ถาม Monican#16 และปกติ

แม้ว่าฉันจะทานอาหารเช้าตอนเช้าฉันก็พร้อมสำหรับมื้อกลางวันรอบเวลาอาหารกลางวันปกติของฉัน มันเป็นเรื่องปกติ

คุณเคยหวังว่าคุณจะเป็นประจำที่ร้านกาแฟและ Frannie พนักงานเสิร์ฟพร้อมกับเสียงที่เปล่งเสียงพูดว่า“ Morning Monica, ปกติ?” เมื่อคุณเดินเข้า?
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 19 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
01:19

ไม่แค่ฉัน? ตกลง…

ฉันเปลี่ยนมันด้วยชิปใหม่ถึงฉัน!

พวกเขาเป็นร้านค้าที่ดีต่อสุขภาพ 99 เซ็นต์! สิ่งเหล่านี้ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา !!!

และช็อคโกแลตสำหรับของหวาน <3 ถาม Monican #16 1. รับการนวดหลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่ง 2. วิธีการหายใจเมื่อคุณเริ่มวิ่งครั้งแรก 3. มีความกังวลเกี่ยวกับการออกกำลังกายและอาหารในขณะที่การประชุมบล็อก แค่อยากจะชี้ให้เห็นว่าฉันรู้ว่า ... ฉันเป็นเมืองสไลต์ในสัปดาห์นี้และพิจารณาเลื่อนออกไป แต่ฉันอยู่ที่นี่สูดดมและทั้งหมดสำหรับพวกคุณแม้ว่าฉันจะแน่ใจว่าคุณไม่ต้องการเห็นสิ่งนั้น นอกจากนี้ฉันต้องปิดแฟนเพราะมันดังเกินไปดังนั้นฉันจึงเหงื่อออก เสียใจ. กล่าวถึงในวิดีโอ: Heather Eats Almond Butter - แขกโพสต์บน RER ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo มันฝรั่งและ Chorizo ​​ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo ​​คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง: สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง: สูตรสมูทตี้สีเขียวอย่างไม่น่าเชื่อกับโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี กิจวัตรประจำวันของฉัน กิจวัตรประจำวันของฉัน กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่ ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่ ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง - ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่ มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่ มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป สูตรสมูทตี้ซีเรียล สูตรสมูทตี้ซีเรียล วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วันพี่น้องแห่งชาติ!

ฉันมีสูตร crockpot ง่าย ๆ อีกหนึ่งสูตรสำหรับ YA วันนี้! สัตว์ปีกครีมใน Crockpot วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด

เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ – PICO DE GALLO FTW

ฉันเป็นคนทำอาหารขี้เกียจ ฉันดีใจที่ได้กินอาหาร แต่ไม่มีเวลา 2 ชั่วโมงในการสับผักหรือทำซอสตั้งแต่เริ่มต้น ดังนั้นฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการปรุงอาหารแบบกึ่งโฮมเมดแซนดร้าลี ฉันรู้ว่าคุณควรระมัดระวังเรื่องนี้เพราะอาหารที่ได้รับประโยชน์สามารถเพิ่มส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูปโดยไม่จำเป็นในมื้ออาหารของคุณ ใช่ฉันเข้าใจทุกอย่าง แต่ในบางกรณีพวกเขาเป็นเช่นนั้น – สะดวก! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

รองเท้าวิ่งใหม่

ฉันตื่นเต้นกับรองเท้าวิ่งใหม่อย่าง Carrie ที่ใช้เพื่อเอาชนะ Manolos สำหรับจริง หลังจากเลือกฉันต้องการสิ่งใหม่ ๆ อย่างยิ่งฉันได้ทำการศึกษาวิจัยทางเว็บเพื่อเปรียบเทียบรวมถึงความแตกต่างทั้งสองรายการโปรดของฉันตลอดกาล – ASICS Gel Nimbus และ Adidas Supernova กับแบรนด์ใหม่ – Mizuno วันนี้ฉันไปที่ Mecca ของรองเท้าวิ่งเพื่อรับคู่ใหม่ – Roadrunner Sports … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน