สแน็ปช็อตสตรอเบอร์รี่วันอาทิตย์จากวันของฉัน

พอใจวันอาทิตย์! เมื่อคืนฉันมีคืนที่สำคัญน้อยเพียงแค่ออกไปเที่ยวกับเวกัส – เขาชอบมันอย่างแน่นอน …

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน

รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 49 วินาที

ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19

สด
00:00
08:21
04:49

นี่คือสแนปชอตบางส่วนจากวันของฉัน …

วิ่งตามฟาร์มสตรอเบอร์รี่เช่นเดียวกับที่กระตุ้นความอยาก

ไม่มีอะไรหยุดอย่างรวดเร็วที่ร้านไม่สามารถแก้ไขได้!

โพสต์ Run Refuel – ไข่, เบคอนไก่งวง, Tortilla เผา

ฉันชอบมันไหม้

ฉันก็คว้าโยเกิร์ตใหม่นี้ให้ฉันที่ร้าน – วัวและโยเกิร์ตกรีกนมของแพะ คุณเคยเห็นสิ่งนี้หรือไม่?

มันไม่น่าอัศจรรย์น่าจะไม่ได้รับอีก อย่างไรก็ตามฉันกินมันในสถานการณ์ที่ฉันหิวและไม่ได้ตระหนักถึง …

ตอนนี้ฉันต้องติดตั้งวันอาทิตย์!

แผนอาหารสำหรับสัปดาห์:

วันจันทร์ – พาสต้าที่ไม่มีเนื้อกับฮัมมัส

วันอังคาร – สลัดทาโก้

วันพุธ – ผู้หญิงกลางคืน!

วันพฤหัสบดี-Mahi-Mahi (Frozen Gotta Make It)

วันศุกร์ – ฉันเชื่อว่าอาหารเย็นกับทีม ASICS

วันเสาร์ – คาร์โบไฮเดรตกำลังโหลด

ออกกำลังกายสำหรับสัปดาห์:

ไปกับปฏิทินเดือนมีนาคม

คำถาม: คุณมีแผนอาหารสำหรับสัปดาห์หรือไม่?

คุณตั้งค่าตัวเองอย่างไรในสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ฉันต้องการสูตรอาหารที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร

ฉันต้องการสูตรอาหารที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการอบวันหยุดและวันหยุดอาหาร

วันทาโก้อ่อนแห่งชาติ อบเชยม้วนจากศูนย์รวมถึงคำแนะนำใหม่สำหรับของขวัญอบวันหยุด

อัพเดทไข่แช่แข็งสัปดาห์ที่ 2

อัพเดทไข่แช่แข็งสัปดาห์ที่ 2

การแช่แข็งไข่ของฉันสัปดาห์ที่ 2 การเยี่ยมชมครั้งสุดท้ายของฉันรวมถึงการค้นพบเกี่ยวกับการฉีดเพื่อการเก็บรักษาภาวะเจริญพันธุ์ gett

ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564

ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564

คุณวิ่งได้หลายไมล์ในเดือนนี้อย่างไร? @RuneAtRepeat เทมเพลตการออกแบบเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งที่ดีที่สุดและกินเพื่อ

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันชอบรวมถึงการกินจากสุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก

หนึ่งเหมือนจดหมายถึงแมวของฉันเวกัส …

หนึ่งเหมือนจดหมายถึงแมวของฉันเวกัส …

ระบุลาแมวของฉันชื่อเวกัส รูปภาพรวมถึงข้อความบล็อกที่นำแสดงโดยแมวสีส้มที่ฉันต้องการฝึกงานเพื่อนร่วมห้องและ Frie

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

⚡โดย Shareahoใบอนุญาต

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

จะรู้ได้อย่างไรว่าจะสระผม

เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา! เริ่มทำสิ่งนี้กัน. ก่อนวิ่ง: เช้านี้ฉันมีชาร้อนและขนมปังปิ้งกับเนยอัลมอนด์ก่อนวิ่ง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 08:01 จากนั้นฉันก็ออกเดินทางไปได้ง่าย 8 ไมล์ ขอพร! โพสต์วิ่งกิน

2008 IFBB Pittsburgh Pro Figure

[คลิกเพื่อขยาย] รูป IFBB Pittsburgh Pro ถูกตั้งค่าสำหรับ 3 พฤษภาคม 2008 ใน Pittsburgh, PA รูป IFBB Pittsburgh Pro ถูกตั้งค่าสำหรับ 3 พฤษภาคม 2008 ใน Pittsburgh, PA จะมีการเพิ่มผู้เชี่ยวชาญอีกสามรายในรายการของคู่แข่งที่มีคุณสมบัติสำหรับโอลิมเปียปี 2008 มีมือใหม่ไม่กี่คนรวมถึงทหารผ่านศึกสองสามคนในรายชื่อคู่แข่งจนถึงปัจจุบัน • Catherine Andersen •

ศาลฎีกาของแคนาดากล่าวว่ายาสลบ = การฉ้อโกงทางอาญาในกีฬา

อัปเดต 18 ธันวาคม – วันนี้ศาลฎีกาของแคนาดาตีพิมพ์เหตุผลทั้งหมดสำหรับการตัดสิน ลิงค์ไปยังสิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ที่นี่ ______________________________________ ก่อนหน้านี้ฉันได้แนะนำว่าการใช้ PED สามารถเป็นจำนวนมากในการฉ้อโกงในโลกของกีฬาการต่อสู้และนักกีฬาโกงสามารถเปิดเผยได้ไม่เพียง แต่ผลกระทบด้านกฎระเบียบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบทางอาญาและทางแพ่งด้วยเช่นกัน วันนี้ศาลฎีกาของแคนาดาปล่อยเหตุผลในการตัดสินทำให้เรื่องนี้เป็นมากกว่าข้อเสนอแนะเพียงอย่างเดียว ในระยะสั้นศาลสนับสนุนการตัดสินใจพบว่าการใช้ยาสลบในกีฬานั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าการฉ้อโกงทางอาญาอย่างไม่ต้องสงสัย กรณีของวันนี้ (R. v. Riesberry) เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจจากศาลอุทธรณ์ออนแทรีโอที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาสลบในการแข่งม้า ศาลออนแทรีโอตัดสินลงโทษจำเลยพบว่าม้ายาสลบจะฉ้อโกงประชาชนในการเดิมพัน ศาลฎีกาของแคนาดามีมติเป็นเอกฉันท์ยกเลิกการอุทธรณ์ทำให้ออนแทรีโอให้เหตุผลว่ากฎหมายของที่ดิน ในระยะสั้น RCourt ได้กล่าวถึงเหตุผลต่อไปนี้เมื่อมันเกี่ยวข้องกับการยาสลบการฉ้อโกงในโลกของกีฬา – …ในกรณีที่มีความพยายาม (ประสบความสำเร็จหรือไม่) ที่จะส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของการแข่งขันผ่านการใช้สารที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเช่นการฝ่าฝืนอย่างมีนัยสำคัญของโครงการด้านกฎระเบียบจำเป็นต้องทำให้นักพนันเสี่ยงต่อการถูกลิดรอนการเดิมพัน อันที่จริงตามที่ผู้พิพากษาคดีพบว่าจุดประสงค์ของการฉีดคือการสร้าง“ ข้อได้เปรียบที่ไม่เป็นธรรม”