กินเค้กและเหยียบ

เบ็นกับฉันออกไปช้อปปิ้งคริสต์มาสทั้งวัน น่าเสียดายที่เราไม่พบสิ่งต่าง ๆ มากมายในรายการของเรา บู.

แต่ฉันพบแก้วนี้ที่ฉันรัก! “ กินเค้กแล้วก้าวไปข้างหน้า”
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
07:15

อาเมน

การช็อปปิ้งทั้งหมดทำให้ฉันมีอารมณ์แปลก ๆ เราต้องการของขวัญ !!!

เราต้องได้รับอาหารลวดเย็บกระดาษที่ Costco และมันเป็นเวลาอาหารกลางวันดังนั้นเบ็นจึงได้รับสิ่งที่น่ารักและฉันก็กัดและแครอทที่ฉันนำมาจากบ้าน ฉันนำอาหารมาที่ Costco – เศร้า แต่จริง

อาหารกลางวันของฉันเป็นตัวอย่าง costco ที่น่าอายและบาร์โปรตีนขณะขับรถไปรอบ ๆ ฉันยังมีองุ่นมากมายหลังจากหยุดหลุมของ TJ

เบอร์เกอร์สำหรับมื้อเย็น

ทันทีที่เรากลับถึงบ้านฉันฉีกเข้าไปในครัวเพื่อทำอาหารเย็น ฉันหิวอย่างไม่น่าเชื่อและคิดว่าการทำบางสิ่งบางอย่าง“ ทันที” แต่การตัดสินใจหนึ่งองุ่นสองหยิบหรือสององุ่นสามารถอุ้มฉันได้จนกว่ามันจะเสร็จสิ้น

ฉันหั่นมันฝรั่งหวานบาง ๆ ดังนั้นพวกเขาจะปรุงเร็ว พวกเขาเป็นเหมือนชิปหนา รักมัน.

เสิร์ฟพร้อมไวน์ขาวและขนมปังปิ้งจนถึงวันนี้! บางวันคุณวางแผนคืนวันที่ที่ซับซ้อนซึ่งสนุก แต่ก็โอเค และบางครั้งคุณก็ใช้เวลาทั้งวันซื้อของและออกไปเที่ยวกับคนสำคัญของคุณและเป็นวันที่ดีที่สุด

ตอนนี้เราแค่นั่งลงไปที่ของหวานและฤดูกาลสุดท้ายของ Dexter

คุกกี้และนม – สไตล์ผู้ใหญ่

กินคุกกี้และเหยียบ

เจอกันใหม่!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

รายการความปรารถนาคริสต์มาสของฉัน 2021

รายการความปรารถนาคริสต์มาสของฉัน 2021

รายการความปรารถนาวันหยุดของฉันพร้อมลิงค์ไปยังสิ่งที่ลดราคาไซเบอร์วันจันทร์ ไอเดียของขวัญนักวิ่งสำหรับปี 2021 เทศกาลคริสต์มาส

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณชอบอะไรในเดือนนี้? คุณวิ่งเท่าไหร่? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันต้องกินอะไรหลังจากวิ่ง? และแนวคิดที่จะช่วยคุณ

คำแนะนำพอดคาสต์…เห็นคนดังและอีกมากมาย – ถาม – ตอบ 1 เมษายน

คำแนะนำพอดคาสต์…เห็นคนดังและอีกมากมาย – ถาม – ตอบ 1 เมษายน

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันกำลังจะ … ยุ่ง! ฉันมีรายการยาวถึง DOS – หลายรายการมีกำหนดเวลา ขอบคุณมาก⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

FINA ประกาศนโยบายใหม่เกี่ยวกับการรวมเพศ

FINA Member Federations ลงมติเมื่อวันเสาร์เพื่อสนับสนุนนโยบาย FINA ใหม่เกี่ยวกับการรวมเพศที่นำเสนอในสภา FINA ที่น่าตื่นตาตื่นใจ General General Congress 2022 การลงคะแนนซึ่งเป็น 71.5 เปอร์เซ็นต์ในความโปรดปรานของนโยบายใหม่เกิดขึ้นหลังจากสภาคองเกรสได้ยินสุนทรพจน์จากตัวแทนของคณะทำงานที่จัดตั้งขึ้นในเดือนพฤศจิกายน 2564 คณะทำงานนี้ประกอบด้วยสามกลุ่มผู้เชี่ยวชาญ – กลุ่มนักกีฬาวิทยาศาสตร์และ กลุ่มยาและกลุ่มกฎหมายและสิทธิมนุษยชน หลังจากวิเคราะห์ข้อสรุปของกลุ่มเหล่านี้ FINA ได้พัฒนานโยบายใหม่ที่จะนำไปใช้ในกิจกรรม FINA แต่อย่างใด นโยบายจะถูกติดตามเพื่อการให้สัตยาบันสถิติโลกไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ใดก็ตาม นโยบายการรวมเพศของ FINA เต็มรูปแบบสามารถดูได้ที่นี่ สิ่งที่รวมอยู่ในนโยบายคือข้อเสนอสำหรับหมวดหมู่การแข่งขันแบบเปิด

ฤดูใบไม้ร่วงแรกของฉันในแผนการฝึกอบรมมาราธอนนี้

สวัสดี! เมื่อคืนฉันมุ่งหน้าไปที่ฟลอริดาด้วยตาสีแดง เที่ยวบินตาสีแดงดูเหมือนจะเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอจนกว่าฉันจะรู้สึกว่า ‘ปิด’ เมื่อฉันไปถึงจุดหมายปลายทาง อย่างน้อยฉันก็เข้าใจการฝึกซ้อม…เมลาโทนินปกตาปลั๊กหูถุงเท้าฮู้ด อย่างไรก็ตามฉันยังไม่ได้นอนมากเท่าที่ฉันเชื่อ ฉันคว้ากาแฟเย็นที่สถานีบินและเบ็นกวาดฉันไปที่สวรรค์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid

อาหารแปดอย่างเพื่อเติมเต็มสุขภาพของผู้ชาย

ลืมเกี่ยวกับยาอายุวัฒนะพิเศษผลเบอร์รี่แปลกใหม่และอาหารเสริมที่น่าแปลกใจเพื่อเพิ่มสุขภาพของผู้ชาย ความลับในการเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตพลังงานพลังและการปรับปรุงสุขภาพสามารถพบได้ที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณหรือร้านขายอาหาร นี่คือรายการอาหารทั่วไปที่ทุกคนสามารถเพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งของเขาเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา มะเขือเทศปรุงสุก ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันระบุว่าหนึ่งในแปดคนจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วงชีวิตของพวกเขา มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสองในผู้ชายและเป็นสาเหตุอันดับที่ห้าของการเสียชีวิตทั่วโลก ในขณะที่ไม่มีวิธีป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากการลดความเสี่ยงผ่านอาหารและการใช้ชีวิตเป็นกุญแจสำคัญ การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและการเพิ่มผักของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับสารประกอบที่เรียกว่าไลโคปีนที่พบตามธรรมชาติในผักสีแดงและผลไม้อาจลดความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบในเซลล์ต่อมลูกหมาก ไลโคปีนเป็นของตระกูลแคโรทีนอยด์และเป็นสิ่งที่ให้ผักและผลไม้เช่นมะละกอแตงโมและมะเขือเทศสีสันสดใส มะเขือเทศเป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่ร่ำรวยที่สุดของไลโคปีนและการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายนั้นสูงที่สุดเมื่อไลโคปีนสุก ทำไมไม่เพิ่มสลัดใบและพาสต้ากับซอสมะเขือเทศลงในแผนการรับประทานอาหารของคุณ? วอลนัท. วอลนัทเป็นแหล่งโภชนาการที่ยอดเยี่ยม – ในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, โปรตีน, เส้นใย, แมกนีเซียมและวิตามินบี 6 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวอลนัทอาจปรับปรุงความสามารถของเราในการมุ่งเน้นและคิดโดยการลดภาระการอักเสบในสมองรวมถึงการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ ในระยะยาวการกินวอลนัทเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพอาจทำให้อายุสมองช้าลงและลดความเสี่ยงของโรคทางระบบประสาท ถั่วอร่อยที่ดูเหมือน “สมอง” อาจเป็นอาหารว่างอาหารสมองที่สมบูรณ์แบบ! นอกจากนี้การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าบ่อยครั้งรวมถึงวอลนัทในอาหารอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของสเปิร์มและความอุดมสมบูรณ์ หอยนางรม. Casanova