บล็อก 101 ที่การสัมมนา FitBloggin

สวัสดีฉันเริ่มต้นวันของฉันด้วยการวิ่ง 6 ไมล์กับ Tina และ Theodora

วิดีโอล่าสุดของฉัน

จากนั้นฉันรีบกลับไปที่พื้นที่โรงแรมของฉันเพื่ออาบน้ำรวมถึงเตรียมพร้อมสำหรับการนำเสนอ FitBloggin บล็อก 101 คลิกที่นี่เพื่อนำเสนอของฉัน มันไม่น่าทึ่ง แต่ก็เต้นโพสต์-มันจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นความคิดดั้งเดิมของฉัน

Roni เช่นเดียวกับที่ฉันไม่เชื่อเช่นกันผู้คนจำนวนมากกำลังจะไปเซสชั่นนี้ตั้งแต่ฉันเหนื่อยดังนั้นฉันจึงไม่กังวลเลย! แบบไหนดีเราทุกคนอยู่ที่นี่เพื่อสนุกใช่มั้ย!

เมื่อฉันเข้าใจว่าโปรเจ็กเตอร์ถูกจัดตั้งขึ้นฉันรีบไปทำข้อตกลงกับข้าวโอ๊ต ฉันชอบข้าวโอ๊ตทำในชุดขนาดใหญ่เช่นนี้มันเป็นครีม!

ฉันส่งเบ็นกลับไปที่พื้นที่พร้อมจานนี้หลังจากการนำเสนอของฉัน ฉันชอบกินก่อนและนอกเหนือจากกิจกรรมประจำวันของฉัน แน่นอน – กินอาบน้ำกินอีกครั้ง – นี่คือชีวิตของฉัน

ฉันจัดการกับผู้คน 4 คนพนักงานเสิร์ฟ 1 คนและบางคนนอกถนนเพื่อไปที่งานนำเสนอของฉัน มันกลับกลายเป็นว่าดีกว่าที่ฉันคาดไว้มาก อย่างน้อยฉันก็ไม่ได้อยู่บนเวที …

แต่การตั้งค่าที่ใกล้ชิดทำให้เกิดการสนทนาง่ายๆกับเพื่อนใหม่เช่น Heather จากไมล์ 26.2 และอื่น ๆ

และอีรินจากการเพลิดเพลินกับความวุ่นวายที่มีผมที่สวยงาม

หลังจากการบล็อกของฉัน 101 เซสชันฉันมุ่งหน้าไปอีกหนึ่งเซสชั่นดังนั้นฉันอาจค้นพบบางสิ่งบางอย่าง (แม้ว่าฉันเชื่อว่าฉันต้องการความช่วยเหลือที่ดีกว่าหนึ่งหรือสองครั้ง) อย่างไรก็ตามได้รับความสนใจจากการสนทนา

และเพื่อนอย่างเจนจากผู้หญิงอ้วนก่อนหน้านี้รวมถึง Elisabeth จากชีวิตของ Jogger! ชอบผู้หญิงเหล่านี้

แผนสำหรับส่วนที่เหลือของวันรวมถึงการเที่ยวชมและการปู (แหล่งที่มา)

ฉันกำลังมุ่งหน้าออกไปจาก Fitbloggin เร็วกว่าดังนั้นหากเรายังไม่พอใจโปรดติดตามฉันและเดินทางฉันในห้องโถงมาแล้ว!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับการวิเคราะห์การทำงาน / การวิเคราะห์วิดีโอ

ฉันเพิ่งดาวน์โหลด Longomatch เวอร์ชันล่าสุดซอฟต์แวร์ฟรีที่สามารถทำการวิเคราะห์วิดีโอได้เช่นเดียวกับการติดแท็กด้วยฟังก์ชั่นมากมาย นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมอีกหนึ่งเครื่องมือฟรีโดยสิ้นเชิงรวมทั้งมีประโยชน์มากสำหรับโค้ชนักวิทยาศาสตร์กีฬารวมถึงการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ นี่เป็นซอฟต์แวร์ที่ยอดเยี่ยมใช้งานง่ายเช่นเดียวกับผู้ใช้ที่เป็นมิตร ฉันใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการคิดทุกอย่างรวมถึงการวิเคราะห์เกมแฮนด์บอลทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ด้วย Longomatch คุณสามารถติดป้ายบทละครที่สำคัญที่สุดของเกมรวมถึงจัดกลุ่มตามหมวดหมู่เพื่อศึกษาแต่ละรายละเอียดของกลยุทธ์เกม เมื่อคุณติดป้ายโฆษณาคุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยการคลิกง่ายแม้ในการเคลื่อนไหวช้าเช่นเดียวกับการเปลี่ยนเป็นผู้นำเช่นเดียวกับเวลาล่าช้าของแต่ละเฟรมเล่นโดยเฟรมโดยใช้ไทม์ไลน์ Longomatch มีการสนับสนุนเพลย์ลิสต์วิธีง่ายๆในการผลิตงานนำเสนอด้วยการเล่นจากเกมที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการคุณสามารถส่งออกเพลย์ลิสต์ไปยังวิดีโอใหม่ มีการเสนอคู่มือที่นี่ หากคุณเป็นผู้ฝึกสอนและ / หรือนักวิทยาศาสตร์กีฬาที่เตรียมไว้เพื่อดำเนินการติดแท็กของกิจกรรมเฉพาะที่ดำเนินการโดยนักกีฬาของคุณคุณต้องลองใช้ซอฟต์แวร์ Longomatch ที่ยอดเยี่ยมมากมาย! แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ

3 เหตุผลที่ผิดปกติในการยอมแพ้โซดา

3 เหตุผลที่ผิดปกติในการยอมแพ้โซดา โดย Leah Zerbe โซดา – มันทำรายได้มากกว่าที่คุณคิด คุณรู้อยู่แล้วว่ามันไม่ดีสำหรับคุณ แต่ข้อเท็จจริงทั้งสามนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกโซดา – เย็นไก่งวง ถึงตอนนี้มันอาจยุติธรรมที่จะบอกว่าชาวอเมริกันจำนวนมากรู้ว่าโซดาไม่ใช่เครื่องดื่มที่ส่งเสริมสุขภาพ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเครื่องดื่มอัดลมได้ถูกตำหนิสำหรับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขบางคนได้เรียกเก็บภาษีโซดาเพื่อช่วยขัดขวางผู้คนจากการดื่มให้มาก ในขณะที่มือจับความรักและโรคเบาหวานเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัดที่เกี่ยวข้องกับโซดา แต่การดื่มเครื่องดื่มอัดลมหวานนั้นเป็นภัยคุกคามที่ซ่อนอยู่เช่นกัน 1. มันทำให้เกิดการสะสมไขมันที่ตรวจไม่พบรอบอวัยวะของคุณ ในข่าวร้ายในปัจจุบันสำหรับอุตสาหกรรมโซดานักวิจัยชาวเดนมาร์กค้นพบว่าการดื่มโซดาที่ไม่ใช่ยาเสพติดนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมากของไขมันที่ซ่อนอยู่อันตราย ในการศึกษานักวิจัยขอให้ผู้เข้าร่วมดื่มโซดาหวานด้วยกลูโคส 50 เปอร์เซ็นต์และ 50 ฟรุกโตส (น้ำตาลโต๊ะสารให้ความหวานโซดาที่เลือกในเดนมาร์ก) นมประกอบด้วยแคลอรี่ในปริมาณเท่ากันกับโซดาโคล่าอาหารหรือน้ำปกติ ทุกวันเป็นเวลาหกเดือน ในขณะที่มวลไขมันทั้งหมดยังคงเหมือนเดิมในทุกกลุ่มที่ใช้เครื่องดื่มนักวิจัยกล่าวว่าการเพิ่มขึ้นอย่างมากของไขมันที่ยากที่จะตรวจจับด้วยตาเปล่าเกิดขึ้น ผู้ที่ดื่มโคล่าปกติจะมีไขมันตับเพิ่มขึ้น

หนังสือเสียงที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมาที่นี่แค่วิ่งและกินและฟังหนังสือเสียงขณะทำทั้งสองอย่าง โอเคไม่ใช่ในขณะที่กินเพราะฉันชอบที่จะได้ยินตัวเองเคี้ยว ล้อเล่น. อย่างไรก็ตาม…วันนี้ฉันกำลังแบ่งปันหนังสือเสียงที่ฉันโปรดปรานสำหรับนักวิ่ง หนังสือเสียงที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง ฉันเริ่มใช้เสียงเมื่อปีที่แล้ว – เป็นห้องสมุดเสียงที่ใช้งานได้บนโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปของคุณ ฉันหมกมุ่นอยู่กับมันอย่างสมบูรณ์ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหรือนักเดินที่ต้องการหลงทางในหนังสือให้ความบันเทิงเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างหรือเพียงแค่สลับมันขณะออกกำลังกาย นี่คือหนังสือวิ่งที่ฉันชอบ บางคนที่ฉันอ่านก่อนที่ฉันจะค้นพบเสียงบางคนเป็นเหตุผลที่ฉันตกหลุมรักเสียงอโผวน! หนังสือเสียงที่ดีที่สุดในการวิ่ง Laura Hillenbrand Unbroken (นี่เป็นภาพยนตร์!) วิ่งเพื่อกำจัดโดย Meb Keflezighi และ Dick Patrick เกิดมาเพื่อดำเนินการโดย Christopher McDougall คุณต้องการมันแย่แค่ไหนโดย Matt