เสมือน 5K กับ Team Shimmer

เฮ้! คุณเป็นอย่างไรบ้าง?

การเผยแพร่ครั้งล่าสุดฉันถามว่าดาวที่คุณชอบคือใคร – ฉันชอบ JLO, Reese Witherspoon, Kate Winslet, Meryl Streep …โอเคนั่นมาก
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
09:42

ฉันเชื่อว่านักแสดงชายที่ฉันชอบคือ Tom Hanks และฉันเห็นดาราของเขาเมื่อวานนี้!

ฉันก็ติดอยู่ในการรับส่งข้อมูลเว็บที่ไม่ดีอย่างแท้จริงเกี่ยวกับวิธีการกลับบ้าน ฉันสามารถถ่ายภาพนี้ได้เพียงเพราะรถยนต์และรถบรรทุกของฉันอยู่ในสวนสาธารณะและปิด – เราอยู่ที่จุดแวะพักทั้งหมดประมาณ 15 นาที

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมา (ขอบคุณพระเจ้า) ที่เห็นฝนตกท่วมทางเดินใกล้กับแม่น้ำ เราจะสร้างใหม่! สิ่งที่มี SoCal คือฝนไม่ได้ทำให้รู้สึกดีและสะอาดมันรู้สึกสกปรกมากขึ้นเพราะมันเพียงแค่กวาดขยะทั้งหมดและเศษซากไปยังสถานที่แห่งเดียว

ชีสกระท่อมสับปะรดกลับมาแล้ว! ยกเว้นว่าจะหายไปแล้ว ฉันชอบสิ่งนี้

และตอนนี้ฉันกำลังนั่งทานอาหารกลางวันบนโซฟาในขณะที่ฉันไปกับ Duggars

Team Shimmer Online 5K

Team Shimmer ถือ 5K ออนไลน์เพื่อหาเงินบริจาคให้กับทีม Ragnar

#TeamSparkle กำลังใช้ SO Cal Ragnar เพื่อเพิ่มความเข้าใจและเงินสำหรับ Rett Syndrome & Woman Power 2 Cure ความเจ็บป่วยที่น่ากลัวนี้ติดอยู่เกือบครึ่งล้านผู้หญิงในร่างกายของพวกเขาปล่อยให้พวกเขาไม่สามารถพูดเดินหรือใช้มือของพวกเขา #TeamSparkle กำลังทำงานอยู่เนื่องจากผู้หญิงเหล่านี้ไม่สามารถทำได้ แต่เราเชื่อว่าสักวันหนึ่งพวกเขาจะ!

ปีนี้เราขอเชิญคุณเข้าร่วม #TeamSparkle รวมถึงการมีส่วนร่วมในการเดินทาง #ragnar4rett โดยการลงทะเบียนสำหรับ 5K ออนไลน์ (& ใช่รายได้ทั้งหมดจะมีส่วนร่วมในการรักษาผู้หญิง 2)

คำถาม: อาหารกลางวันคืออะไร?

การรับส่งข้อมูลเว็บแย่ที่คุณอาศัยอยู่หรือไม่?

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงาน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

Surface the Run – การแข่งขันออนไลน์เพื่อเป็นเกียรติแก่ Ahmaud Arbery

Surface the Run – การแข่งขันออนไลน์เพื่อเป็นเกียรติแก่ Ahmaud Arbery

วิธีการลงทะเบียนรวมถึงสนับสนุนพื้นผิวการแข่งขันออนไลน์เพื่อเป็นเกียรติแก่ Ahmaud ‘Maud’ Arbery รายได้ทั้งหมดไปช่วย

บอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์

บอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์

ฉันวิ่งสมาคมกีฬาบอสตันออนไลน์ 5K วันนี้! เช่นเดียวกับการวิ่งมาราธอนวันจันทร์มันเป็นเทคนิค 5K วันจันทร์ … อย่างไรก็ตาม t

การแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดในปี 2564

การแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดในปี 2564

รายชื่อการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดที่จะดำเนินการในปี 2021 5K, 10K, ครึ่งมาราธอนวิ่งด้วยเหรียญและเสื้อ วิธีเลือกสิ่งที่ดีที่สุด

อัตราคิดลดส่วนลดการแข่งขัน 5K Fair 5K รวมถึงแผนฝึกอบรม 5K

อัตราคิดลดส่วนลดการแข่งขัน 5K Fair 5K รวมถึงแผนฝึกอบรม 5K

สวัสดี! ถ้าคุณชอบวิ่งและกินมากเท่าที่ฉันควรคิดเกี่ยวกับการวิ่ง 5K และไปงานแสดง … โปรดจำไว้ว่า L

วิธีการรับผิดชอบต่อความยากลำบากในการทำงานออนไลน์ – มส์วิ่งตลก

ExaCTLY วิธีการติดตามความรับผิดชอบในการทำงานออนไลน์ – Memes วิ่งตลก

มส์วิ่งตลกที่ดีที่สุดใน Instagram @runeatrepeat อย่างแน่นอนวิธีการติดตามความยากลำบากในการทำงานออนไลน์และ

Treadmill Shower Shower Shariting Tank เช่นเดียวกับวันอาหารกลางวัน … วันที่?

Treadmill Shower Shower Shariting Tank เช่นเดียวกับวันอาหารกลางวัน … วันที่?

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันต้องการเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารจากสุดสัปดาห์นี้! คุณทำอะไรอยู่ อันดับแรก

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Fit Stop และถาม Monican#11

แทนโพสต์สรุปอาหารฉันมีอะไรสนุก ๆ ที่จะแบ่งปัน … ฉันให้ความสำคัญกับหน้า Fit Stop ของนิตยสาร Fitness วันนี้ !!! ตรวจสอบว่าทำไมฉันถึงตะโกน“ F Word” ในขณะที่วิ่งและความคิดแบบสุ่มอื่น ๆ … นอกจากนี้คุณสามารถพอใจในการทนใหม่ล่าสุดของฉันถาม monican … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที

ชาวเม็กซิกันคนนี้เดินเข้าไปใน Barre …

เป็นอย่างไรบ้าง? ก่อนที่ฉันจะกระโดดเข้าไปในวันนี้ฉันอยากจะพูดถึงอาหารเย็น … วิดีโอล่าสุดของฉัน หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว จาก Amazon: บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นเผยแพร่ Run

ทำสิ่งเหล่านี้หลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างแรง! การรักษาเป็นส่วนสำคัญของการวิ่งรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขัน – ทำให้เป็นเรื่องสำคัญ ดูแลร่างกายของคุณ ไปกันเถอะ! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการพักฟื้นเร็วขึ้นหลังจากวิ่ง เย็นลง ยืด คืนความชุ่มชื่น สารอาหาร หลับ โบนัส: น้ำแข็ง, อุปกรณ์บีบอัด, การกลิ้งโฟม, การนวด … จะทำอย่างไรดีที่สุดหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืน 1.Cool Down: หลังจากการวิ่งของคุณมีการเดินทั้งหมด 5 ถึง 10 นาที ปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงหายใจลึก ๆ และเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณผ่อนคลาย