สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้เป็นวันแห่งชาติสุนัขและฉันกำลังฉลองดิเอโกด้วยโพสต์ชื่นชม อย่างไรก็ตามก่อนอื่นหัวข้อร้อนของวันคือการใช้งานเสื้อผ้าชั้นใน

ฉันทำคำถามและคำตอบในเรื่อง Instagram ทุกสัปดาห์รวมถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเป็นข้อกังวลที่ถามบ่อยว่าฉันไม่สามารถตอบสนองได้ดังนั้นฉันจึงถามผู้ติดตามของฉันบน Instagram สำหรับคำแนะนำของพวกเขา ความกังวลอย่างมากคือ:

คุณสวมชุดใต้ชุดอะไร?

คุณสวมชุดใต้ชุดอะไร?
ฉันสารภาพเรื่องนี้มาก่อนในบล็อกรวมถึงมันยังคงเป็นความจริง – ฉันไม่ได้สวมใส่ใต้ผ้าขณะทำงาน ดังนั้นฉันจึงใส่กล่องกังวลบน Instagram (ติดตามฉัน @runeatrepeat) และนี่คือเคล็ดลับจากนักวิ่งคนอื่น ๆ …

นักวิ่งที่แนะนำชุดชั้นใน:

นิวบาลานซ์ลมหายใจพอดีกับฮิปสเตอร์

ภายใต้เกราะ

สายหนังที่มีเหงื่อออกโดย Maidenform

C9 seamless sport สั้น hipster

การรั่วไหลของสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

knix underclothing – พวกเขามี adevernating underclothing ในรูปแบบที่แตกต่างกัน นี่เป็นข้อกังวลอีกประการหนึ่งที่ฉันได้รับในอดีต = วิธีการเสนอวิธีการใช้งานไม่หยุดยั้ง นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากมีการพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการใช้เวลาหลายช้อนชาเลือดหรือเหงื่อขึ้นอยู่กับสไตล์ (มากถึง 8 ช้อนชาสำหรับสไตล์การรั่วไหลของการรั่วไหลเป็นพิเศษ)

คุณสามารถซื้อสไตล์บนเว็บไซต์ของพวกเขาได้ที่นี่ – knix.com

มีคำถามวิ่งหรือกิน?

หากคุณมีความกังวลสำหรับฉัน – ถาม! วางไว้ในกล่องกังวลในเรื่องราว Instagram ของฉัน (@runeatrepeat) เผยแพร่ทุกวันจันทร์และเช้าวันพุธ ฉันตอบสนองพวกเขาในวันถัดไป

สุขสันต์วันสุนัขแห่งชาติ

ฉันยังไม่ได้บล็อกเกี่ยวกับ Diego ใน Fur-Ever-Fur-Ever! ดังนั้นนี่คือการอัปเดตเกี่ยวกับ Golden Retriever ขนาดใหญ่ของฉัน …

การอัปเดตของดิเอโก:

เขาประเมินประมาณ 100 ปอนด์ เราไม่ให้อาหารเขามากเกินไป เขาเดินทุกวัน เขาเป็นแค่ผู้ชายที่ยิ่งใหญ่เช่นเดียวกับที่ฉันชอบ

เขาเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมและให้ฉันบั๊กเขาและกอดเขาเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ เขาเป็นเหมือนสุนัขบำบัดด้วยวิธีนั้นอย่างแท้จริง

เขาชอบผู้ชายในชีวิตของฉันมากกว่าที่เขาชอบฉัน ฉันเป็นเพื่อนที่ดีกับผู้ชายสองสามคนที่ฉันใช้มาจนถึงปัจจุบันและพวกเขาก็ชอบดิเอโกด้วย

นอกเหนือจากการรักแฟนเก่าของฉันเขาชอบทุกคน (มาเชื่อกันเถอะ…เขาเป็นแค่ ‘ฉัน’ เกี่ยวกับฉัน) เมื่อเราออกไปเดินเล่นและเขาก็มีคนที่ต้องการสัตว์เลี้ยงสุนัขหางของเขา wags และเขาพยายามดึงฉันเข้าหาพวกเขา .

ขณะที่ฉันกำลังเขียนสำนักพิมพ์นี้ฉันได้ยินอะไรบางอย่างในพื้นที่ครัว – ในมื้อกลางวันฉันเปิดมัดเนื้อไก่งวงรวมทั้งวางไว้ในภาชนะอีกอันหนึ่ง ดีดิเอโกคว้ามันออกมาจากถังขยะและเลียมัน! ถูกจับ !! โดยทั่วไปแล้วเขาจะดีมาก ฉันเชื่อว่าเขาเข้าใจว่าเป็นวันแห่งชาติของสุนัขและเขาอาจเป็นเด็กหนุ่มที่น่าสงสารตลอดไปในวันนี้

นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้! ฉันมีการอัปเดตการฝึกอบรมของ Disney World Marathon ต่อไป – ติดตามความคืบหน้า

ทำต่อไป…

วิ่งด้วย Underclothing – Run Eat Repeet Podcast 95

เคล็ดลับในการรับแรงบันดาลใจหลังจากไม่ทำงาน

เรียกใช้หน้าข้อความดิสนีย์

วิ่งบันทึกและวางแผนมื้ออาหาร

ติดตาม @runeatrepeat บน Instagram เพื่อรับการอัปเดตทุกวันรวมถึงความสนุกสนาน!

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นเผยแพร่ Run

ทำสิ่งเหล่านี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างแรง! การรักษาเป็นส่วนสำคัญของการวิ่งรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน – ทำให้เป็นเรื่องสำคัญ ดูแลร่างกายของคุณ ไปกันเถอะ! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นหลังจากวิ่ง เย็นลง ยืด คืนความชุ่มชื่น สารอาหาร หลับ โบนัส: น้ำแข็ง, อุปกรณ์บีบอัด, การกลิ้งโฟม, การนวด … จะทำอย่างไรดีที่สุดหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืน 1.Cool Down: หลังจากการวิ่งของคุณมีการเดินทั้งหมด 5 ถึง 10 นาที ปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงหายใจลึก ๆ และเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณผ่อนคลาย

ในการกินการดื่มสุรา

ฉันมีสิ่งนี้มันเป็นกิจวัตรประจำวันจากวิธีการย้อนกลับ มันเป็นกิจวัตรที่ไม่ดีถ้าฉันสามารถโทรหามันได้ (?) ฉันมีประวัติการกินดื่มสุรา … เช่นเดียวกับที่ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้ ประวัติศาสตร์สั้นสุด ๆ ของฉันด้วยการกินดื่มสุรา: ฉันมักจะอ้วนและอยากลดน้ำหนักหลังโรงเรียนมัธยม แต่ก็ไม่เข้าใจว่า ฉันลองผอมลงอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับเจนนี่เครกรวมถึงแผนอาหารเซาท์บีชเช่นเดียวกับแอตกินส์รวมถึงแผนอาหารซุปกะหล่ำปลีรวมถึงแผนอาหารอื่น ๆ ที่มีอยู่ เป็นเวลานานที่ฉันนับแคลอรี่ด้วย วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด

21 วันยืดปัญหาสำหรับนักวิ่งวันที่ 8

สวัสดี! ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 2 ของ The Stretch Challenge! เป็นอย่างไรบ้าง? หลังจากวิ่งหรือออกกำลังกายยืดเวลาในวันนั้น หากคุณมีเวลา – ทำสองสามยืดจากสัปดาห์ที่แล้วด้วย! เช่นเดียวกับโปรดจำไว้ว่าใน Instagram เพื่อตรวจสอบด้วยการออกกำลังกาย/Run/Rest Day/Rand Adode ของคุณ! นี่คือการยืดเยื้อสำหรับสัปดาห์นี้ เรากำลังย้ายไปที่ขาและร่างกายส่วนล่างหลังจากมุ่งเน้นไปที่ร่างกายส่วนบนที่ยืดเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ปฏิทินความยากลำบากแบบยืดมีชื่อของการยืดแต่ละครั้ง – ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณลงทะเบียนสำหรับอีเมลเพื่อให้สามารถพิมพ์ปฏิทินยืดได้ที่นี่ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่