กดปุ่มแม่

ฉันกดโหลดแม่!

ด้วยเหตุผลหลายประการฉันมีสัปดาห์ที่เครียดมาก วันนี้หลังเลิกเรียนฉันหยิบเบ็นจากที่ทำงาน (carpooling) เกือบ 19.00 น. ณ จุดนั้น ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาหารเย็น (แม้ว่าฉันจะบีบเต้าหู้ทั้งวัน) และเบ็นบอกว่าเขาหิวโหย
วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
05:34

ฉันพูดคุยกับเขาจากการขับรถร่วมเบอร์เกอร์ แต่ค่อนข้างง่าย แต่การพูดคุยกับเขาในสถานที่มังสวิรัติที่ฉันโปรดปรานกลับมารวมตัวกันเป็นเรื่องยาก

โชคดีที่เขาหิวโหยและไม่มีเงื่อนไขที่จะโต้แย้ง

ทันทีที่เราไปถึงที่นั่นเขาซื้อนมสั่น

เขาซื้อ amaretto mudslide และมันก็อร่อย!

เนื่องจากฉันรู้สึกผิดเกี่ยวกับการโกง“ ไม่ออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านในเดือนกันยายน” ความท้าทายฉันตัดสินใจที่จะได้รับพิเศษ ความจริงจะบอกว่าฉันกำลังมองหาโหลดถั่วเลนทิลอยู่หรือเปล่า?

ฉันเริ่มต้นด้วยสลัดสวนกับน้ำสลัดทาฮินี

และขนมปังของแม่ เป็นการยากที่จะบอกในภาพนี้ แต่ชิ้นนี้มีความหนามากกว่าหนึ่งนิ้วครึ่ง แยมนั้นน่าทึ่งมากและฉันก็เลียตู้คอนเทนเนอร์ให้สะอาด

ก้อนถั่วถั่วของฉันถูกยัดไส้ด้วยถั่วฝักยาว (เห็นได้ชัด) ผักและถั่ว ถั่วเพิ่มความสนุกสนานให้กับก้อนที่เหนียวนุ่ม ฉันไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของมันฝรั่ง แต่เบ็นคิดว่าพวกเขาดี

มันถูกราดด้วยน้ำเกรวี่มังสวิรัติด้วย

ฉันมองไปรอบ ๆ ร้านขายของหวาน แต่ไม่มีอะไรกระโดดมาหาฉัน ฉันเลือก vitatop ราดด้วยช็อคโกแลต AB และโกโก้ร้อน ฉันไม่ได้หิว แต่อย่างใดดังนั้นสิ่งนี้ทำให้ฉันผ่านท้องที่สบาย ๆ

โอ้ฉันเกือบลืมอาหารกลางวัน ฉันกินที่บ้านและทำแซนวิชพื้นฐาน ฉันกำลังเร่งรีบและกินเร็วในขณะที่เตรียมพร้อมที่จะจากไป

และมีองุ่นบางอย่างขณะเรียน ฉันยังสามารถหาบาร์เก่าในส่วนลึกของกระเป๋าเป้สะพายหลังของฉันเป็นของว่างไม่มีรูป ฉันแน่ใจว่าคุณทุกคนรู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับหลักฐานการถ่ายภาพที่ขาดหายไปของบาร์โปรตีนปีที่ถูกทุบ มันรสชาติดีอย่างที่ดู

และอาหารเย็นของฉันจุดประกายเป้าหมายใหม่สำหรับฉัน … ฉันอยากลองทุกอย่างในเมนูครัวของแม่ ฉันรู้อยู่แล้วว่าฉันจะได้รับอะไรในครั้งต่อไป!

คำถาม: คุณมักจะซื้อสิ่งเดียวกันที่ร้านอาหารหรือลองสิ่งใหม่ ๆ ในแต่ละครั้งหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน

Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน

สูตร Elote – สูตรข้าวโพดบนถนนเม็กซิกันง่าย ๆ พร้อมท็อปปิ้งชีสฮิสแปนิก ลองทำสิ่งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในเม็กซิกันคลาสสิก

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดหน้าW

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ชีวิตใหม่ของฉัน

สองสามสัปดาห์ก่อนฉันได้รับการรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉัน เนื่องจากฉันไม่มีประสบการณ์ PT ใช้ศูนย์ออกกำลังกายระดับภูมิภาคสำหรับแผนกต้อนรับที่เชื่อว่าฉันจะ “ทำงาน” ในตำแหน่ง PT ในที่สุด แต่ในระหว่างการสัมภาษณ์ผู้จัดการเขตเห็นว่าฉันได้รับใบอนุญาตและถามฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้มากมาย หนึ่งวันต่อมาฉันได้รับโทรศัพท์รวมถึงข้อเสนองาน แต่ไม่ใช่สำหรับแผนกต้อนรับ – สำหรับตำแหน่งการฝึกอบรมส่วนตัว! ฉันคิดว่าจะไม่รับมันเพราะฉันไม่รู้สึกพร้อม ในที่สุดฉันเลือกที่จะเลือกมันรวมถึงอันตรายที่ล้มลงอย่างราบรื่นในข้อตกลงของฉันในกองที่น่าอาย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34

พฤศจิกายน 2021 ไมล์เทมเพลตทั้งหมดสำหรับนักวิ่ง

เทมเพลตโซเชียลมีเดียฟรีสำหรับนักวิ่ง คุณติดตามกี่ไมล์ในแต่ละเดือนหรือไม่? นี่คือเทมเพลตฟรีเพื่อแบ่งปันไมล์สะสมของคุณกับผู้ติดตามของคุณบนโซเชียลมีเดีย วิธีใช้จากโทรศัพท์ของคุณ: ไปที่ @RuneAtrePeat บน Instagram -> ไฮไลท์ -> เทมเพลต แตะทางด้านขวาของหน้าจอจนกว่าคุณจะไปถึงเรื่องราวที่คุณต้องการใช้ (แตะที่ด้านซ้ายของหน้าจอเพื่อย้อนกลับไปถ้าคุณผ่านไป) ถือนิ้วหัวแม่มือของคุณลงบนหน้าจอ (จะหยุดเรื่องราวชั่วคราวและลบบรรทัดด้านบนเพื่อให้เป็นเพียงภาพที่คุณต้องการ) จับภาพหน้าจอ (ในขณะที่ยังคงถือนิ้วโป้ง) แชร์บน Instagram และ/หรือ Facebook ของคุณและ Tag @RuneAtRepeat วิธีใช้จากคอมพิวเตอร์ของคุณ: บันทึกภาพด้านล่าง (หรือภาพหน้าจอและตัดแต่ง) ส่งไปที่โทรศัพท์หรือโพสต์จากคอมพิวเตอร์ของคุณ เพิ่มข้อความเพื่อเติมเต็มจำนวนไมล์ที่คุณวิ่ง

ถาม Monican#16 และปกติ

แม้ว่าฉันจะทานอาหารเช้าตอนเช้าฉันก็พร้อมสำหรับมื้อกลางวันรอบเวลาอาหารกลางวันปกติของฉัน มันเป็นเรื่องปกติ คุณเคยหวังว่าคุณจะเป็นประจำที่ร้านกาแฟและ Frannie พนักงานเสิร์ฟพร้อมกับเสียงที่เปล่งเสียงพูดว่า“ Morning Monica, ปกติ?” เมื่อคุณเดินเข้า? วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21