปฏิบัติตามบทความที่ปรากฏในนักข่าวคดีการถูกกระทบกระแทก) อดีตผู้บังคับใช้ฮอกกี้ได้นำคดีความในระดับคริสตศักราช (แคนาดา) ศาลสูงต่อลีกฮอกกี้อเมริกาเหนือจำนวนหนึ่งโดยอ้างว่าพวกเขาล้มเหลวในการปกป้องผู้เล่นของพวกเขาจากการบาดเจ็บที่สมอง (TBIs) รวมถึงผลที่ตามมายาวนาน James McEwan วัย 31 ปีอดีตกัปตันของ Kelowna Rockets ของ Western Hockey League ซึ่งเห็นได้ชัดว่าต่อสู้มากกว่า 200 ครั้งในลีกจูเนียร์ที่สำคัญ ตอนนี้เขาประกาศว่าเขามีอาการที่เกี่ยวข้องกับ encephalopathy บาดแผลเรื้อรังหรือ CTE McEwan ตั้งชื่อ WHL, Canadian Hockey