เมื่อคุณจะเริ่มต้นฟีนิกซ์มาราธอน (ผลลัพธ์และสรุป)

สวัสดี! ฉันวิ่งฟีนิกซ์มาราธอนเมื่อวานนี้ มันร้อนและสนุกและเหงื่อออกและระเบิดเล็กน้อย ฉันคิดถึงการวิ่งกับ SkinnyRunner! นี่คือบทสรุปของการแข่งขันและผลลัพธ์และความสนุกเล็กน้อย ฉันจะโพสต์ความสนุกทั้งหมด แต่โพสต์นี้กลายเป็น 26 หน้า

เริ่มต้นด้วยการแข่งขันตอนเช้า เราตื่นขึ้นมาเวลา 03:30 น. และเตรียมพร้อมใน 15 นาที ฉันเอาข้าวโอ๊ตและกาแฟเย็นไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
05:31

SR และฉันใช้ช่วงเวลาที่ดีในการแข่งขัน แต่มีการจราจรติดขัดใกล้ทางออกฟรีเวย์และพยายามหาทางไปที่จอดรถ เรื่องยาวนานเจ้าหน้าที่ตำรวจช่วยพาเราไปยังพื้นที่ที่เหมาะสม แต่เรายังคงอยู่ในการจราจรจำนวนมากและรู้ว่าเราจะพลาดรถบัสคันสุดท้ายไปสู่การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ

ฟีนิกซ์มาราธอนเป็นจุดต่อจุดเพื่อให้คุณต้องจอดใกล้กับเส้นชัยและขึ้นรถบัสไปยังจุดเริ่มต้น รถบัสคันสุดท้ายถึงจุดเริ่มต้นคือ 5:15 น. และเราไม่ได้อยู่ใกล้กับที่จอดรถ ณ จุดนั้น ดังนั้นเราจึงลาออกไปครึ่งหนึ่งและพยายามไปที่นั่นทันเวลา

เราจอดรถและได้รับการสนับสนุนจากผู้ดูแลที่จอดรถรถบัสคันสุดท้ายไปวิ่งมาราธอนหายไป ตกลง.

จากนั้นเสียงแตกก็มาถึงเครื่องส่งรับวิทยุของพวกเขาและมีคนพูดว่า“ มีรถบัสเหลืออยู่หนึ่งคันบอกให้พวกเขารีบ !!!”

เราออกไปวิ่งไปที่ลานจอดรถอีกแห่งเพื่อจับมัน ฉันเป็นคนที่สองของคนสุดท้ายบนรถบัสสุดท้าย เราแทบจะไม่ทำเลย

เมื่อถึงเวลาที่รถบัสเริ่มต้นปืนก็ดับลงและการแข่งขันก็เริ่มขึ้น! เราไปถึง Porta Potties และข้ามเส้นเริ่มต้นที่ว่างเปล่าเกือบสิบนาทีหลังจากเวลาปืน

นี่คือบรรทัดเริ่มต้นเมื่อเราไปถึงที่นั่น:

การแข่งขัน:

ไมล์แรกของหลักสูตรอยู่ในพื้นที่ที่สวยงามล้อมรอบด้วย Cacti และ Open Land ฉันรักมัน. ฉันชอบสถานที่แบบนี้! หลักสูตรนี้เป็นไปตามเนิน แต่รู้สึกว่าไม่ราบรื่นสำหรับฉันไม่ใช่ระดับความสูงที่เห็นได้ชัดเช่นเดียวกับการแสดงระดับความสูงของหลักสูตร (ฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันเพิ่งวิ่ง Revel City ดังนั้นจึงเป็นการเปรียบเทียบ)

มันร้อนแม้ว่า และฉันไม่ได้อยู่ในรูปมาราธอนเต็มรูปแบบดังนั้นมันจึงเป็นการแข่งขันที่ค่อนข้างหยาบสำหรับฉัน ฉันรู้สึกดีมากจนกระทั่งไมล์ 17ish (เหมือนที่ La Marathon) จากนั้นก็แขวนอยู่เพื่อชีวิตที่รัก

มันเป็นไปอย่างดีเมื่อพิจารณาจากสภาพอากาศและความต้องการของฉันในการฝึกฝนมากขึ้น แต่ฉันดีใจที่มีหนังสือเล่มยาวอีกเล่มหนึ่ง และฉันสนุกมากกับการวิ่งกับ SR

เทรนต์ มันเป็นเวลานานมากที่ได้เห็นฉันได้เห็น Marathon Man !!

นั่นคือขาเซ็กซี่ของ SR:

ในหลักสูตรเราระบุ Brian, Emily, Carlee ประมาณไมล์ (ฉันไม่รู้เพราะฉันเหนื่อยเกินไปที่จะเป็นจิตใจและร่างกายที่ดี)

เสร็จสิ้น:

ถาม: คุณรู้ไหมว่าส่วนที่ดีที่สุดของการวิ่งมาราธอนคืออะไร?

ตอบ: เมื่อมันจบลง

ฟีนิกซ์มาราธอนผล: 4:04:26 PACE: 9:20

รูปถ่ายจริงของฉันหลังการแข่งขัน …

ฉันไม่รู้สึกอยากกินตันหลังการแข่งขันซึ่งเป็นคนเกียจคร้านเพราะอาหารหลังการแข่งขันเป็นมหากาพย์ พวกเขาแจกบาร์บีคิวและขนมปังฝรั่งเศสสดจากร้านอาหารท้องถิ่น ชอบขนมปังฝรั่งเศสหนา ๆ !!

ฉันทำให้ SR ได้รับบางอย่างเพราะมันดีสำหรับคุณ

จากนั้นเราก็ไปเตะกลับและกินทุกสิ่งและดื่มทุกสิ่ง

มันดีมากที่ได้พบกับนักวิ่งใหม่และเพื่อนเก่าที่ฉันไม่ได้พบกันด้วยตนเอง นักวิ่งเป็นคนดี

คำถาม: ขนมปังฝรั่งเศสหรือแพนเค้ก? หรือทั้งคู่?

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุดแบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

พฤศจิกายน 2021 ไมล์เทมเพลตทั้งหมดสำหรับนักวิ่ง

เทมเพลตโซเชียลมีเดียฟรีสำหรับนักวิ่ง คุณติดตามกี่ไมล์ในแต่ละเดือนหรือไม่? นี่คือเทมเพลตฟรีเพื่อแบ่งปันไมล์สะสมของคุณกับผู้ติดตามของคุณบนโซเชียลมีเดีย วิธีใช้จากโทรศัพท์ของคุณ: ไปที่ @RuneAtrePeat บน Instagram -> ไฮไลท์ -> เทมเพลต แตะทางด้านขวาของหน้าจอจนกว่าคุณจะไปถึงเรื่องราวที่คุณต้องการใช้ (แตะที่ด้านซ้ายของหน้าจอเพื่อย้อนกลับไปถ้าคุณผ่านไป) ถือนิ้วหัวแม่มือของคุณลงบนหน้าจอ (จะหยุดเรื่องราวชั่วคราวและลบบรรทัดด้านบนเพื่อให้เป็นเพียงภาพที่คุณต้องการ) จับภาพหน้าจอ (ในขณะที่ยังคงถือนิ้วโป้ง) แชร์บน Instagram และ/หรือ Facebook ของคุณและ Tag @RuneAtRepeat วิธีใช้จากคอมพิวเตอร์ของคุณ: บันทึกภาพด้านล่าง (หรือภาพหน้าจอและตัดแต่ง) ส่งไปที่โทรศัพท์หรือโพสต์จากคอมพิวเตอร์ของคุณ เพิ่มข้อความเพื่อเติมเต็มจำนวนไมล์ที่คุณวิ่ง

จะรู้ได้อย่างไรว่าจะสระผม

เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา! เริ่มทำสิ่งนี้กัน. ก่อนวิ่ง: เช้านี้ฉันมีชาร้อนและขนมปังปิ้งกับเนยอัลมอนด์ก่อนวิ่ง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 08:01 จากนั้นฉันก็ออกเดินทางไปได้ง่าย 8 ไมล์ ขอพร! โพสต์วิ่งกิน

รายการโปรดวันศุกร์ – อีเมลเพื่อนที่ดีที่สุด

ดีใจวันศุกร์! นี่เป็นวันที่ฉันชอบของสัปดาห์ตั้งแต่วันศุกร์ที่ฉันชอบตีพิมพ์เป็นเรื่องสนุกสำหรับฉันที่จะจำไว้ว่าอาหารที่ดีที่สุดทั้งหมดรวมถึงการสุ่มที่ฉันกิน/ทำในสัปดาห์นี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York