กดปุ่มแม่

ฉันกดโหลดแม่!

ด้วยเหตุผลหลายประการฉันมีสัปดาห์ที่เครียดมาก วันนี้หลังเลิกเรียนฉันหยิบเบ็นจากที่ทำงาน (carpooling) เกือบ 19.00 น. ณ จุดนั้น ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาหารเย็น (แม้ว่าฉันจะบีบเต้าหู้ทั้งวัน) และเบ็นบอกว่าเขาหิวโหย
วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
05:34

ฉันพูดคุยกับเขาจากการขับรถร่วมเบอร์เกอร์ แต่ค่อนข้างง่าย แต่การพูดคุยกับเขาในสถานที่มังสวิรัติที่ฉันโปรดปรานกลับมารวมตัวกันเป็นเรื่องยาก

โชคดีที่เขาหิวโหยและไม่มีเงื่อนไขที่จะโต้แย้ง

ทันทีที่เราไปถึงที่นั่นเขาซื้อนมสั่น

เขาซื้อ amaretto mudslide และมันก็อร่อย!

เนื่องจากฉันรู้สึกผิดเกี่ยวกับการโกง“ ไม่ออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านในเดือนกันยายน” ความท้าทายฉันตัดสินใจที่จะได้รับพิเศษ ความจริงจะบอกว่าฉันกำลังมองหาโหลดถั่วเลนทิลอยู่หรือเปล่า?

ฉันเริ่มต้นด้วยสลัดสวนกับน้ำสลัดทาฮินี

และขนมปังของแม่ เป็นการยากที่จะบอกในภาพนี้ แต่ชิ้นนี้มีความหนามากกว่าหนึ่งนิ้วครึ่ง แยมนั้นน่าทึ่งมากและฉันก็เลียตู้คอนเทนเนอร์ให้สะอาด

ก้อนถั่วถั่วของฉันถูกยัดไส้ด้วยถั่วฝักยาว (เห็นได้ชัด) ผักและถั่ว ถั่วเพิ่มความสนุกสนานให้กับก้อนที่เหนียวนุ่ม ฉันไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของมันฝรั่ง แต่เบ็นคิดว่าพวกเขาดี

มันถูกราดด้วยน้ำเกรวี่มังสวิรัติด้วย

ฉันมองไปรอบ ๆ ร้านขายของหวาน แต่ไม่มีอะไรกระโดดมาหาฉัน ฉันเลือก vitatop ราดด้วยช็อคโกแลต AB และโกโก้ร้อน ฉันไม่ได้หิว แต่อย่างใดดังนั้นสิ่งนี้ทำให้ฉันผ่านท้องที่สบาย ๆ

โอ้ฉันเกือบลืมอาหารกลางวัน ฉันกินที่บ้านและทำแซนวิชพื้นฐาน ฉันกำลังเร่งรีบและกินเร็วในขณะที่เตรียมพร้อมที่จะจากไป

และมีองุ่นบางอย่างขณะเรียน ฉันยังสามารถหาบาร์เก่าในส่วนลึกของกระเป๋าเป้สะพายหลังของฉันเป็นของว่างไม่มีรูป ฉันแน่ใจว่าคุณทุกคนรู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับหลักฐานการถ่ายภาพที่ขาดหายไปของบาร์โปรตีนปีที่ถูกทุบ มันรสชาติดีอย่างที่ดู

และอาหารเย็นของฉันจุดประกายเป้าหมายใหม่สำหรับฉัน … ฉันอยากลองทุกอย่างในเมนูครัวของแม่ ฉันรู้อยู่แล้วว่าฉันจะได้รับอะไรในครั้งต่อไป!

คำถาม: คุณมักจะซื้อสิ่งเดียวกันที่ร้านอาหารหรือลองสิ่งใหม่ ๆ ในแต่ละครั้งหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน

Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน

สูตร Elote – สูตรข้าวโพดบนถนนเม็กซิกันง่าย ๆ พร้อมท็อปปิ้งชีสฮิสแปนิก ลองทำสิ่งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในเม็กซิกันคลาสสิก

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดหน้าW

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สุนัขลดความดันโลหิต

ฉันหยุดออกกำลังกายอย่างรวดเร็วหลังจากลูกค้าตอนเช้าของฉัน มันเป็นแยมนี้: Alt. แถว หน้าอกบินบนลูกบอล Skull Crushers Face Smashers ปิด DB Hand Hand BB หน้าอกกด บินย้อนกลับ จากนั้นฉันได้รับขี้ผึ้งคิ้วเร็ว (โรงยิมของฉันมีสปาขนาดเล็ก) และกินบาร์โปรตีนฟักทอง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ

ในการเจรจากลยุทธ์เครือข่ายผงชูรสกล่าวหาว่า Comcast ของ ‘Robbing New Jersey และ Connecticut Sports Fans’ ของการเขียนโปรแกรม

เครือข่ายผงชูรสถอดถุงมือเมื่อวันศุกร์และโจมตี Comcast ด้วยการแถลงข่าว “ แม้จะมีความพยายามอย่างเต็มที่ในการบรรลุข้อตกลงใหม่ Comcast ได้เลือกที่จะวางเครือข่ายผงชูรสจากผู้เล่นตัวจริง Xfinity Channel (ส่วนใหญ่ในนิวเจอร์ซีย์และคอนเนตทิคัต) ออกจากแฟน ๆ ที่อุทิศตนของนิวยอร์กนิกส์นิวเจอร์ซีย์เดวิลส์นิวยอร์กเรนเจอร์และนิวยอร์กนิวยอร์ก ชาวเกาะใน Lurch เมื่อฤดูกาล NBA และ NHL เริ่มต้นขึ้น “ เครือข่ายผงชูรสออกแถลงการณ์ต่อไปนี้: “ เมื่อแฟน ๆ รอคอยที่จะเริ่มต้นฤดูกาลเอ็นบีเอและเอ็นเอชแอล Comcast ได้ทิ้งเครือข่ายผงชูรสเพื่อพยายามบังคับให้เรายอมรับคำศัพท์ที่พวกเขาไม่เคยเห็นด้วยกับเครือข่ายกีฬาระดับภูมิภาคของตนเองรวมถึง SNY ในนิวยอร์ก

วิธีการกินเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องปรุงอาหารอย่างแท้จริง

โปรดจำไว้ว่าฉันใช้วิธีการทำเนื้อสัตว์เม็กซิกันในวันจันทร์อย่างไร? ไม่? วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 07:15 ฉันอาจเป็นเหมือนปีหรืออะไรสักอย่าง แต่ฉันกำลังคิดที่จะนำมันกลับมาถ้าฉันได้รับความชอบที่จะทำอาหารอีกครั้ง เราจะเห็น การเผยแพร่วันนี้เป็นสูตรอาหารกึ่งโฮมเมดตามปกติของฉัน แต่ไม่ได้อยู่กับ Sandra Lee (แหล่งที่มา) ไม่คุณติดอยู่กับฉัน ก่อนอื่น