เมื่อคุณจะเริ่มต้นฟีนิกซ์มาราธอน (ผลลัพธ์และสรุป)

สวัสดี! ฉันวิ่งฟีนิกซ์มาราธอนเมื่อวานนี้ มันร้อนและสนุกและเหงื่อออกและระเบิดเล็กน้อย ฉันคิดถึงการวิ่งกับ SkinnyRunner! นี่คือบทสรุปของการแข่งขันและผลลัพธ์และความสนุกเล็กน้อย ฉันจะโพสต์ความสนุกทั้งหมด แต่โพสต์นี้กลายเป็น 26 หน้า

เริ่มต้นด้วยการแข่งขันตอนเช้า เราตื่นขึ้นมาเวลา 03:30 น. และเตรียมพร้อมใน 15 นาที ฉันเอาข้าวโอ๊ตและกาแฟเย็นไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
05:31

SR และฉันใช้ช่วงเวลาที่ดีในการแข่งขัน แต่มีการจราจรติดขัดใกล้ทางออกฟรีเวย์และพยายามหาทางไปที่จอดรถ เรื่องยาวนานเจ้าหน้าที่ตำรวจช่วยพาเราไปยังพื้นที่ที่เหมาะสม แต่เรายังคงอยู่ในการจราจรจำนวนมากและรู้ว่าเราจะพลาดรถบัสคันสุดท้ายไปสู่การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ

ฟีนิกซ์มาราธอนเป็นจุดต่อจุดเพื่อให้คุณต้องจอดใกล้กับเส้นชัยและขึ้นรถบัสไปยังจุดเริ่มต้น รถบัสคันสุดท้ายถึงจุดเริ่มต้นคือ 5:15 น. และเราไม่ได้อยู่ใกล้กับที่จอดรถ ณ จุดนั้น ดังนั้นเราจึงลาออกไปครึ่งหนึ่งและพยายามไปที่นั่นทันเวลา

เราจอดรถและได้รับการสนับสนุนจากผู้ดูแลที่จอดรถรถบัสคันสุดท้ายไปวิ่งมาราธอนหายไป ตกลง.

จากนั้นเสียงแตกก็มาถึงเครื่องส่งรับวิทยุของพวกเขาและมีคนพูดว่า“ มีรถบัสเหลืออยู่หนึ่งคันบอกให้พวกเขารีบ !!!”

เราออกไปวิ่งไปที่ลานจอดรถอีกแห่งเพื่อจับมัน ฉันเป็นคนที่สองของคนสุดท้ายบนรถบัสสุดท้าย เราแทบจะไม่ทำเลย

เมื่อถึงเวลาที่รถบัสเริ่มต้นปืนก็ดับลงและการแข่งขันก็เริ่มขึ้น! เราไปถึง Porta Potties และข้ามเส้นเริ่มต้นที่ว่างเปล่าเกือบสิบนาทีหลังจากเวลาปืน

นี่คือบรรทัดเริ่มต้นเมื่อเราไปถึงที่นั่น:

การแข่งขัน:

ไมล์แรกของหลักสูตรอยู่ในพื้นที่ที่สวยงามล้อมรอบด้วย Cacti และ Open Land ฉันรักมัน. ฉันชอบสถานที่แบบนี้! หลักสูตรนี้เป็นไปตามเนิน แต่รู้สึกว่าไม่ราบรื่นสำหรับฉันไม่ใช่ระดับความสูงที่เห็นได้ชัดเช่นเดียวกับการแสดงระดับความสูงของหลักสูตร (ฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันเพิ่งวิ่ง Revel City ดังนั้นจึงเป็นการเปรียบเทียบ)

มันร้อนแม้ว่า และฉันไม่ได้อยู่ในรูปมาราธอนเต็มรูปแบบดังนั้นมันจึงเป็นการแข่งขันที่ค่อนข้างหยาบสำหรับฉัน ฉันรู้สึกดีมากจนกระทั่งไมล์ 17ish (เหมือนที่ La Marathon) จากนั้นก็แขวนอยู่เพื่อชีวิตที่รัก

มันเป็นไปอย่างดีเมื่อพิจารณาจากสภาพอากาศและความต้องการของฉันในการฝึกฝนมากขึ้น แต่ฉันดีใจที่มีหนังสือเล่มยาวอีกเล่มหนึ่ง และฉันสนุกมากกับการวิ่งกับ SR

เทรนต์ มันเป็นเวลานานมากที่ได้เห็นฉันได้เห็น Marathon Man !!

นั่นคือขาเซ็กซี่ของ SR:

ในหลักสูตรเราระบุ Brian, Emily, Carlee ประมาณไมล์ (ฉันไม่รู้เพราะฉันเหนื่อยเกินไปที่จะเป็นจิตใจและร่างกายที่ดี)

เสร็จสิ้น:

ถาม: คุณรู้ไหมว่าส่วนที่ดีที่สุดของการวิ่งมาราธอนคืออะไร?

ตอบ: เมื่อมันจบลง

ฟีนิกซ์มาราธอนผล: 4:04:26 PACE: 9:20

รูปถ่ายจริงของฉันหลังการแข่งขัน …

ฉันไม่รู้สึกอยากกินตันหลังการแข่งขันซึ่งเป็นคนเกียจคร้านเพราะอาหารหลังการแข่งขันเป็นมหากาพย์ พวกเขาแจกบาร์บีคิวและขนมปังฝรั่งเศสสดจากร้านอาหารท้องถิ่น ชอบขนมปังฝรั่งเศสหนา ๆ !!

ฉันทำให้ SR ได้รับบางอย่างเพราะมันดีสำหรับคุณ

จากนั้นเราก็ไปเตะกลับและกินทุกสิ่งและดื่มทุกสิ่ง

มันดีมากที่ได้พบกับนักวิ่งใหม่และเพื่อนเก่าที่ฉันไม่ได้พบกันด้วยตนเอง นักวิ่งเป็นคนดี

คำถาม: ขนมปังฝรั่งเศสหรือแพนเค้ก? หรือทั้งคู่?

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุดแบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วันพิเศษของเบ็น

ฉันทำแพนเค้กวันเกิดของเบ็นเป็นอาหารเช้า การวางโรยบนทุกสิ่งทำให้สนุกมากขึ้น 100 เท่า! วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 08:01 หลังจากที่ฉันทำอาหารเช้าฉันก็วิ่งไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเช่นเดียวกับการทำงานที่แข็งแกร่ง ฉันเดินกลับมารวมถึงผู้พิทักษ์ข้ามยืนยันที่จะช่วยเหลือฉันข้ามถนนและบอกให้ฉัน“ มองทั้งสองวิธี!” ฮา ฉันรู้สึกเหมือนดอร์ก การวิ่ง, โรงยิม, เดินใช้เวลานานและฉันต้องการเริ่มกินก่อนที่ฉันจะไป ตอนที่ฉันกินอาหารเช้าฉันได้รับมากกว่า 2.5 ชั่วโมงและหิวมากเกินไป

คุณจะปังใคร?

การสนทนามื้อค่ำของเราคืนนี้เป็นเช่นนี้ … ฉัน:“ อาหารกลางวันที่คุณชอบคืออะไร? …เพราะวันนี้เชื่อว่าครั้งแรกของฉันคือแซนวิชไก่งวงแอปเปิ้ลชิปและคุกกี้ช็อคโกแลตชิป…อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้กินไก่งวง! สุ่มเหรอ?” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 01:45 เบ็น:“ (คำตอบอาหารกลางวันแบบสุ่ม)”

แตงโมชนะ

ฉันได้โยเกิร์ตจำนวนมากจาก Costco วันนี้ดังนั้นฉันจึงจับพวกมันเปิดให้เป็นของว่าง เมล็ดเชียและซีเรียลบางส่วนถูกเพิ่มโพสต์รูป จากนั้นฉันมุ่งหน้าไปทำงานให้กับลูกค้าตอนเย็น 3 คน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 01:21 เมื่อฉันกลับถึงบ้านหลัง 20.00