ชีวิตใหม่ของฉัน

สองสามสัปดาห์ก่อนฉันได้รับการรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉัน เนื่องจากฉันไม่มีประสบการณ์ PT ใช้ศูนย์ออกกำลังกายระดับภูมิภาคสำหรับแผนกต้อนรับที่เชื่อว่าฉันจะ “ทำงาน” ในตำแหน่ง PT ในที่สุด แต่ในระหว่างการสัมภาษณ์ผู้จัดการเขตเห็นว่าฉันได้รับใบอนุญาตและถามฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้มากมาย

หนึ่งวันต่อมาฉันได้รับโทรศัพท์รวมถึงข้อเสนองาน แต่ไม่ใช่สำหรับแผนกต้อนรับ – สำหรับตำแหน่งการฝึกอบรมส่วนตัว! ฉันคิดว่าจะไม่รับมันเพราะฉันไม่รู้สึกพร้อม ในที่สุดฉันเลือกที่จะเลือกมันรวมถึงอันตรายที่ล้มลงอย่างราบรื่นในข้อตกลงของฉันในกองที่น่าอาย
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34

สด
00:00
08:21
08:01

ระหว่างการตั้งค่าการฝึกอบรมส่วนตัวใหม่ของฉันรวมถึงการฝึกสอนกลุ่มวิ่งบิตของฉันชีวิตของฉันได้เปลี่ยนจาก 0 ถึง 60 ในอีกไม่กี่สัปดาห์ โอ้เช่นเดียวกับบล็อกก็เพิ่มขึ้นเป็นอัตราที่น่ายินดีเช่นกัน !!! มันบ้า

ฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับ“ ชีวิตใหม่ของฉัน” ในขณะที่ฉันเรียกมันต่อไป แต่ฉันต้องการรับทราบที่นี่ สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับฉันเช่นเดียวกับ RER?

ตารางใหม่ของฉัน: ฉันจะทำงานบ่ายวันจันทร์-วันพฤหัสบดี (M&W ที่ศูนย์ออกกำลังกาย / T&TH กับกลุ่ม) เช่นเดียวกับตอนเช้า T, Th และ F. ฉันจะยังคงเผยแพร่ 2-3 ครั้ง วัน (ฉันขอโทษผู้ที่หวังว่านี่จะเป็นจดหมายเกษียณอายุของฉัน)

คนที่จะได้รับผลกระทบมากที่สุดคือการฝึกงานของฉัน แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเขาจะจัดการกับภาระงานเพิ่มเติมได้อย่างไร …

กิจวัตรที่วุ่นวายใหม่ของฉันจะมีผลกระทบต่อมื้ออาหารของฉันเช่นกัน – สิ่งที่ฉันไม่ต้องการมองข้าม (เพราะฉันพยายามที่จะสูญเสียและป้องกันการโจมตีห้องครัว) ฉันไม่สามารถใช้เวลามื้ออาหารที่จะหิวได้อย่างแท้จริงเพราะฉันจะย้ายถิ่นฐานในระหว่างสัปดาห์ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากที่สุดที่จะเป็นกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ฉันก้าวต่อไป …

อาหารเช้า: 7 โมงเช้า

ของว่าง: 10:00 น

อาหารกลางวัน: 12-1.00 น.

ของว่าง: 3-4PM

อาหารเย็น: 20:00 น

คำถามเกี่ยวกับกิ๊กใหม่ของฉัน:

คุณรู้สึกว่า Ace เตรียมสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้หรือไม่? ความรู้ที่ชาญฉลาดใช่ มีข้อมูลที่ยอดเยี่ยมมากมายที่คุณค้นพบจากการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสอบ แต่ไม่มากนัก ฉันเชื่อว่าประสบการณ์การใช้งานเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับงานเช่นนี้!

สิ่งอำนวยความสะดวกของคุณที่ต้องการ/ต้องการมากกว่าใบรับรอง ACE หรือไม่? พวกเขากำลังให้การฝึกอบรมอย่างมากกับฉันกับ Evals สมรรถภาพทางกายเช่นเดียวกับอุปกรณ์ของอุปกรณ์ – โดยพื้นฐานแล้วข้อมูลที่สำคัญทั้งหมดที่ฉันพูดถึง?

www.toothpastefordinner.com

ฉันทำงานเมื่อเช้านี้และมีบ้านประมาณ 13.00 น. สำหรับมื้อกลางวัน

สิ่งที่สลัดนี้มี: ผัก, ผักเบอร์เกอร์, ฮัมมัส, ขนมปังกับชีส, ซอสมะเขือเทศ, ซอสควาย, รัก …

ดูคืนนี้

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

ปฏิทิน Running & Stamina Workout – พฤษภาคม 2020

ปฏิทิน Running & Stamina Workout – พฤษภาคม 2020

การวิ่งที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมดรวมถึงปฏิทินแผนฝึกความแข็งแกร่ง ปฏิทินการออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งในเดือนพฤษภาคม 2563 ด้วยความแข็งแกร่ง

การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018

การวิ่งที่ดีที่สุดกินและทำซ้ำ fROM เมษายน 2018

การทำงานที่ดีที่สุดรวมถึงข้อความพอดคาสต์บล็อกสูตรตั้งแต่เดือนเมษายน คำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิดีโอบอสตันมาราธอนรวมถึง 3 องค์ประกอบ

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายชื่อการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เนื่องจากคุณอาจไม่รู้จัก

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งรวมถึงวันยืด การบรรจุวันแข่ง

Run in Shape Foritues Week 1 – Q&A ออนไลน์

Run in Shape Foritues Week 1 – Q&A ออนไลน์

เรียกใช้เซสชันคำถามและคำตอบของ Facebook ออนไลน์ สัปดาห์ที่ 1 กังวลเกี่ยวกับการทำงานเช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก การฝึกอบรมอัตราการเต้นของหัวใจและ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

รายการโปรดวันศุกร์ – อีเมลเพื่อนที่ดีที่สุด

ดีใจวันศุกร์! นี่เป็นวันที่ฉันชอบของสัปดาห์ตั้งแต่วันศุกร์ที่ฉันชอบตีพิมพ์เป็นเรื่องสนุกสำหรับฉันที่จะจำไว้ว่าอาหารที่ดีที่สุดทั้งหมดรวมถึงการสุ่มที่ฉันกิน/ทำในสัปดาห์นี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York

Los Angeles Marathon Expo

สวัสดี! วันนี้ฉันไปงาน Los Angeles Marathon Expo ใครเป็นคนวิ่งร็อคแอนด์โรล DC! มันเป็นยังไงบ้าง? เช้านี้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินไปรอบ ๆ Dana Point ฉันเป็นผู้นำการเดินเล่นเพื่อสุขภาพในสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับการทดลองใช้เพื่อตรวจสอบมัน ข้อมูลเพิ่มเติมที่จะมาในสัปดาห์หน้า วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ

คุณจะปังใคร?

การสนทนามื้อค่ำของเราคืนนี้เป็นเช่นนี้ … ฉัน:“ อาหารกลางวันที่คุณชอบคืออะไร? …เพราะวันนี้เชื่อว่าครั้งแรกของฉันคือแซนวิชไก่งวงแอปเปิ้ลชิปและคุกกี้ช็อคโกแลตชิป…อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้กินไก่งวง! สุ่มเหรอ?” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 01:45 เบ็น:“ (คำตอบอาหารกลางวันแบบสุ่ม)”