วิธีการกินเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องปรุงอาหารอย่างแท้จริง

โปรดจำไว้ว่าฉันใช้วิธีการทำเนื้อสัตว์เม็กซิกันในวันจันทร์อย่างไร?

ไม่?
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
07:15

ฉันอาจเป็นเหมือนปีหรืออะไรสักอย่าง

แต่ฉันกำลังคิดที่จะนำมันกลับมาถ้าฉันได้รับความชอบที่จะทำอาหารอีกครั้ง เราจะเห็น

การเผยแพร่วันนี้เป็นสูตรอาหารกึ่งโฮมเมดตามปกติของฉัน แต่ไม่ได้อยู่กับ Sandra Lee (แหล่งที่มา)

ไม่คุณติดอยู่กับฉัน

ก่อนอื่น Lemme แบ่งปันว่าฉันรู้ว่าถ้าฉันใส่เชอร์รี่ลงบนจานเล็ก ๆ ฉันมีโอกาสน้อยที่จะกินพวกเขาทั้ง 4 ปอนด์ในครั้งเดียว

*โปรดทราบว่าฉันระบุว่ามีโอกาสน้อยลงและไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้กิน 3 ปอนด์เพราะไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดเพื่อเติมจานด้วยเชอร์รี่

โอเคสู่มื้อกลางวันนำแสดงโดยการปฏิบัติตามผลิตภัณฑ์ของ TJ …

ฉันปรุง quinoa ทั้งถุงนี้ตั้งแต่ฉันคิดว่าฉันอยากจะสร้างชุดใหญ่ให้นานที่สุดตลอดทั้งสัปดาห์ อืมมันเป็นชุดใหญ่ขนาดใหญ่! ฉันจำไม่ได้ว่ามันจะทำเท่าไหร่ ฉันยังใส่ 2 ถ้วยออกไปเพราะสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรูปทรงในกระทะ

Messipe:

1 ถุง quinoa ของ TJ ปรุงอาหาร

ตระหนักว่ามันเป็นวิธีการเช่นเดียวกับการกำจัด 2 ถ้วยในภายหลัง

เพิ่ม: ผักคั่ว 1 ถุงของ TJ, ถั่ว 1 กระป๋อง, 2 TBS น้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อลิ้มรส

นอกจากนี้ยังเพิ่ม: S&P, ทักทายปรุงรส 21 ปรุงรสของ TJ, ผงกระเทียม, อ่าวเก่า (ฉันชอบเครื่องเทศมากมายดังนั้นฉันจึงเพิ่มตัน!)

ผสม. กิน. ทำซ้ำ.

ฉันเชื่อว่ามันเป็นรูปร่างที่เพิ่งพูดถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าถ้าเธอเคยแต่งตำราอาหารมันจะมีชื่อว่า“ วิธีกินเพื่อสุขภาพในขณะที่แทบจะไม่ทำอาหาร”

ฉันถามว่าเธอต้องการผู้เขียนร่วม …

สนุก!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

แมวของฉันพยายามฆ่าเบ็น

คำเตือน: รูปถ่ายขั้นต้นด้านล่าง Guy หรือ Lady the Heck ขึ้นไปและเพียงแค่มองมัน สวัสดี! วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์การประเมินความเพลิดเพลินในการมองเห็น วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่

สูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสเร็ว

สวัสดี! นี่คือสูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสที่รวดเร็วคุณสามารถทำทุกวันของสัปดาห์ ส่วนผสมเป็นเรื่องง่าย – อาจเป็นอาหารที่คุณมีดีที่สุดแล้ว เช่นเดียวกับใช้เวลาประมาณ 7 นาทีในการผสมไข่จุ่มขนมปังและปรุงอาหาร (ฉันใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในการกลืนกิน แต่ฉันจะทำงานในภายหลัง) เป็นอาหารหลังการวิ่งที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตธัญพืชรวมทั้งโปรตีน-ทั้งคู่มีความสำคัญต่อการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายของคุณ! มันเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันตั้งแต่…น้ำเชื่อม สูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศสเร็ว วัตถุดิบ: ขนมปังธัญพืช 2 ชิ้น (หรือกลูเตนฟรี) ส่วนผสมของไข่: 1 ไข่, 2 ไข่ขาว, 1/4 ช้อนชา: สารสกัดจากอบเชยและวานิลลา, เกลือประ ท็อปปิ้ง:

พฤศจิกายน 2021 ไมล์เทมเพลตทั้งหมดสำหรับนักวิ่ง

เทมเพลตโซเชียลมีเดียฟรีสำหรับนักวิ่ง คุณติดตามกี่ไมล์ในแต่ละเดือนหรือไม่? นี่คือเทมเพลตฟรีเพื่อแบ่งปันไมล์สะสมของคุณกับผู้ติดตามของคุณบนโซเชียลมีเดีย วิธีใช้จากโทรศัพท์ของคุณ: ไปที่ @RuneAtrePeat บน Instagram -> ไฮไลท์ -> เทมเพลต แตะทางด้านขวาของหน้าจอจนกว่าคุณจะไปถึงเรื่องราวที่คุณต้องการใช้ (แตะที่ด้านซ้ายของหน้าจอเพื่อย้อนกลับไปถ้าคุณผ่านไป) ถือนิ้วหัวแม่มือของคุณลงบนหน้าจอ (จะหยุดเรื่องราวชั่วคราวและลบบรรทัดด้านบนเพื่อให้เป็นเพียงภาพที่คุณต้องการ) จับภาพหน้าจอ (ในขณะที่ยังคงถือนิ้วโป้ง) แชร์บน Instagram และ/หรือ Facebook ของคุณและ Tag @RuneAtRepeat วิธีใช้จากคอมพิวเตอร์ของคุณ: บันทึกภาพด้านล่าง (หรือภาพหน้าจอและตัดแต่ง) ส่งไปที่โทรศัพท์หรือโพสต์จากคอมพิวเตอร์ของคุณ เพิ่มข้อความเพื่อเติมเต็มจำนวนไมล์ที่คุณวิ่ง