Silent Saturday จาก Wine Country

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ฉันพยายามทำซ้ำ 800 ครั้ง ฉันไม่ได้ทำงานความเร็วตลอดไป แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องกลับมาอีกครั้ง โดยทั่วไปแล้วฉันจะไม่ทำงานด้วยเหตุผล 2 ประการที่สำคัญมาก: A. ) ฉันไม่ดีและ B. ) ไม่ชอบ ดังนั้นจึงมี วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที

ยินดีในวันจันทร์! ฉันเริ่มต้นวันหยุดด้วยการวิ่งเร็ว – 1 M W/U, 4 800S และ 1 M C/D มันก็โอเค ฉันต้องการทำสิ่งนี้เป็นประจำอีกครั้งเพื่อดูการปรับปรุงตั้งแต่ฉันช้ากว่าในอดีต เมื่อฉันกลับมาฉันรู้ว่ามีกาแฟเย็น ๆ เพียงไม่กี่จิบจากเมื่อวานดังนั้นฉันต้องทำชุดสด วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน โชคดีที่ทีน่าส่งกาแฟที่น่าทึ่งของ Marylou ให้ฉันเพื่อความสุขในการผลิตเบียร์ของฉัน สมมุติว่า “ความลับ” สำหรับกาแฟเย็นที่น่าทึ่งของ Marylou คือพวกเขาเพิ่มช็อคโกแลตร้อนในสวิส ฉันชอบกาแฟเย็นเช่นเดียวกับฉันชอบโกโก้ร้อนดังนั้นฉันจึงต้องทำการทดลองกับสิ่งนี้อย่างแน่นอน แต่ฉันขี้เกียจดังนั้นฉันจึงเพิ่มช็อคโกแลตร้อนผสมลงในบริเวณเพื่อชงด้วยกัน ฉันเคยทำสิ่งนี้มาก่อนกับอบเชยด้วยดังนั้นฉันจึงคิดว่ามันจะใช้งานได้ แต่ฉันก็ไม่แน่ใจ

โดย Peter Dawson COVID-19 ยังคงมีขนาดใหญ่ทั่วประเทศเช่นเดียวกับกีฬาฟุตบอลวิทยาลัยในไม่กี่วิธีที่แปลกประหลาดที่สุด ปัญหาของ Notre Dame เกี่ยวกับไวรัสนั้นเป็นหัวหน้าโค้ช Brian Kelly ซึ่งเป็นผลมาจากมื้ออาหาร pregame และผู้เล่นอาเจียน เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมหาวิทยาลัยที่บัฟฟาโลกล่าวว่านักกีฬา 25 คนรวมถึงผู้เล่นฟุตบอล 19 คนได้ทำการทดสอบเชิงบวกสำหรับโคโรนาไวรัส เมื่อสัปดาห์ที่แล้วร้านข่าวรายงานว่าเกมที่ไม่ใช่การประชุมระหว่างสถาบัน FBS Division I สองแห่งถูกยกเลิก…ก่อนกำหนด รัฐจอร์เจียซึ่งควรจะเดินทางไม่กี่ชั่วโมงขึ้นไปจาก I-85 จากแอตแลนต้าล่าช้าเกมด้วย UNC-Charlotte ที่จัดขึ้นในวันที่ 26