ชาวเม็กซิกันคนนี้เดินเข้าไปใน Barre …

เป็นอย่างไรบ้าง?

ก่อนที่ฉันจะกระโดดเข้าไปในวันนี้ฉันอยากจะพูดถึงอาหารเย็น …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
05:31

เมื่อคืนฉันเอาไก่ซัลซ่า Crockpot ครึ่งหนึ่งและหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย จากนั้นฉันเพิ่มส่วนผสมปกติของฉันสำหรับซุปตอร์ตียาง่าย ๆ (ลบไก่ในรูปนี้) …

ใส่ชิปลงในชามสำหรับตอร์ตียา …

เพิ่มการผสมผสานร้อนเพื่อทำซุปตอร์ตียา …

ดังนั้นชาวเม็กซิกันคนนี้จึงเดินเข้าไปในบาร์ …

ไม่ใช่เรื่องตลกที่ฉันทำจริงๆ

ฉันรู้ว่าเป็นบล็อกเกอร์ฉันต้องทำ CrossFit และอบของหวานด้วยแป้งมะพร้าวเพราะนั่นคือสิ่งที่เด็ก ๆ ที่น่าทึ่งทุกคนกำลังทำอยู่ แต่ฉันเป็นผู้หญิงที่น่าสนใจ

ฮา. ล้อเล่น.

The Lady Part นั้นยืดออก แต่ฉันชอบชั้นเรียนออกกำลังกายแบบกลุ่มพร้อมดนตรีและการเคลื่อนไหว มันเป็นเพียงว่าฉันเป็นใคร… (มันเศร้าหรือไม่ที่เป้าหมายในวัยเด็กของฉันคือการเป็นเชียร์ลีดเดอร์โรงเรียนมัธยมใช่ไหม แต่อย่างน้อยฉันก็ทำมัน)

ดังนั้นเช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาก่อนดวงอาทิตย์และมุ่งหน้าไปที่ชั้นเรียน 6 โมงเช้าแรกของฉัน BRI เป็นผู้สอน/ผู้อ่าน RER และเธอเห็นฉันที่ Costco วันหนึ่งก่อนวันคริสต์มาส! แบบสุ่มแค่ไหน? อย่างไรก็ตามเธอเชิญฉันมาตรวจสอบชั้นเรียนของเธอที่ Xtend Barre ใน Mission Viejo

ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรดังนั้นฉันจึงรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ปรากฎว่ามันยอดเยี่ยมมาก! มันมีน้ำหนักตัว/การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ จำนวนมากที่จะอ่อนเพลียเพื่อทำงานแขนหน้าท้องหน้าท้องและสี่เหลี่ยมจัตุรัส ฉันชอบมันและจะกลับมา

(การถ่ายภาพได้รับความอนุเคราะห์จาก skinnyrunner.com)

หลังจากเรียนฉันวิ่งได้ง่าย 3 ไมล์รอบ ๆ พื้นที่ใกล้เคียง มันน่าทึ่ง แต่แช่แข็งออกไปดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่ได้ออกไปข้างนอกในเวลาประมาณ 28 นาที

ในข่าว Make-Day: ฉันได้รับทวีตและข้อความมากมายเมื่อเช้านี้ว่า Dunkin Donuts เกี่ยวข้องกับแคลิฟอร์เนีย !!! ฉันรักที่คนที่คุณคิดถึงฉันและเอื้อมมือออกไป คุณทำให้วันของฉัน

ฉันเป็นเรื่องตลกเพราะชื่อของโพสต์นี้ …

ถาม: ชาวเม็กซิกันต้องเปลี่ยนหลอดไฟมากแค่ไหน?

ตอบ: แค่ฮวน

คำถาม: คุณชอบคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มหรือไม่? ทำไม/ทำไมไม่?

ฉันรัก Zumba และมันนานเกินไปเมื่อพิจารณาว่าฉันไปแล้ว พูดถึง…ฉันอยากออกไปเต้นรำซัลซ่าจริงๆ – ฉันไม่เคยทำอย่างนั้น !!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่

ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่

แนวคิดที่จะทำให้เพื่อนใหม่เป็นผู้ใหญ่ วิธีพบปะผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 และ 40 ของคุณ วิ่งกินซ้ำ vid

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

สูตรซุปถั่วดำง่าย ๆ 3 ส่วนผสม Bขาดซุปถั่วจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่าและชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอรีวิวหนังสือ

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – วิดีโอรีวิวหนังสือ

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าเรื่องราวความรักโดย Renee Carlino Review รีวิวหนังสือเสียงของนวนิยายที่มีอยู่ใน Amazon, Kindl

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ ดำเนินการเตือนความจำเกี่ยวกับชุมชนและ

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพและง่าย

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณรักชาวเม็กซิกัน

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

อย่าถ่ายทำสเกล

ช่วงบ่ายวันนี้ฉันมีสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยซีเรียล … อาหารเย็นไม่มีที่ติตั้งแต่ฉันรีบเร่ง ฉันอยู่ที่ MamavationTV คืนนี้และต้องรายงานไปยังวิดีโอแชทเวลา 18:50 น.! วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4

6 ข้อผิดพลาดในการเพาะกายหญิงทั่วไป

วิธีการพัฒนากล้ามเนื้อผู้หญิงที่น่ารักอย่างไร? มวลกล้ามเนื้อจำนวนมากอาจได้รับการพัฒนาโดยการฝึกด้วยน้ำหนัก แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการ ตอนนี้คุณพัฒนากล้ามเนื้อผู้หญิงที่น่ารักได้อย่างไร? การตอบสนองคือการฝึกอบรมน้ำหนักด้วยความเข้มที่เหมาะสมรูปแบบในอุดมคติรวมถึงการฝึกอบรมที่เพียงพอที่จะกระตุ้นการเจริญเติบโตหากการสร้างมวลกล้ามเนื้อนั้นง่ายมากผู้หญิงจำนวนมากจึงไม่ได้สร้างมวลกล้ามเนื้อที่ต้องการอย่างง่ายดาย? เป็นเพราะผู้หญิงจำนวนมากกำลังตกอยู่ในข้อผิดพลาดในการเพาะกายหญิง 6 คนทั่วไป เมื่อคุณสามารถกำหนดข้อผิดพลาดในการเพาะกายหญิง 6 คนโดยทั่วไปคุณสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณรวมถึงการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ ข้อผิดพลาดในการเพาะกายหญิง #1 ไม่ใช่เรื่องยากตัวเองเป็นข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อมากที่สุด ได้รับผู้หญิงบางคนฝึกฝนอย่างหนัก แต่มีปัญหาเล็กน้อยในแต่ละเซสชั่นการฝึกซ้อม คุณสามารถหมอบ 185 ปอนด์สำหรับ 8 reps และทำงานหนักอย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ยากที่ร่างกายจะทำตัวแทนมากขึ้นหรือ 5-10 ปอนด์มากขึ้นมากขึ้นจำนวนมากขึ้นของกล้ามเนื้อของคุณจะหยุดนิ่ง การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อใช้แรงสูงสุดโดยใช้การโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า ข้อผิดพลาดในการเพาะกายหญิง #2 ความล้มเหลวในการใช้การออกกำลังกายแบบผสมหนักเป็นอีกหนึ่งปัญหาการฝึกอบรม คุณจะไม่พัฒนามวลกล้ามเนื้อที่มีการพัฒนาที่ดีและหนาแน่นโดยการบินเต้านมและการต่อขยายขา การออกกำลังกายแบบผสมคือการออกกำลังกายแบบหลายข้อซึ่งซึ่งกล้ามเนื้อทั้งหมดรวมถึงข้อต่อของพื้นที่บางแห่งนั้นถูกเรียกให้ดำเนินการเคลื่อนไหว

จะรักตัวเองได้อย่างไรและทำไมคุณควร

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ !! ฉันรักวันที่ 14 กุมภาพันธ์เพราะเป็นวันเกิดของแม่ เธอคือที่สุด. ฉันโชคดีมากที่มีเธอ (สวัสดีแม่!) แต่ฉันชอบวันวาเลนไทน์แม้จะไม่มีผลประโยชน์นั้นเพราะฉันเป็นแฟนของวันใดก็ตามที่ฉลองช็อคโกแลต (บวกกับขนมวันหยุดทั้งหมดจะขายสุดยอดพรุ่งนี้ !!) วันวาเลนไทน์เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรัก (และช็อคโกแลตอย่าลืมส่วนช็อคโกแลต) ไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์หรือไม่คุณควรรักตัวเอง มันดีสำหรับคุณ. และเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนรอบข้าง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34