สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
เช้านี้ฉันพยายามทำซ้ำ 800 ครั้ง ฉันไม่ได้ทำงานความเร็วตลอดไป แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องกลับมาอีกครั้ง โดยทั่วไปแล้วฉันจะไม่ทำงานด้วยเหตุผล 2 ประการที่สำคัญมาก: A. ) ฉันไม่ดีและ B. ) ไม่ชอบ ดังนั้นจึงมี
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15
สด
00:00
08:21
03:48
มันไม่ใช่เซสชั่นที่รวดเร็วจริงๆ (ฉันเร็วขึ้นเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา!) แต่ฉันยินดีที่ตัวเองทำ ฉันเป็นคนที่แย่ที่สุดในการทำสิ่งที่ฉันไม่ต้องการทำฉันมีวินัย 0 ดังนั้นนี่เป็นข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่
หลังจากการวิ่งของฉันฉันกินอาหารเช้าแล้วพบกับสาวนักวิ่งที่มีเสน่ห์เหล่านี้ – Hungryrunnergirl และ Skinnyrunner
เราเดินประมาณ 3 ไมล์ หรือจริง ๆ แล้วพวกเขาเดินและฉันวิ่งไปตาม – พวกเขาเป็นนักวิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันรู้จัก!
ฉันหลอกให้พวกเขาให้ฉันหยุดพักโดยใช้เพื่อถ่ายภาพนี้
การเดินของเราเป็นงานปาร์ตี้ที่กำลังจะไปหา Skinnyrunner ที่ทิ้งฉันไปเร็ว ๆ นี้เพื่อใช้เวลากับครอบครัวของเธอในอลาสก้า ฉันคิดว่าครอบครัวของเธอวิ่งแหวนมวยปล้ำหมีขั้วโลกหรืออะไรบางอย่างที่นั่นและเธอก็ช่วยในฤดูร้อน
จากนั้นฉันก็ไปหาเป้าหมายสำหรับอุปกรณ์การเดินทางและในที่สุดก็พังทลายลงมาและได้รับวานิลลา Chex ฉันใช้คำแนะนำเกี่ยวกับพวกเขาเมื่อวานนี้และฉันทามติคือ“ รับพวกเขา! พวกเขาจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ !!”
ใช่. อร่อย จำข้าว Krispies ปฏิบัติต่อซีเรียลได้ไหม? พวกเขาทำให้ฉันนึกถึงวานิลลา-เนส แต่มีพื้นผิวที่ดีกว่ามาก
ฉันยังระบุว่าแตงโม Oreos ในชีวิตจริง แต่ไม่ได้รับพวกเขา ฉันเพิ่งรู้ว่าพวกเขาน่าผิดหวัง
ในข่าวแปลก ๆ อื่น ๆ-เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันแนะนำว่าฉันได้รับถุงน่องที่เต็มไปด้วยขาเต็มเพราะฉันไม่ได้เป็นคนแปลก ๆ อยู่แล้ว ผู้คนในประเทศจีนสวมใส่สิ่งเหล่านี้อย่างจริงจัง? ถูกกล่าวหา
พรุ่งนี้ฉันจะไปนิวยอร์ก! ฉันจะเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางพิเศษกับ Sabra Hummus ฉันมีความสุขมากและกำลังพิจารณาการเดินทางด้วยกระเป๋าเปล่าเพื่อให้ฉันสามารถเติมอ่างฮัมมัสได้! คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาทำซัลซ่าด้วย? ฉันใช้มันในสูตรสลัดลูกปา เป็นการดีที่สุดสำหรับด้านฤดูร้อนบาร์บีคิว …
คำถาม: SR กำลังจะไปอลาสก้าในฤดูร้อนนี้ แผนของคุณคืออะไร? ทริปฤดูร้อน?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน