เมื่อคุณจะเริ่มต้นฟีนิกซ์มาราธอน (ผลลัพธ์และสรุป)

สวัสดี! ฉันวิ่งฟีนิกซ์มาราธอนเมื่อวานนี้ มันร้อนและสนุกและเหงื่อออกและระเบิดเล็กน้อย ฉันคิดถึงการวิ่งกับ SkinnyRunner! นี่คือบทสรุปของการแข่งขันและผลลัพธ์และความสนุกเล็กน้อย ฉันจะโพสต์ความสนุกทั้งหมด แต่โพสต์นี้กลายเป็น 26 หน้า

เริ่มต้นด้วยการแข่งขันตอนเช้า เราตื่นขึ้นมาเวลา 03:30 น. และเตรียมพร้อมใน 15 นาที ฉันเอาข้าวโอ๊ตและกาแฟเย็นไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
05:31

SR และฉันใช้ช่วงเวลาที่ดีในการแข่งขัน แต่มีการจราจรติดขัดใกล้ทางออกฟรีเวย์และพยายามหาทางไปที่จอดรถ เรื่องยาวนานเจ้าหน้าที่ตำรวจช่วยพาเราไปยังพื้นที่ที่เหมาะสม แต่เรายังคงอยู่ในการจราจรจำนวนมากและรู้ว่าเราจะพลาดรถบัสคันสุดท้ายไปสู่การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ

ฟีนิกซ์มาราธอนเป็นจุดต่อจุดเพื่อให้คุณต้องจอดใกล้กับเส้นชัยและขึ้นรถบัสไปยังจุดเริ่มต้น รถบัสคันสุดท้ายถึงจุดเริ่มต้นคือ 5:15 น. และเราไม่ได้อยู่ใกล้กับที่จอดรถ ณ จุดนั้น ดังนั้นเราจึงลาออกไปครึ่งหนึ่งและพยายามไปที่นั่นทันเวลา

เราจอดรถและได้รับการสนับสนุนจากผู้ดูแลที่จอดรถรถบัสคันสุดท้ายไปวิ่งมาราธอนหายไป ตกลง.

จากนั้นเสียงแตกก็มาถึงเครื่องส่งรับวิทยุของพวกเขาและมีคนพูดว่า“ มีรถบัสเหลืออยู่หนึ่งคันบอกให้พวกเขารีบ !!!”

เราออกไปวิ่งไปที่ลานจอดรถอีกแห่งเพื่อจับมัน ฉันเป็นคนที่สองของคนสุดท้ายบนรถบัสสุดท้าย เราแทบจะไม่ทำเลย

เมื่อถึงเวลาที่รถบัสเริ่มต้นปืนก็ดับลงและการแข่งขันก็เริ่มขึ้น! เราไปถึง Porta Potties และข้ามเส้นเริ่มต้นที่ว่างเปล่าเกือบสิบนาทีหลังจากเวลาปืน

นี่คือบรรทัดเริ่มต้นเมื่อเราไปถึงที่นั่น:

การแข่งขัน:

ไมล์แรกของหลักสูตรอยู่ในพื้นที่ที่สวยงามล้อมรอบด้วย Cacti และ Open Land ฉันรักมัน. ฉันชอบสถานที่แบบนี้! หลักสูตรนี้เป็นไปตามเนิน แต่รู้สึกว่าไม่ราบรื่นสำหรับฉันไม่ใช่ระดับความสูงที่เห็นได้ชัดเช่นเดียวกับการแสดงระดับความสูงของหลักสูตร (ฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันเพิ่งวิ่ง Revel City ดังนั้นจึงเป็นการเปรียบเทียบ)

มันร้อนแม้ว่า และฉันไม่ได้อยู่ในรูปมาราธอนเต็มรูปแบบดังนั้นมันจึงเป็นการแข่งขันที่ค่อนข้างหยาบสำหรับฉัน ฉันรู้สึกดีมากจนกระทั่งไมล์ 17ish (เหมือนที่ La Marathon) จากนั้นก็แขวนอยู่เพื่อชีวิตที่รัก

มันเป็นไปอย่างดีเมื่อพิจารณาจากสภาพอากาศและความต้องการของฉันในการฝึกฝนมากขึ้น แต่ฉันดีใจที่มีหนังสือเล่มยาวอีกเล่มหนึ่ง และฉันสนุกมากกับการวิ่งกับ SR

เทรนต์ มันเป็นเวลานานมากที่ได้เห็นฉันได้เห็น Marathon Man !!

นั่นคือขาเซ็กซี่ของ SR:

ในหลักสูตรเราระบุ Brian, Emily, Carlee ประมาณไมล์ (ฉันไม่รู้เพราะฉันเหนื่อยเกินไปที่จะเป็นจิตใจและร่างกายที่ดี)

เสร็จสิ้น:

ถาม: คุณรู้ไหมว่าส่วนที่ดีที่สุดของการวิ่งมาราธอนคืออะไร?

ตอบ: เมื่อมันจบลง

ฟีนิกซ์มาราธอนผล: 4:04:26 PACE: 9:20

รูปถ่ายจริงของฉันหลังการแข่งขัน …

ฉันไม่รู้สึกอยากกินตันหลังการแข่งขันซึ่งเป็นคนเกียจคร้านเพราะอาหารหลังการแข่งขันเป็นมหากาพย์ พวกเขาแจกบาร์บีคิวและขนมปังฝรั่งเศสสดจากร้านอาหารท้องถิ่น ชอบขนมปังฝรั่งเศสหนา ๆ !!

ฉันทำให้ SR ได้รับบางอย่างเพราะมันดีสำหรับคุณ

จากนั้นเราก็ไปเตะกลับและกินทุกสิ่งและดื่มทุกสิ่ง

มันดีมากที่ได้พบกับนักวิ่งใหม่และเพื่อนเก่าที่ฉันไม่ได้พบกันด้วยตนเอง นักวิ่งเป็นคนดี

คำถาม: ขนมปังฝรั่งเศสหรือแพนเค้ก? หรือทั้งคู่?

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุดแบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

เวลาและอุณหภูมิ

สุขสันต์วันอังคาร !!! ฉันถูกจับสุด ๆ เพราะฉันตื่น แต่เช้าเพื่อวิ่ง (เอาชนะความร้อน!) แต่จบลงด้วยการถูกดูดเข้าไปในอีเมลเป็นเวลา 45 นาที จากนั้นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันในโลกซินดี้เรียกและเราต้องแชทเธอได้หมั้นในสุดสัปดาห์นี้ !!! ดังนั้นเรามีตันที่จะพูดคุย แต่มันตลกไหมที่เราพูดคุยเกี่ยวกับปาร์ตี้โสดและการออกกำลังกายเป็นหลัก? เธอต้องการให้ฉันสร้าง“ Boot Boot Camp” สำหรับเธอและฉันก็ตื่นเต้นสุด ๆ ! เตรียมพร้อม Cin. วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม

กองกับ Miles 2017- วันที่ 20 – พอดคาสต์ 47

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป

ในการกินการดื่มสุรา

ฉันมีสิ่งนี้มันเป็นกิจวัตรประจำวันจากวิธีการย้อนกลับ มันเป็นกิจวัตรที่ไม่ดีถ้าฉันสามารถโทรหามันได้ (?) ฉันมีประวัติการกินดื่มสุรา … เช่นเดียวกับที่ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้ ประวัติศาสตร์สั้นสุด ๆ ของฉันด้วยการกินดื่มสุรา: ฉันมักจะอ้วนและอยากลดน้ำหนักหลังโรงเรียนมัธยม แต่ก็ไม่เข้าใจว่า ฉันลองผอมลงอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับเจนนี่เครกรวมถึงแผนอาหารเซาท์บีชเช่นเดียวกับแอตกินส์รวมถึงแผนอาหารซุปกะหล่ำปลีรวมถึงแผนอาหารอื่น ๆ ที่มีอยู่ เป็นเวลานานที่ฉันนับแคลอรี่ด้วย วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด