เป็นประเภทของแปลกที่ฉันไม่ใช่คน“ พิมพ์ A” แต่ฉันชอบมติปีใหม่ มันเป็นเรื่องทวารหนักสักหน่อยใช่ไหม นอกเหนือจากนั้นฉันคิดเกี่ยวกับตัวเองค่อนข้างเย็นสบายซ่า แต่ก็เย็น – นั่นสมเหตุสมผลหรือไม่?
อย่างไรก็ตามฉันเลือกความละเอียดในการวิ่งของฉันในขณะที่ฉันกำลังวิ่ง Santa Barbara Marathon ในขณะที่ฉันจัดให้มีการเกษียณอายุฉันเลือกฉันอยากจะมุ่งเน้นไปที่ Half Mary’s ในปี 2013 …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
14:26
1. ฉันจะวิ่ง 13 13s ในปี 2013!
ใช่ 13 มาราธอนครึ่งปีหน้า
ฉันเลือกเผ่าพันธุ์แล้ว ฉันยังไม่ได้ลงทะเบียนสำหรับพวกเขาเพียงแค่เลือก ‘em out
ฉันอยากจะฝึกฝนและประชาสัมพันธ์ในครึ่งนั้น
โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันลงทะเบียนเต็มในเดือนกุมภาพันธ์ สมมติฐานฉันกลับมาจากการเกษียณอายุ Shocker. (ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะไม่ทำให้ตลกที่ไม่เหมาะสมที่นี่ดีที่สุดที่นี่)
2. ไปที่โยคะและ/หรือรถไฟข้ามสัปดาห์ละสองครั้ง
3. อยู่กับวิธีการกินใหม่ของฉันเป็นเวลา 3 เดือน จากนั้นประเมินความคืบหน้าของฉัน อีกมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้เร็ว ๆ นี้ แต่ฉันยังคงหาทุกอย่าง มันได้รับอิทธิพลจากคำแนะนำจาก Molistic Medicine Lady ฉันกำลังทดลองใช้เล็กน้อยรวมถึงข้อผิดพลาดที่พยายามหาทุกอย่าง
4. จะดีกว่า ถึงทุกคน แม้แต่คนแปลกหน้าและงดเว้นจากการทำสิ่งนี้ …
5. จัดระเบียบ ที่บ้านทำงานและ rer
6. ไปจีน หรือการเดินทางที่น่าเหลือเชื่อในทำนองเดียวกัน
7. ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น – นอนหลับให้เพียงพอสวมครีมกันแดดสวมเสื้อผ้าวิ่งถ้าฉันวิ่ง สวัสดี
8. เลือกความสุข สนุก! ปีที่แล้วเกี่ยวกับความกลัว ปีนี้จะสนุก เช่นเดียวกับการวิ่ง ไอเอ็นจี
ใช่ฉันต้องการเป็นไม้กางเขนระหว่างกล้วยและ Zach G ในระดับความสนุกสนาน ชนิดของ.
คำถาม: อะไรคือความละเอียดหรือเป้าหมายของคุณสำหรับปี?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการที่ดีที่สุดตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร
แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงควรมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี
เสื้อผ้าวิ่งที่ดีที่สุดรวมถึงอุปกรณ์สำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งและการฝึกซ้อมมาราธอนเต็มรูปแบบ
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงคำแนะนำในการดำเนินการทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับอัตราคิดลดการแข่งขันรหัส
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน
มาราธอนเช่นเดียวกับแผนการฝึกอบรมมาราธอนครึ่งตัวกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา Stamina Traini
ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)
ทำที่ดีที่สุดของคุณ (แม้ว่ามันจะดูด)
ทำดีที่สุดของคุณแม้ว่ามันจะยาก มติปีใหม่ของฉันคือการทำให้ดีที่สุด แรงจูงใจในการวิ่งแม้ว่ามาราธอนก
⚡โดย Shareaholic
.