Treadmill Stroll

เมื่อวานนี้ฉันต้องเดินเล่นเพื่อล้างใจ แต่มันก็หนาวเกินไปสำหรับฉันที่จะออกไปข้างนอก ฉันเลือกเดินเล่นบนลู่วิ่งกับหนังสือของฉัน:

แล้วมันก็เป็นพิซซ่าสำหรับมื้อเย็น? พิซซ่าเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน (เข้ามาใกล้กับไอศครีมอย่างใกล้ชิด) ด้านข้างของเขามีไส้กรอกโปแลนด์บางอย่างฉันมีมะเขือเทศ
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28

สด
00:00
08:21
00:51

ฉันทำถั่วงอกบรูซเซิลคั่วด้วยหัวหอมที่ด้านข้าง ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งที่ฉันทำก็คือสเปรย์หัวหอมด้วยสเปรย์ทำอาหารและเกลือและย่างพวกเขา โดยทั่วไปฉันกินหัวหอมครึ่งหนึ่งตรงไปด้วยวิธีนี้ ฉันอาจเหม็น แต่มันดีมาก!

ฉันคิดว่ามันตลกดีที่เบ็นสวมใส่ถั่วเมื่อวานนี้- เขาไม่สามารถอบอุ่นได้! ฉันคิดว่า MD Cold นั้นมากเกินไปสำหรับเด็กชาย Florida และ California Girl เมื่อเราพูดถึงการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา

วางแผนล่วงหน้า – วันนี้ฉันตื่นขึ้นมาและทำ 4 ไมล์บนลู่วิ่งและเบ็นทำเวลาวงรี จากนั้นฉันกลับไปที่อพาร์ตเมนต์เพื่อทำอาหารกลางวันของเบ็นตั้งแต่เขาวิ่งช้า ฉันตัดสินใจว่าฉันควรทำอาหารกลางวันด้วยตั้งแต่ตอนที่ฉันทำงานจากที่บ้านฉันกำลังทานของว่างในห้องครัวมาก ดังนั้นฉันจึงรวบรวมอาหารกลางวันส่วนใหญ่และวางแผนของว่างสำหรับวันนี้ หวังว่าสิ่งนี้จะทำให้ฉันไม่สามารถคว้าซีเรียลและแครกเกอร์จำนวนหนึ่งได้!

อาหารเช้าเป็นการต่อสู้ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเชื่อว่าข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่“ ดีต่อสุขภาพ” แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันชอบ อย่าเข้าใจฉันผิดฉันชอบมันโอเค แต่ฉันชอบตัวเลือกอาหารเช้าอื่น ๆ เช่นซีเรียลเบเกิลและแพนเค้กมากกว่า! ฉันลงเอยด้วยข้าวโอ๊ต ฉันไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดี

ฉันเป็นผู้ผัดวันประกันพรุ่งฉันมีรายการเก้าสิ่งที่ฉันต้องทำในวันนี้! แล้วเจอกันใหม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่าย – 5 ส่วนผสมเห็ดและเชดดาร์ฟริตต้า โปรตีนสูงตังฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัทครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การฝังเข็มประสบความสำเร็จในการรักษาไมเกรนและอาการปวดเรื้อรังตามการศึกษา

โดย J. D. Heyes (NaturalNews) เมื่อคิดว่ามีมูลค่าที่น่าสงสัยมากที่สุดการศึกษาการฝังเข็มจนถึงปัจจุบันพบว่าขั้นตอนสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้เช่นเดียวกับความเจ็บปวดของไมเกรนและโรคข้ออักเสบตามรายงานโดยรายงาน เดอะนิวยอร์กไทม์ส การค้นพบล่าสุดตอกย้ำข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ก่อนหน้านี้ว่าการบำบัดแบบไร้กาลเวลาที่ใช้โดยชาวอเมริกันประมาณสามล้านคนต่อปีนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อผู้ประสบความเจ็บปวด คุณค่าของการฝังเข็มได้รับการวิเคราะห์มาหลายปีแล้ว แต่ผลการศึกษาเหล่านั้นบางอย่างได้เสนอให้นักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ได้รับภาพผสมและมีแมงมุมเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน นั่นเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าการศึกษาจำนวนมากมีขนาดเล็กหรือมีคุณภาพไม่ดี แต่การวิจัยใหม่ซึ่งได้รับการสนับสนุนทางการเงินจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติและดำเนินการเป็นระยะเวลาหลายปี“ เป็นการวิเคราะห์ที่ครอบคลุมของการวิจัยก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลผู้ป่วยเกือบ 18,000 คน” รายงานรายงาน ‘การฝังเข็มเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความเจ็บปวด’ นักวิจัยที่ตีพิมพ์ผลลัพธ์ในวารสารคลังเก็บของอายุรศาสตร์พบว่าการฝังเข็มดำเนินการได้ดีกว่าการรักษาแบบเสแสร้งและรถยนต์ทั่วไปเมื่อใช้งานโดยลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรน, หลัง, คอเรื้อรังและรับความเจ็บปวดและโรคข้อเข่าเสื่อม “ ในการวิเคราะห์เบื้องต้นรวมถึง RCT ที่มีสิทธิ์ทั้งหมด (การทดลองควบคุมแบบสุ่ม) การฝังเข็มนั้นยอดเยี่ยมทั้งการควบคุมการเสแสร้งและการฝังเข็มสำหรับแต่ละสภาวะความเจ็บปวดแต่ละครั้ง” บทสรุปของผลการศึกษากล่าว “ หลังจากการยกเว้นชุด RCT

รองเท้าวิ่งใหม่

ฉันตื่นเต้นกับรองเท้าวิ่งใหม่อย่าง Carrie ที่ใช้เพื่อเอาชนะ Manolos สำหรับจริง หลังจากเลือกฉันต้องการสิ่งใหม่ ๆ อย่างยิ่งฉันได้ทำการศึกษาวิจัยทางเว็บเพื่อเปรียบเทียบรวมถึงความแตกต่างทั้งสองรายการโปรดของฉันตลอดกาล – ASICS Gel Nimbus และ Adidas Supernova กับแบรนด์ใหม่ – Mizuno วันนี้ฉันไปที่ Mecca ของรองเท้าวิ่งเพื่อรับคู่ใหม่ – Roadrunner Sports … วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน

คู่มือของขวัญวันหยุดสุดยอดนักวิ่ง 2020

นี่คือของขวัญวันหยุดสุดยอดของคุณสำหรับรายชื่อนักวิ่งในปี 2020 รายการนี้รวมถึงความคิดที่ไม่เคยเห็นมาก่อนสำหรับนักวิ่งที่มีสิ่งที่ต้องลองรวมถึงรายการโปรดที่แท้จริงทุกคนรัก เพื่อนำทางรายการเราได้ทำลายมันลงในหมวดหมู่ ฉันถามผู้ติดตาม Instagram ของฉันว่าพวกเขาต้องการอะไรในปีนี้และรายการยอดนิยมตกอยู่ในหนึ่งในรายการเหล่านี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวอย่างรวดเร็วของหนังสือที่มีให้กับ Audible จาก