Pelirroja Runs

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง?

เมื่อคืนหลังอาหารเย็นฉันไปกองไฟเล็กน้อยเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณทำที่นี่ เราออกไปสายในคืนสถาบัน แต่ฉันไม่ได้อยู่ในสถาบันดังนั้นมันจึงเจ๋ง
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที

ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07

สด
00:00
08:21
05:19

เช้านี้ฉันออกเดินทางไป 6 ไมล์ เช่นเดียวกับที่ฉันกำลังจะเดินออกจากประตูโดยไม่มีเพลงของฉันฉันตัดสินใจที่จะคว้า iPod ของฉันและฟังเพลงเมดรอน “เพลง” ฉันใส่บล็อก 30 นาที 180 ครั้งต่อนาทีเป็นหนึ่งใน “เพลง” ดังนั้นฉันจึงพลิกไปด้วยเช่นเดียวกับการฟังจังหวะในช่วง 30 นาทีแรกของการวิ่งของฉัน บูรณาการจังหวะเช่นเดียวกับลูปฟลอริดาแบนรวมทั้งฉันวิ่ง 6 ไมล์ด้วยความเร็ว 8:37 เยี่ยมมากสำหรับฉัน!

โค้ชสตีฟต้องการให้ฉันทำงานกับประเภทของฉัน (มันน่ากลัว) และจังหวะ – เป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของฉันสำหรับปีนี้ ดังนั้นวันนี้เป็นวันที่ 1 ของการมุ่งเน้นไปที่การหมุนเวียนเท้ากับ ‘nome

ขณะที่ฉันกำลังเดินไปหาผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมบนจักรยานขึ้นมาข้างๆฉันและชมผมของฉัน เติบโตขึ้นมาในพื้นที่เม็กซิกันที่เหนือกว่าฉันใช้เพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ ‘Pelirroja’ – ผู้คนในร้านขายของชำที่ใช้ในการลองรวมทั้งสัมผัสหัวของฉันเพื่อโชค! (เห็นได้ชัดว่าฉันเป็น Leprechaun)

แต่เธอแค่ขี่อยู่ข้างๆฉันบอกฉันเกี่ยวกับแม่ของเธอที่มีผมสีแดงและพูดว่า“ ฉันแค่อยากจะบอกคุณว่าฉันชอบผมของคุณฉันไม่ใช่เกย์หรืออะไร…” <- นั่นทำให้ฉันเป็น แปลก. ฉันออนไลน์ใน SoCal และเติบโตขึ้นมาในเวลาและสถานที่ที่เป็นเกย์เป็นสิ่งที่ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันเชื่อว่ามันเป็นการสุ่มที่เธอยังกล่าว คำสารภาพครั้งเดียวของฉันวันพฤหัสบดี: ฉันเชื่อว่าฉันเป็นคนที่ชอบน้ำผึ้ง Boo-boo ตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก อย่าตัดสิน Pelo Roja ยาก โพสต์รันฉันเดินไปที่ Dunkin เพื่อทำแอ็คชั่นกาแฟเย็น คำถาม: คุณชอบอะไรตอนเป็นเด็ก? ฉันดังและพูดคุยกันอย่างมาก ยังคงค่อนข้าง ... ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: วิธีการป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่งด้วยโค้ชเนทเอ็มเอ็ต วิธีการป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่งด้วยโค้ชเนทเอ็มเอ็ต วันนี้ฉันขอให้โค้ชเนทจากประสบการณ์การวิ่งอะไรคือยาวิเศษที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง เพลย์ลิสต์วิ่งวันหยุดที่ดีที่สุด เพลย์ลิสต์วิ่งวันหยุดที่ดีที่สุด เพลย์ลิสต์วิ่งคริสต์มาส เพลงวันหยุดมากกว่า 40 เพลงสำหรับเพลย์ลิสต์การวิ่งหรือการออกกำลังกายของคุณ สนุกและเพลงด่วนสำหรับ holi ใช้การเดิมพันที่ดำเนินการท้าทายเช่นเดียวกับสแต็คในพอดคาสต์คำสั่ง Miles ใช้การเดิมพันที่ดำเนินการท้าทายเช่นเดียวกับสแต็คในพอดคาสต์คำสั่ง Miles สแต็คในไมล์เป็นความท้าทายในการเดิมพัน 30 วัน! ใหม่ในปีนี้ - วิธีการรับผิดชอบและเป็นแรงบันดาลใจให้ทำงานกับ R เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก - สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1 เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก - สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1 ฟรี 30 วันในการวิ่งวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ สแต็คในระยะทางที่ยากในเดือนพฤศจิกายน 2564 ความวุ่นวายปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ! สวัสดีปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ! สวัสดีปีใหม่!! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาปิดและต้องการส่งความต้องการที่ดีที่สุดให้คุณในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณเช่นเดียวกับการเขียนบล็อกและ F มันจบลงด้วยเรา - รีวิวหนังสือเสียง มันจบลงด้วยเรา - รีวิวหนังสือเสียง มันจบลงด้วยเราโดยรีวิวหนังสือเสียง Colleen Hoover การประเมินหนังสือ YouTube อย่างรวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับนักวิ่ง ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Los Angeles Marathon Expo

สวัสดี! วันนี้ฉันไปงาน Los Angeles Marathon Expo ใครเป็นคนวิ่งร็อคแอนด์โรล DC! มันเป็นยังไงบ้าง? เช้านี้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินไปรอบ ๆ Dana Point ฉันเป็นผู้นำการเดินเล่นเพื่อสุขภาพในสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับการทดลองใช้เพื่อตรวจสอบมัน ข้อมูลเพิ่มเติมที่จะมาในสัปดาห์หน้า วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ

โปรตีนบรรจุสูตรขนมปังฝรั่งเศส

มีความสุขในวันพุธ! เช้านี้ฉันมีประสิทธิภาพมากและทำสิ่งเหล่านี้เสร็จก่อนเวลา 8.00 น.: ตรวจสอบ/ตอบกลับอีเมลความคิดเห็นทำอาหารเช้าสำหรับเบ็นและตัวฉันเองทำให้เขาเป็นอาหารกลางวันล้างผ้าปูที่นอนล้างจานแผนอาหารและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันยังวิ่ง 7 ไมล์ พวกเขารู้สึกยากและช้า ฉันคิดว่าฉันต้องใช้เวลาในการยืดเวลาในวันนี้ ฉันแน่นมาก วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells – ด้านอื่น

การรันรวมถึงข้อมูล coronavirus รวมถึงทรัพยากร

Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_120.mp3 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS สถานที่ที่ดีที่สุดในการรับข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานในระหว่างการระบาดของ coronavirus เว็บไซต์รอบ ๆ รวมถึงแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบคำแนะนำที่คุณได้รับคือความถูกต้อง รวมถึงการอัปเดตอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตแบบมินิมัลลิสต์ใหม่ของฉันไม่สมบูรณ์แบบเมื่อ Covid19 เข้ามาในแคลิฟอร์เนีย ลิงก์ทั้งหมดจากตอนนี้มีให้บริการบน runeatrepeat.com