น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันมีช่วงบ่ายที่เสียไปมากโดยการหมดแรงและความตึงเครียดจากการไม่ได้เรียนใด ๆ สำหรับภาคการศึกษาถัดไป บู. ความเสียหายไม่ได้เปลี่ยนแปลงชีวิต แต่ก็ไม่ดีเช่นกัน ฉันคิดว่ามีซีเรียลโยเกิร์ตและส่วนที่เหลือของ Luna Bar ของฉันเกี่ยวข้อง

ตอนนี้สู่สิ่งที่น่าสนใจ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
06:05

ฉันอ่านเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพสำหรับชั้นเรียนโภชนาการของฉันวันนี้ ฉันชื่นชมคำจำกัดความของน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพและต้องการแบ่งปัน:

– น้ำหนักที่เหมาะสำหรับอายุและการพัฒนาทางกายภาพของคุณ

– น้ำหนักที่คุณสามารถทำได้และรักษาไว้โดยไม่ลดปริมาณอาหารอย่างรุนแรงหรืออดอาหารอย่างต่อเนื่อง

– น้ำหนักที่เข้ากันได้กับความดันโลหิตปกติระดับไขมันและการทนกลูโคส

– น้ำหนักที่ขึ้นอยู่กับภูมิหลังทางพันธุกรรมของคุณและประวัติครอบครัวของรูปร่างและน้ำหนักของคุณ

– น้ำหนักที่ส่งเสริมการรับประทานอาหารที่ดีและช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ

– น้ำหนักที่เป็นที่ยอมรับสำหรับคุณ

จาก: โภชนาการวิธีการประยุกต์โดย Thompson และ Manore

ฉันรักคะแนนแรกที่สองและสี่ ฉันมีความผิดมากในการเล็งน้ำหนักที่ฉันรู้สึกว่าคนอื่นอายุและระดับความฟิตอยู่ที่ แต่ฉันไม่ได้คำนึงถึงภูมิหลังทางพันธุกรรมหรือรูปร่างของฉัน เท่าที่ฉันชอบที่จะเป็นดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนฉันไม่ได้ ฉันไม่ควรพยายามที่จะดูเหมือนเดซี่เมื่อฉันเกิดกุหลาบต้นกระบองเพชร

www.nataliedee.com

ฉันยังคงมีเป้าหมายลดน้ำหนัก แต่โลกของฉันไม่ได้หมุนรอบตัวพวกเขาในทุกระดับและฉันมีความสุขมากขึ้น ฉันแค่ต้องทำให้แน่ใจว่าเป้าหมายของฉันเหมาะสำหรับฉันและไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น

อาหารเย็นเป็นลูกพี่ลูกน้องผสม – ในกอง: ลูกพี่ลูกน้องปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและผงกระเทียมถั่วและราดด้วยซอสพาสต้า

แสงที่ไม่ดีไม่ได้ทำเช่นนั้นความยุติธรรมของบร็อคโคลี่คั่ว

ฉันพบสิ่งนี้ที่ด้านล่างของกระเป๋าเงินของฉัน ทำไมสวัสดีคุณ Lolli

เวกัสรักเบ็นและกังวลว่าจะนอนบนตักของเขาเมื่อเขากลับถึงบ้าน มันน่ารักเกินไป

คุกกี้เหล่านี้อยู่ในส่วนตามฤดูกาลที่ Target พวกเขาเป็นขิง -y อย่างสมบูรณ์และมีคุกกี้ 10 คุกกี้ในการให้บริการสำหรับ 120 แคลอรี่ นั่นหมายความว่าฉันสามารถกิน 2 เสิร์ฟใช่มั้ย

อย่างไรก็ตามซื้อพวกเขา จุ่มลงในช็อคโกแลตร้อนมูสฟักทองโยเกิร์ต …

ความคิดเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

Macros 101 พร้อม Tina จาก Carrots N Cake – 137

Macros 101 พร้อม Tina จาก Carrots N Cake – 137

Run Eat Podcast ทำซ้ำ 137 Macros 101 พร้อมแครอทและผู้เขียนเค้ก Tina Haupert นักวิ่งควรกินอะไรให้เร็วขึ้นและ

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

การลดน้ำหนักแตงโมและการอัปเดตวันหยุดสุดสัปดาห์กับ Diego

การลดน้ำหนักแตงโมและการอัปเดตวันหยุดสุดสัปดาห์กับ Diego

จะรักตัวเองอย่างไรในขณะที่คุณปรับปรุงตัวเอง ความเป็นบวกของร่างกายในขณะที่ลดน้ำหนักหรือไปตามเป้าหมาย คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการการวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

วิธีลดน้ำหนักและความสุขในการเดินทาง คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการวิ่งและความรู้สึกของสารที่หนา

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe

พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ลองดูรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

นี่คือรายการการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เพราะคุณอาจไม่ทราบ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ความพยายาม“ Mike Tyson Bite” นำไปสู่การระงับ 6 เดือนรวมถึง $ 10,000 ปรับ

การไม่กัดในกีฬาการต่อสู้จะมีชื่อเสียงมากกว่าการกัดต่อเนื่องของ Mike Tyson ของ Evander Holyfield ในปี 1997 การเพิ่มฐานข้อมูลของแบบอย่างของเว็บไซต์นี้ในสัปดาห์นี้นิวยอร์กระบุค่าตอบแทนด้านกีฬาที่แจกจ่าย 6 เดือนรวมถึง $ 10,000 ปรับให้กับนักมวยที่พยายามละเมิดที่คล้ายกัน เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2565 เอ็ดการ์เบอร์แลงกาพยายามกัดคู่ต่อสู้ของเขา ในการแข่งขันไม่มีผลกระทบทันทีสำหรับเรื่องนี้ Berlanga ยอมรับการกระทำผิดประกาศว่าเป็นการตอบโต้สำหรับข้อศอก แต่ยอมรับว่าการกระทำของเขาเกิดขึ้นและผิด วันนี้ Mike Coppinger แห่ง ESPN รายงานว่า NYSAC

ดิบและทอด

ฉันกินผักดิบและผักทอดสำหรับมื้อกลางวันวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 00:51 ครั้งแรกในรูปแบบของสลัด: และในรูปแบบของชิป ทั้งคู่อร่อยในแบบของตัวเอง? แต่ฉันจะไปซื้อที่นี่เช้านี้เบ็นกับฉันไปเดินเล่น มันเป็นวันที่มืดมน แต่อย่างน้อยก็ฝนไม่ตกอีกแล้ว !! ฉันเดาว่าฝนตกมากเมื่อวานนี้มันทำให้เกิดโคลนจำนวนมากเข้าไปในทะเลสาบเล็ก ๆ ใกล้ ๆ น้ำเป็นสีน้ำตาลมาก

ซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับการวิเคราะห์การทำงาน / การวิเคราะห์วิดีโอ

ฉันเพิ่งดาวน์โหลด Longomatch เวอร์ชันล่าสุดซอฟต์แวร์ฟรีที่สามารถทำการวิเคราะห์วิดีโอได้เช่นเดียวกับการติดแท็กด้วยฟังก์ชั่นมากมาย นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมอีกหนึ่งเครื่องมือฟรีโดยสิ้นเชิงรวมทั้งมีประโยชน์มากสำหรับโค้ชนักวิทยาศาสตร์กีฬารวมถึงการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ นี่เป็นซอฟต์แวร์ที่ยอดเยี่ยมใช้งานง่ายเช่นเดียวกับผู้ใช้ที่เป็นมิตร ฉันใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการคิดทุกอย่างรวมถึงการวิเคราะห์เกมแฮนด์บอลทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ด้วย Longomatch คุณสามารถติดป้ายบทละครที่สำคัญที่สุดของเกมรวมถึงจัดกลุ่มตามหมวดหมู่เพื่อศึกษาแต่ละรายละเอียดของกลยุทธ์เกม เมื่อคุณติดป้ายโฆษณาคุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยการคลิกง่ายแม้ในการเคลื่อนไหวช้าเช่นเดียวกับการเปลี่ยนเป็นผู้นำเช่นเดียวกับเวลาล่าช้าของแต่ละเฟรมเล่นโดยเฟรมโดยใช้ไทม์ไลน์ Longomatch มีการสนับสนุนเพลย์ลิสต์วิธีง่ายๆในการผลิตงานนำเสนอด้วยการเล่นจากเกมที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการคุณสามารถส่งออกเพลย์ลิสต์ไปยังวิดีโอใหม่ มีการเสนอคู่มือที่นี่ หากคุณเป็นผู้ฝึกสอนและ / หรือนักวิทยาศาสตร์กีฬาที่เตรียมไว้เพื่อดำเนินการติดแท็กของกิจกรรมเฉพาะที่ดำเนินการโดยนักกีฬาของคุณคุณต้องลองใช้ซอฟต์แวร์ Longomatch ที่ยอดเยี่ยมมากมาย! แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ