พฤศจิกายน 2021 ไมล์เทมเพลตทั้งหมดสำหรับนักวิ่ง

เทมเพลตโซเชียลมีเดียฟรีสำหรับนักวิ่ง

คุณติดตามกี่ไมล์ในแต่ละเดือนหรือไม่? นี่คือเทมเพลตฟรีเพื่อแบ่งปันไมล์สะสมของคุณกับผู้ติดตามของคุณบนโซเชียลมีเดีย

วิธีใช้จากโทรศัพท์ของคุณ:

ไปที่ @RuneAtrePeat บน Instagram -> ไฮไลท์ -> เทมเพลต

แตะทางด้านขวาของหน้าจอจนกว่าคุณจะไปถึงเรื่องราวที่คุณต้องการใช้ (แตะที่ด้านซ้ายของหน้าจอเพื่อย้อนกลับไปถ้าคุณผ่านไป)

ถือนิ้วหัวแม่มือของคุณลงบนหน้าจอ (จะหยุดเรื่องราวชั่วคราวและลบบรรทัดด้านบนเพื่อให้เป็นเพียงภาพที่คุณต้องการ)

จับภาพหน้าจอ (ในขณะที่ยังคงถือนิ้วโป้ง)

แชร์บน Instagram และ/หรือ Facebook ของคุณและ Tag @RuneAtRepeat

วิธีใช้จากคอมพิวเตอร์ของคุณ:

บันทึกภาพด้านล่าง (หรือภาพหน้าจอและตัดแต่ง)

ส่งไปที่โทรศัพท์หรือโพสต์จากคอมพิวเตอร์ของคุณ

เพิ่มข้อความเพื่อเติมเต็มจำนวนไมล์ที่คุณวิ่ง

แบ่งปันบนโซเชียลมีเดียและแท็ก @runeatrepeat เมื่อคุณโพสต์

พฤศจิกายน 2021 ไมล์สำหรับ Instagram หรือ Facebook

พฤศจิกายน 2021 ไมล์สำหรับเรื่องราว Instagram หรือ Tiktok

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

บรรจุสำหรับ Wine & Dine Half Marathon

สูตรชีสครีมวันหยุดง่าย ๆ

11 ภาพยนตร์วิ่งที่ดีที่สุดตลอดกาล

ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram สำหรับการอัปเดตเคล็ดลับและทรัพยากรทุกวัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

2Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

2

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

วันวาเลนไทน์ตลกสำหรับนักวิ่ง – แชร์ไปที่ Instagram, Facebook หรือ Tiktok!

วันวาเลนไทน์ตลกสำหรับนักวิ่ง – แชร์ไปที่ Instagram, Facebook หรือ Tiktok!

วันวาเลนไทน์ตลกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่จะแบ่งปันบน Instagram หรือ Facebook แบ่งปันกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและ

เทมเพลต Instagram Story สำหรับนักวิ่ง – ไมล์สะสมรายเดือนรวม

เทมเพลต Instagram Story สำหรับนักวิ่ง – ไมล์สะสมรายเดือนรวม

เทมเพลต Instagram Story ฟรี Miles Tracker สำหรับนักวิ่ง แบ่งปันกี่ไมล์ที่คุณวิ่งในเดือนนี้กับ Buddi ที่วิ่งของคุณ

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองประจำปีของ Miles Challenge อยู่ใกล้กับเส้นชัย! คุณทำอย่างไร? tag @runeatrepeat บน Instagram ด้วย

รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564

รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564

เดือนนี้คุณวิ่งกี่ไมล์? @runeatrepeat เทมเพลตเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งและกินได้ดีที่สุด

2021 Miles Miles Tracker นักวางแผนพิมพ์ฟรีสำหรับนักวิ่ง

2021 Miles Miles Tracker นักวางแผนพิมพ์ฟรีสำหรับนักวิ่ง

2021 Running Miles Tracker ตัวติดตามระยะทางและไมล์สะสมรวมประจำปี ไมล์สะสมรายสัปดาห์นับและรวมทั้งหมด

Miles Miles ทั้งหมด 2021 – การเรียกใช้เทมเพลตเพื่อแชร์บน Instagram และ Facebook

Miles Miles ทั้งหมด 2021 – การเรียกใช้เทมเพลตเพื่อแชร์บน Instagram และ Facebook

สิงหาคมไมล์รวม 2021 – การเรียกใช้เทมเพลตเพื่อแชร์บน Instagram และ Facebook เดือนนี้คุณวิ่งกี่ไมล์? ฟรี

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

อดีตผู้บังคับใช้ฮอกกี้เป้าหมายลีกแคนาดาที่มีการฟ้องร้องดำเนินคดี

(หมายเหตุบรรณาธิการ: การปฏิบัติตามบทความที่ปรากฏในนักข่าวคดีการถูกกระทบกระแทก) อดีตผู้บังคับใช้ฮอกกี้ได้นำคดีความในระดับคริสตศักราช (แคนาดา) ศาลสูงต่อลีกฮอกกี้อเมริกาเหนือจำนวนหนึ่งโดยอ้างว่าพวกเขาล้มเหลวในการปกป้องผู้เล่นของพวกเขาจากการบาดเจ็บที่สมอง (TBIs) รวมถึงผลที่ตามมายาวนาน James McEwan วัย 31 ปีอดีตกัปตันของ Kelowna Rockets ของ Western Hockey League ซึ่งเห็นได้ชัดว่าต่อสู้มากกว่า 200 ครั้งในลีกจูเนียร์ที่สำคัญ ตอนนี้เขาประกาศว่าเขามีอาการที่เกี่ยวข้องกับ encephalopathy บาดแผลเรื้อรังหรือ CTE McEwan ตั้งชื่อ WHL, Canadian Hockey

Dr. Ellen Staurowsky ตีพิมพ์ในวารสารหลายฉบับและข้อความการจัดการกีฬา

ในช่วงเดือนกันยายนดร. เอลเลนสเตอรอว์สกี้ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬาที่อิธาก้าเข้าร่วมนักวิชาการจากทั่วโลกเพื่อสนับสนุนการวิเคราะห์โอลิมปิกและพาราลิมปิก 2020: กิจกรรมขนาดใหญ่สื่อและการเมืองของกีฬา ชิ้นส่วนของเธอเกี่ยวกับการจ่ายเงินและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโตเกียว 2020 สามารถพบได้ที่นี่ Dr. Staurowsky นักเขียนอาวุโสของ Hackney Publications ได้ตีพิมพ์ผลงานอื่น ๆ อีกมากมายในเดือนกรกฎาคมสิงหาคมและกันยายนรวมถึงบทเกี่ยวกับการแข่งขันกีฬา Intercollegiate ในหนึ่งในตำราการจัดการกีฬาชั้นนำการจัดการกีฬาร่วมสมัย (Pedersen & Thibault, 2022) เช่นกัน เป็นบทความเหล่านี้: · Staurowsky, E. J. (2021) กลยุทธ์ซินเดอเรลล่า: แผนเกมที่อยู่เบื้องหลังการเพิ่มขึ้นของมหาวิทยาลัยบัตเลอร์วารสารการจัดการกีฬา

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นเผยแพร่ Run

ทำสิ่งเหล่านี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างแรง! การรักษาเป็นส่วนสำคัญของการวิ่งรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน – ทำให้เป็นเรื่องสำคัญ ดูแลร่างกายของคุณ ไปกันเถอะ! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นหลังจากวิ่ง เย็นลง ยืด คืนความชุ่มชื่น สารอาหาร หลับ โบนัส: น้ำแข็ง, อุปกรณ์บีบอัด, การกลิ้งโฟม, การนวด … จะทำอย่างไรดีที่สุดหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืน 1.Cool Down: หลังจากการวิ่งของคุณมีการเดินทั้งหมด 5 ถึง 10 นาที ปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงหายใจลึก ๆ และเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณผ่อนคลาย