คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งมาราธอนเช่นเดียวกับที่ดีที่สุดฉันบ่งบอกถึงความสนุกที่สุด

เฮ้. วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ของฉันเป็นไปด้วยดีตั้งแต่ฉันเริ่มต้นด้วยการวิ่ง มันเป็นสิ่งที่ฉันชอบ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
12:07

ฉันมักจะบอกว่าฉันเหงื่อเหมือนสัตว์ร้าย มันเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่ามีผู้คนมากมายในโลกที่เล่นเหมือนพวกเขายากจนในบางสิ่งบางอย่างหรือมีคุณสมบัติ/นิสัย/นิสัยที่ไม่ดี – เมื่อในความเป็นจริงมันไม่เป็นความจริงและพวกเขามีความนับถือตนเองน้อยกว่าที่โดดเด่นหรือเชื่อ เป็นเรื่องดีที่จะระบุหรือต้องการคำชม

ดี. ฉันไม่ใช่คนนั้น ถ้าฉันบอกว่าฉันเหงื่อออกเหมือนสัตว์ร้ายคุณควรอยู่ห่างจากฉันมากขึ้นหลังจากวิ่งเว้นแต่คุณต้องการที่จะเปียกโชกเหมือนการเดินด้วยการหยดเหมือนฉันเพิ่งออกจากสระว่ายน้ำ

จัดแสดง B: ฉันทำลายหูฟัง ชิ้นพลาสติกหลวมเมื่อวานนี้เช่นเดียวกับเมื่อฉันไปผลักมันลงไป ฉันโทษเหงื่อเค็มของฉัน – เนื่องจากคุณเข้าใจว่ามันไม่ได้มาจากสายฝนที่นี่! (และฉันไม่ได้ลดลงหรืออะไรเลย)

อาหารเช้า.

แมวงีบ เขาชอบนอนในตู้เสื้อผ้า ฉันชอบตะโกนใส่เขา“ เวกัสออกมาจากตู้เสื้อผ้า! ฉันยอมรับความรักทั้งหมด !!! คุณทำสิ่งของคุณ! ฉันชอบคุณ.”

ฉันไม่เชื่อว่าเขาจะเป็นเรื่องตลก

DOS เช่นเดียวกับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณ

ข้าวโอ๊ตแชร์ DOS รวมถึงอย่าวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นบนอินเทอร์เน็ตตลอดทั้งสัปดาห์!

ฉันแบ่งปันคำแนะนำที่มั่นคงนี้จากการเผยแพร่บน Facebook และมีคนไม่กี่คนที่สับสนเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันตรงกันข้าม เขาเป็นคนตลก – อย่าออกไปข้างนอกอย่างรวดเร็วหรือจมน้ำตายที่สถานีน้ำ

คำแนะนำการแข่งรถทางไกลที่ฉันต้องการคือ:

ฉันได้ระบุสิ่งนี้มาหลายปีแล้วและไม่สามารถจำได้ว่าฉันได้ยินมันก่อน บางทีสตีฟ? ฉันไม่รู้.

และในสถานการณ์ที่คุณสับสนมากกับชีวิตการฝึกอบรมเสรีภาพหรือการฝึกมาราธอนครึ่งมาราธอน นี่คือคำแนะนำที่ผ่านมา …

เคล็ดลับการฝึกมาราธอน:

เคล็ดลับการวิ่งมาราธอน

5 ข้อผิดพลาดนักวิ่งทำระหว่างการฝึกมาราธอน

คำแนะนำวันแข่งมาราธอนจากเทรนเนอร์ Kastor

คำถาม: คำแนะนำที่ดีที่สุดที่คุณเคยได้รับคืออะไร?

คำแนะนำที่เลวร้ายที่สุดคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

บิสกิตหนาเกินไป

วันอาทิตย์นี้ค่อนข้างเย็นฉันทำความสะอาดและกินและผ่อนคลาย เหมือนฉันชอบมัน จำได้ไหมว่าฉันมีอ่างสีชมพูที่น่าเศร้าที่สุดได้อย่างไร? มันยังคงมีชีวิตอยู่เช่นกันเนื่องจากเรามีรายชื่อซ่อมแซมบ้านที่ต้องทำก่อนสิ่งใด ดังนั้นแม้ว่ามันจะทำให้ฉันอายที่จะแสดงให้คุณเห็นการตกแต่ง Pepto Bismo ของฉันฉันต้องการแสดงให้คุณเห็นอย่างชัดเจนว่าฉันจัดการแต่งหน้าได้อย่างไร! วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน –

วันพี่น้องแห่งชาติ!

ฉันมีสูตร crockpot ง่าย ๆ อีกหนึ่งสูตรสำหรับ YA วันนี้! สัตว์ปีกครีมใน Crockpot วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด

กระเป๋าอาหารกลางวันที่ใหญ่กว่า

ฉันไม่ได้บอกพวกคุณ แต่ฉันก็กลับมาที่กระเป๋าอาหารกลางวันใหม่ มันไม่ได้อยู่ในรูปแบบของ LC Frozen ในวันอื่น ๆ และจากนั้นมันก็ไม่ได้เป็นภาชนะสลัดขนาดใหญ่ดังนั้นฉันจึงหยุดใช้มัน บู. ดังนั้นฉันอยู่ในการค้นหากระเป๋าอาหารกลางวันที่ใหญ่กว่าและดีกว่ามาก วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21