ชาวเม็กซิกันคนนี้เดินเข้าไปใน Barre …

เป็นอย่างไรบ้าง?

ก่อนที่ฉันจะกระโดดเข้าไปในวันนี้ฉันอยากจะพูดถึงอาหารเย็น …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
05:31

เมื่อคืนฉันเอาไก่ซัลซ่า Crockpot ครึ่งหนึ่งและหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย จากนั้นฉันเพิ่มส่วนผสมปกติของฉันสำหรับซุปตอร์ตียาง่าย ๆ (ลบไก่ในรูปนี้) …

ใส่ชิปลงในชามสำหรับตอร์ตียา …

เพิ่มการผสมผสานร้อนเพื่อทำซุปตอร์ตียา …

ดังนั้นชาวเม็กซิกันคนนี้จึงเดินเข้าไปในบาร์ …

ไม่ใช่เรื่องตลกที่ฉันทำจริงๆ

ฉันรู้ว่าเป็นบล็อกเกอร์ฉันต้องทำ CrossFit และอบของหวานด้วยแป้งมะพร้าวเพราะนั่นคือสิ่งที่เด็ก ๆ ที่น่าทึ่งทุกคนกำลังทำอยู่ แต่ฉันเป็นผู้หญิงที่น่าสนใจ

ฮา. ล้อเล่น.

The Lady Part นั้นยืดออก แต่ฉันชอบชั้นเรียนออกกำลังกายแบบกลุ่มพร้อมดนตรีและการเคลื่อนไหว มันเป็นเพียงว่าฉันเป็นใคร… (มันเศร้าหรือไม่ที่เป้าหมายในวัยเด็กของฉันคือการเป็นเชียร์ลีดเดอร์โรงเรียนมัธยมใช่ไหม แต่อย่างน้อยฉันก็ทำมัน)

ดังนั้นเช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาก่อนดวงอาทิตย์และมุ่งหน้าไปที่ชั้นเรียน 6 โมงเช้าแรกของฉัน BRI เป็นผู้สอน/ผู้อ่าน RER และเธอเห็นฉันที่ Costco วันหนึ่งก่อนวันคริสต์มาส! แบบสุ่มแค่ไหน? อย่างไรก็ตามเธอเชิญฉันมาตรวจสอบชั้นเรียนของเธอที่ Xtend Barre ใน Mission Viejo

ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรดังนั้นฉันจึงรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ปรากฎว่ามันยอดเยี่ยมมาก! มันมีน้ำหนักตัว/การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ จำนวนมากที่จะอ่อนเพลียเพื่อทำงานแขนหน้าท้องหน้าท้องและสี่เหลี่ยมจัตุรัส ฉันชอบมันและจะกลับมา

(การถ่ายภาพได้รับความอนุเคราะห์จาก skinnyrunner.com)

หลังจากเรียนฉันวิ่งได้ง่าย 3 ไมล์รอบ ๆ พื้นที่ใกล้เคียง มันน่าทึ่ง แต่แช่แข็งออกไปดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่ได้ออกไปข้างนอกในเวลาประมาณ 28 นาที

ในข่าว Make-Day: ฉันได้รับทวีตและข้อความมากมายเมื่อเช้านี้ว่า Dunkin Donuts เกี่ยวข้องกับแคลิฟอร์เนีย !!! ฉันรักที่คนที่คุณคิดถึงฉันและเอื้อมมือออกไป คุณทำให้วันของฉัน

ฉันเป็นเรื่องตลกเพราะชื่อของโพสต์นี้ …

ถาม: ชาวเม็กซิกันต้องเปลี่ยนหลอดไฟมากแค่ไหน?

ตอบ: แค่ฮวน

คำถาม: คุณชอบคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มหรือไม่? ทำไม/ทำไมไม่?

ฉันรัก Zumba และมันนานเกินไปเมื่อพิจารณาว่าฉันไปแล้ว พูดถึง…ฉันอยากออกไปเต้นรำซัลซ่าจริงๆ – ฉันไม่เคยทำอย่างนั้น !!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่

ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่

แนวคิดที่จะทำให้เพื่อนใหม่เป็นผู้ใหญ่ วิธีพบปะผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 และ 40 ของคุณ วิ่งกินซ้ำ vid

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

สูตรซุปถั่วดำง่าย ๆ 3 ส่วนผสม Bขาดซุปถั่วจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่าและชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอรีวิวหนังสือ

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอรีวิวหนังสือ

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าเรื่องราวความรักโดย Renee Carlino Review รีวิวหนังสือเสียงของนวนิยายที่มีอยู่ใน Amazon, Kindl

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ ดำเนินการเตือนความจำเกี่ยวกับชุมชนและ

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณรักชาวเม็กซิกัน

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Friday Fun in Maine

เพียงแค่อยากจะเข้ามาเพื่อ“ สวัสดี” อย่างรวดเร็ว! ฉันไปที่พอร์ตแลนด์เมนเมื่อคืนที่ผ่านมาและเช้านี้ตื่นขึ้นมามากเท่ากับฉากที่สวยงามนี้! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 07:15 นี่คือภาพอื่น ๆ จากวัน … AAAAND ไฮไลท์

อาหารแปดอย่างเพื่อเติมเต็มสุขภาพของผู้ชาย

ลืมเกี่ยวกับยาอายุวัฒนะพิเศษผลเบอร์รี่แปลกใหม่และอาหารเสริมที่น่าแปลกใจเพื่อเพิ่มสุขภาพของผู้ชาย ความลับในการเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตพลังงานพลังและการปรับปรุงสุขภาพสามารถพบได้ที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณหรือร้านขายอาหาร นี่คือรายการอาหารทั่วไปที่ทุกคนสามารถเพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งของเขาเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา มะเขือเทศปรุงสุก ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันระบุว่าหนึ่งในแปดคนจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วงชีวิตของพวกเขา มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสองในผู้ชายและเป็นสาเหตุอันดับที่ห้าของการเสียชีวิตทั่วโลก ในขณะที่ไม่มีวิธีป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากการลดความเสี่ยงผ่านอาหารและการใช้ชีวิตเป็นกุญแจสำคัญ การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและการเพิ่มผักของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับสารประกอบที่เรียกว่าไลโคปีนที่พบตามธรรมชาติในผักสีแดงและผลไม้อาจลดความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบในเซลล์ต่อมลูกหมาก ไลโคปีนเป็นของตระกูลแคโรทีนอยด์และเป็นสิ่งที่ให้ผักและผลไม้เช่นมะละกอแตงโมและมะเขือเทศสีสันสดใส มะเขือเทศเป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่ร่ำรวยที่สุดของไลโคปีนและการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายนั้นสูงที่สุดเมื่อไลโคปีนสุก ทำไมไม่เพิ่มสลัดใบและพาสต้ากับซอสมะเขือเทศลงในแผนการรับประทานอาหารของคุณ? วอลนัท. วอลนัทเป็นแหล่งโภชนาการที่ยอดเยี่ยม – ในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, โปรตีน, เส้นใย, แมกนีเซียมและวิตามินบี 6 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวอลนัทอาจปรับปรุงความสามารถของเราในการมุ่งเน้นและคิดโดยการลดภาระการอักเสบในสมองรวมถึงการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ ในระยะยาวการกินวอลนัทเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพอาจทำให้อายุสมองช้าลงและลดความเสี่ยงของโรคทางระบบประสาท ถั่วอร่อยที่ดูเหมือน “สมอง” อาจเป็นอาหารว่างอาหารสมองที่สมบูรณ์แบบ! นอกจากนี้การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าบ่อยครั้งรวมถึงวอลนัทในอาหารอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของสเปิร์มและความอุดมสมบูรณ์ หอยนางรม. Casanova

สูตรฟักทองและเสื้อสเวตเตอร์ที่ชื่นชอบ

สวัสดี! วันนี้เป็นวันแรกของการล่มสลาย ฉันมีความสุขเพราะฉันหวังว่าวันหนึ่งจะเร็ว ๆ นี้ SoCal จะเย็นลงและอากาศจะทำงานได้! CMON FALL! ฉันยังมีความสุขสำหรับกางเกงยีนส์และเสื้อกันหนาวที่สนุกสนาน ฉันแค่อยากเป็นคนสบาย ๆ !! วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง –