Fit Stop และถาม Monican#11

แทนโพสต์สรุปอาหารฉันมีอะไรสนุก ๆ ที่จะแบ่งปัน … ฉันให้ความสำคัญกับหน้า Fit Stop ของนิตยสาร Fitness วันนี้ !!! ตรวจสอบว่าทำไมฉันถึงตะโกน“ F Word” ในขณะที่วิ่งและความคิดแบบสุ่มอื่น ๆ …

นอกจากนี้คุณสามารถพอใจในการทนใหม่ล่าสุดของฉันถาม monican …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
01:21

วิ่งกินซ้ำพูดคุยเกี่ยวกับ:

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังจะตายเพราะคุณดื่มโซดาอาหาร?

การเข้าพรรษามีผลต่อการกินที่ใช้งานง่ายของคุณอย่างไร

เมือง Real Housewives ที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

โอ้และฉันก็รู้ว่าฉันมีครีบฉลามรายใหญ่ในวิดีโอนี้ เสียใจ.

เบ็นและฉันทั้งคู่มีตารางวันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้าคลั่งดังนั้นเราจะใช้เวลาที่มีคุณภาพในคืนนี้ แล้วเจอกัน

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นเผยแพร่ Run

ทำสิ่งเหล่านี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างแรง! การรักษาเป็นส่วนสำคัญของการวิ่งรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน – ทำให้เป็นเรื่องสำคัญ ดูแลร่างกายของคุณ ไปกันเถอะ! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นหลังจากวิ่ง เย็นลง ยืด คืนความชุ่มชื่น สารอาหาร หลับ โบนัส: น้ำแข็ง, อุปกรณ์บีบอัด, การกลิ้งโฟม, การนวด … จะทำอย่างไรดีที่สุดหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืน 1.Cool Down: หลังจากการวิ่งของคุณมีการเดินทั้งหมด 5 ถึง 10 นาที ปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงหายใจลึก ๆ และเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณผ่อนคลาย

คุณจะปังใคร?

การสนทนามื้อค่ำของเราคืนนี้เป็นเช่นนี้ … ฉัน:“ อาหารกลางวันที่คุณชอบคืออะไร? …เพราะวันนี้เชื่อว่าครั้งแรกของฉันคือแซนวิชไก่งวงแอปเปิ้ลชิปและคุกกี้ช็อคโกแลตชิป…อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้กินไก่งวง! สุ่มเหรอ?” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 01:45 เบ็น:“ (คำตอบอาหารกลางวันแบบสุ่ม)”

เสมือน 5K กับ Team Shimmer

เฮ้! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? การเผยแพร่ครั้งล่าสุดฉันถามว่าดาวที่คุณชอบคือใคร – ฉันชอบ JLO, Reese Witherspoon, Kate Winslet, Meryl Streep …โอเคนั่นมาก วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที