กองกับ Miles 2017- วันที่ 20 – พอดคาสต์ 47

เครื่องเล่นเสียง

00:00
00:00
00:00

พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15

สด
00:00
08:21
08:01

สวัสดี!! เส้นพื้นผิวอยู่ในสายตา! เป็นวันที่ 20 ของสแต็คในการท้าทาย Miles !! พื้นผิวแข็งแรง

อย่าลืมตรวจสอบด้านล่างด้วยรายงานการวิ่งของคุณสำหรับวันหรือตรวจสอบใน Instagram ของฉัน @runeatrepeat การเผยแพร่หนึ่งครั้งทุกวันคือ ‘รายงานการดำเนินการ’ หรือ ‘เช็คอิน’ ซึ่งทุกคนสามารถแบ่งปัน … การออกกำลังกายของวัน / ชัยชนะ / การต่อสู้ / การชนะ / วันที่เหลือ / วันที่เหลือรวมถึงอื่น ๆ

Lexus Lace Up Half Marathon – Palos Verdes

ข้อเท็จจริงที่รวดเร็วเกี่ยวกับการแข่งขัน:

– โปรแกรมที่สวยงามตามมหาสมุทรแปซิฟิก

– AF HILLY อย่างไรก็ตามฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็น Hillier มากกว่า Avocado Half Marathon หรือไม่ (นี่คือการเปรียบเทียบกับฮาล์ฟมาราธอนไม่ใช่มาราธอนเต็ม)

– ข้อดีของนักวิ่งที่ดีที่สุด – ขวดน้ำจาก Lexus หลังการแข่งขันรถบรรทุกอาหาร – และนักวิ่งทุกคนจะได้รับตั๋วสำหรับอาหารภาพการแข่งขันฟรี …

– เล็กสำหรับการแข่งขันในพื้นที่ลอสแองเจลิส

ลองดูภาพที่น่าทึ่งนี้แม่ของฉันถ่าย มันอยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิวอย่างไม่น่าเชื่อเช่นเดียวกับที่ฉันเพิ่งจัดเตรียมสายของเด็ก ๆ ที่ให้กำลังใจวิ่งสูงห้าและจากนั้นฉันก็เห็นแม่ของฉัน มันทำให้ฉันมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ !!

ติดต่อเราครั้งล่าสุดเพื่อวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งหรือแข่งในปีนี้!

ซีรี่ส์ Lexus Lace Up มีการแข่งขันอีก 1 ครั้งในปีนี้ – Riverside Dec 3rd! มี 5K, 10K และครึ่งมาราธอน

ใช้รหัส RER10 เพื่อลด 10% และลงทะเบียนวันนี้!

Instagram Run Scavenger Hunt

Run Eat Eat Repeal Scavenger Search ผลิตภัณฑ์ประจำวัน…น้ำ!

แท็กฉัน @runeatrepeat เช่นเดียวกับ #teamrer เมื่อคุณเผยแพร่บน Instagram เพื่อเข้าสู่รางวัลรางวัล Scavenger Search Prize !!

น้ำ…ขวดน้ำ…น้ำของน้ำที่คุณดำเนินการโดย…น้ำพุน้ำในการวิ่งของคุณ…

มีความกังวลสำหรับฉันหรือไม่?

ส่งอีเมลถึงฉันที่ runeatrepeat@gmail.com โปรดใส่“ คำถามพอดคาสต์” ในบรรทัดหัวเรื่อง

หรือ

โทรหา Podcast Line: (562) 888-1644

อย่างอื่น…

นี่คือแท็บเล็ตขาตั้งที่ฉันใช้สำหรับโทรศัพท์ของฉันในขณะนี้

วันที่ 20 ตรวจสอบ! วันนี้คุณทำอะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

56Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

56

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

การประเมินหนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114

การประเมินหนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114

การอ่านรายการรีวิวหนังสือ ไม่ใช่นิยายที่ดีที่สุดในการอ่านรายชื่อจากไม่กี่เดือนที่ผ่านมา การประเมินพอดคาสต์ของหนังสือเสียง

วิ่งไปที่ Surface Podcast 134

วิ่งไปที่ Surface Podcast 134

วิ่งไปที่พื้นผิวด้วยการสัมภาษณ์ Amanda Brooks เกี่ยวกับ Run Eat Repeet Podcast ตอนที่ 134 หนังสือเล่มใหม่ของเธอ Race ล่าสุดและ

7 ขั้นตอนในการรันการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123

7 ขั้นตอนในการรันการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดตอนที่ 1 – พอดคาสต์ 123

วิธีการแข่งขันออนไลน์ 7 ไอเดียที่จะยังคงเป็นแรงบันดาลใจให้ทำงาน การแข่งขันออนไลน์รวมถึง Run Podcast Part 1 สำหรับนักวิ่งทุกระดับ

นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์

นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์

ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผม Stamina Traiหนิงและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้

วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์อาจารย์ผู้สอนวิ่ง 96

วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์อาจารย์ผู้สอนวิ่ง 96

วิธีการฝึกอบรมมาราธอนในรูปแบบการทำงานเต็มเวลารวมถึงชีวิตในครัวเรือน จากการวิ่งมาราธอนไปจนถึงการวิ่งมาราธอนสุดพิเศษ Path Ru

แอบดู BTS ของ RNR San Diego รวมถึงรหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111

แอบดู BTS ของ RNR San Diego รวมถึงรหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111

ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกมาราธอนเช่นเดียวกับครึ่งมาราธอนเบื้องหลัง รหัสอัตราคิดลดในนาทีสุดท้ายสำหรับการแข่งขันรวมถึงคำถามและคำตอบด้วย

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การฝังเข็มประสบความสำเร็จในการรักษาไมเกรนและอาการปวดเรื้อรังตามการศึกษา

โดย J. D. Heyes (NaturalNews) เมื่อคิดว่ามีมูลค่าที่น่าสงสัยมากที่สุดการศึกษาการฝังเข็มจนถึงปัจจุบันพบว่าขั้นตอนสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้เช่นเดียวกับความเจ็บปวดของไมเกรนและโรคข้ออักเสบตามรายงานโดยรายงาน เดอะนิวยอร์กไทม์ส การค้นพบล่าสุดตอกย้ำข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ก่อนหน้านี้ว่าการบำบัดแบบไร้กาลเวลาที่ใช้โดยชาวอเมริกันประมาณสามล้านคนต่อปีนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อผู้ประสบความเจ็บปวด คุณค่าของการฝังเข็มได้รับการวิเคราะห์มาหลายปีแล้ว แต่ผลการศึกษาเหล่านั้นบางอย่างได้เสนอให้นักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ได้รับภาพผสมและมีแมงมุมเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน นั่นเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าการศึกษาจำนวนมากมีขนาดเล็กหรือมีคุณภาพไม่ดี แต่การวิจัยใหม่ซึ่งได้รับการสนับสนุนทางการเงินจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติและดำเนินการเป็นระยะเวลาหลายปี“ เป็นการวิเคราะห์ที่ครอบคลุมของการวิจัยก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลผู้ป่วยเกือบ 18,000 คน” รายงานรายงาน ‘การฝังเข็มเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความเจ็บปวด’ นักวิจัยที่ตีพิมพ์ผลลัพธ์ในวารสารคลังเก็บของอายุรศาสตร์พบว่าการฝังเข็มดำเนินการได้ดีกว่าการรักษาแบบเสแสร้งและรถยนต์ทั่วไปเมื่อใช้งานโดยลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรน, หลัง, คอเรื้อรังและรับความเจ็บปวดและโรคข้อเข่าเสื่อม “ ในการวิเคราะห์เบื้องต้นรวมถึง RCT ที่มีสิทธิ์ทั้งหมด (การทดลองควบคุมแบบสุ่ม) การฝังเข็มนั้นยอดเยี่ยมทั้งการควบคุมการเสแสร้งและการฝังเข็มสำหรับแต่ละสภาวะความเจ็บปวดแต่ละครั้ง” บทสรุปของผลการศึกษากล่าว “ หลังจากการยกเว้นชุด RCT

กาแฟขี้เกียจเย็นและไฮไลท์มิถุนายน 2555

ยินดีในวันจันทร์! ฉันเริ่มต้นวันหยุดด้วยการวิ่งเร็ว – 1 M W/U, 4 800S และ 1 M C/D มันก็โอเค ฉันต้องการทำสิ่งนี้เป็นประจำอีกครั้งเพื่อดูการปรับปรุงตั้งแต่ฉันช้ากว่าในอดีต เมื่อฉันกลับมาฉันรู้ว่ามีกาแฟเย็น ๆ เพียงไม่กี่จิบจากเมื่อวานดังนั้นฉันต้องทำชุดสด วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน โชคดีที่ทีน่าส่งกาแฟที่น่าทึ่งของ Marylou ให้ฉันเพื่อความสุขในการผลิตเบียร์ของฉัน สมมุติว่า “ความลับ” สำหรับกาแฟเย็นที่น่าทึ่งของ Marylou คือพวกเขาเพิ่มช็อคโกแลตร้อนในสวิส ฉันชอบกาแฟเย็นเช่นเดียวกับฉันชอบโกโก้ร้อนดังนั้นฉันจึงต้องทำการทดลองกับสิ่งนี้อย่างแน่นอน แต่ฉันขี้เกียจดังนั้นฉันจึงเพิ่มช็อคโกแลตร้อนผสมลงในบริเวณเพื่อชงด้วยกัน ฉันเคยทำสิ่งนี้มาก่อนกับอบเชยด้วยดังนั้นฉันจึงคิดว่ามันจะใช้งานได้ แต่ฉันก็ไม่แน่ใจ

ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับการวิเคราะห์การทำงาน / การวิเคราะห์วิดีโอ

ฉันเพิ่งดาวน์โหลด Longomatch เวอร์ชันล่าสุดซอฟต์แวร์ฟรีที่สามารถทำการวิเคราะห์วิดีโอได้เช่นเดียวกับการติดแท็กด้วยฟังก์ชั่นมากมาย นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมอีกหนึ่งเครื่องมือฟรีโดยสิ้นเชิงรวมทั้งมีประโยชน์มากสำหรับโค้ชนักวิทยาศาสตร์กีฬารวมถึงการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ นี่เป็นซอฟต์แวร์ที่ยอดเยี่ยมใช้งานง่ายเช่นเดียวกับผู้ใช้ที่เป็นมิตร ฉันใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการคิดทุกอย่างรวมถึงการวิเคราะห์เกมแฮนด์บอลทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ด้วย Longomatch คุณสามารถติดป้ายบทละครที่สำคัญที่สุดของเกมรวมถึงจัดกลุ่มตามหมวดหมู่เพื่อศึกษาแต่ละรายละเอียดของกลยุทธ์เกม เมื่อคุณติดป้ายโฆษณาคุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยการคลิกง่ายแม้ในการเคลื่อนไหวช้าเช่นเดียวกับการเปลี่ยนเป็นผู้นำเช่นเดียวกับเวลาล่าช้าของแต่ละเฟรมเล่นโดยเฟรมโดยใช้ไทม์ไลน์ Longomatch มีการสนับสนุนเพลย์ลิสต์วิธีง่ายๆในการผลิตงานนำเสนอด้วยการเล่นจากเกมที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการคุณสามารถส่งออกเพลย์ลิสต์ไปยังวิดีโอใหม่ มีการเสนอคู่มือที่นี่ หากคุณเป็นผู้ฝึกสอนและ / หรือนักวิทยาศาสตร์กีฬาที่เตรียมไว้เพื่อดำเนินการติดแท็กของกิจกรรมเฉพาะที่ดำเนินการโดยนักกีฬาของคุณคุณต้องลองใช้ซอฟต์แวร์ Longomatch ที่ยอดเยี่ยมมากมาย! แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ