ปณิธานปีใหม่ของปี 2556

เป็นประเภทของแปลกที่ฉันไม่ใช่คน“ พิมพ์ A” แต่ฉันชอบมติปีใหม่ มันเป็นเรื่องทวารหนักสักหน่อยใช่ไหม นอกเหนือจากนั้นฉันคิดเกี่ยวกับตัวเองค่อนข้างเย็นสบายซ่า แต่ก็เย็น – นั่นสมเหตุสมผลหรือไม่?

อย่างไรก็ตามฉันเลือกความละเอียดในการวิ่งของฉันในขณะที่ฉันกำลังวิ่ง Santa Barbara Marathon ในขณะที่ฉันจัดให้มีการเกษียณอายุฉันเลือกฉันอยากจะมุ่งเน้นไปที่ Half Mary’s ในปี 2013 …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
14:26

1. ฉันจะวิ่ง 13 13s ในปี 2013!

ใช่ 13 มาราธอนครึ่งปีหน้า

ฉันเลือกเผ่าพันธุ์แล้ว ฉันยังไม่ได้ลงทะเบียนสำหรับพวกเขาเพียงแค่เลือก ‘em out

ฉันอยากจะฝึกฝนและประชาสัมพันธ์ในครึ่งนั้น

โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันลงทะเบียนเต็มในเดือนกุมภาพันธ์ สมมติฐานฉันกลับมาจากการเกษียณอายุ Shocker. (ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะไม่ทำให้ตลกที่ไม่เหมาะสมที่นี่ดีที่สุดที่นี่)

2. ไปที่โยคะและ/หรือรถไฟข้ามสัปดาห์ละสองครั้ง

3. อยู่กับวิธีการกินใหม่ของฉันเป็นเวลา 3 เดือน จากนั้นประเมินความคืบหน้าของฉัน อีกมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้เร็ว ๆ นี้ แต่ฉันยังคงหาทุกอย่าง มันได้รับอิทธิพลจากคำแนะนำจาก Molistic Medicine Lady ฉันกำลังทดลองใช้เล็กน้อยรวมถึงข้อผิดพลาดที่พยายามหาทุกอย่าง

4. จะดีกว่า ถึงทุกคน แม้แต่คนแปลกหน้าและงดเว้นจากการทำสิ่งนี้ …

5. จัดระเบียบ ที่บ้านทำงานและ rer

6. ไปจีน หรือการเดินทางที่น่าเหลือเชื่อในทำนองเดียวกัน

7. ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น – นอนหลับให้เพียงพอสวมครีมกันแดดสวมเสื้อผ้าวิ่งถ้าฉันวิ่ง สวัสดี

8. เลือกความสุข สนุก! ปีที่แล้วเกี่ยวกับความกลัว ปีนี้จะสนุก เช่นเดียวกับการวิ่ง ไอเอ็นจี

ใช่ฉันต้องการเป็นไม้กางเขนระหว่างกล้วยและ Zach G ในระดับความสนุกสนาน ชนิดของ.

คำถาม: อะไรคือความละเอียดหรือเป้าหมายของคุณสำหรับปี?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงควรมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี

การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี

เสื้อผ้าวิ่งที่ดีที่สุดรวมถึงอุปกรณ์สำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งและการฝึกซ้อมมาราธอนเต็มรูปแบบ

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงคำแนะนำในการดำเนินการทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo

แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับอัตราคิดลดการแข่งขันรหัส

แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน

มาราธอนเช่นเดียวกับแผนการฝึกอบรมมาราธอนครึ่งตัวกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา Stamina Traini

ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)

ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)

ทำดีที่สุดของคุณแม้ว่ามันจะยาก มติปีใหม่ของฉันคือการทำให้ดีที่สุด แรงจูงใจในการวิ่งแม้ว่ามาราธอนก

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ครั้งนั้นฉันถูกโจมตีในฟลอริดา

ดีฉันไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้ฉันมีประสบการณ์ใกล้ตายเช่นเดียวกับที่ฉันยังคงลงมา ฉันรู้สึกว่าอะดรีนาลีนสูบฉีดและดูเหมือนว่าฉันจะไม่กลับไปยังสถานที่ที่สงบ มันเกิดขึ้นหลังจากวิ่ง ฉันมีสติว่าการวิ่งคนเดียวอาจเป็นอันตรายได้ การทำงานในฟลอริดาเพียงอย่างเดียวอาจเป็นอันตรายได้ด้วยเหตุผลที่นอกเหนือจากการถูกรถชนหรือถูกโจมตีโดยคนบ้า การทำงานในฟลอริด้าก็เพิ่มอันตรายพิเศษของ: วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 08:01 ล้ม (ทำไมฉันถึงเดินทางบ่อยครั้งเมื่อฉันไปที่นี่!) การโจมตีจระเข้

ไม่ใช่กระต่ายที่เร็วกว่า

สวัสดี! ฉันบล็อกจาก Coffee Bean และ Tea Leaf ระหว่างลูกค้าและการประเมินความฟิตเมื่อเช้านี้ มันสวยงามมาก แต่ฉันเพลิดเพลินกับกาแฟจากข้างในเพราะแสงจ้าแล็ปท็อป อย่างน้อยฉันก็นั่งอยู่ข้างหน้าต่าง? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด

วันพิเศษของเบ็น

ฉันทำแพนเค้กวันเกิดของเบ็นเป็นอาหารเช้า การวางโรยบนทุกสิ่งทำให้สนุกมากขึ้น 100 เท่า! วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 08:01 หลังจากที่ฉันทำอาหารเช้าฉันก็วิ่งไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเช่นเดียวกับการทำงานที่แข็งแกร่ง ฉันเดินกลับมารวมถึงผู้พิทักษ์ข้ามยืนยันที่จะช่วยเหลือฉันข้ามถนนและบอกให้ฉัน“ มองทั้งสองวิธี!” ฮา ฉันรู้สึกเหมือนดอร์ก การวิ่ง, โรงยิม, เดินใช้เวลานานและฉันต้องการเริ่มกินก่อนที่ฉันจะไป ตอนที่ฉันกินอาหารเช้าฉันได้รับมากกว่า 2.5 ชั่วโมงและหิวมากเกินไป